Περιεχόμενο
Η σωστή κατανάλωση κομπούχα είναι απαραίτητη για να παρέχει τα μέγιστα οφέλη. Όταν λαμβάνεται σωστά, η κομπούχα όχι μόνο προσφέρει μια αναζωογονητική γεύση, αλλά βοηθά στη βελτίωση της υγείας και στη βελτίωση του τόνου. Οι κανόνες για τη χρήση του είναι αρκετά απλοί και εύκολο να θυμάστε.
Πώς να χρησιμοποιήσετε σωστά το kombucha αρχικά
Οι ευεργετικές ιδιότητες της μέδουσας μανιταριών συχνά παραμένουν υποτιμημένες - οι άνθρωποι σημειώνουν την ευχάριστη γεύση του kvass μανιταριών, αλλά δεν βλέπουν τη φαρμακευτική αξία σε αυτό. Μερικές φορές η κατανάλωση κομπούχα οδηγεί ακόμη και σε αρνητικά αποτελέσματα, αλλά το πρόβλημα δεν είναι το μανιτάρι.
Προκειμένου οι μέδουσες να ωφελήσουν την υγεία, είναι απαραίτητο να χρησιμοποιήσετε το kombucha σύμφωνα με όλους τους κανόνες.
Ένας μυκητιακός οργανισμός που καλλιεργείται σε ένα βάζο στο σπίτι χρησιμοποιείται για την παραγωγή ελαφρώς ανθρακούχου kvass. Το θρεπτικό διάλυμα για το medusomycete πρέπει να αλλάζει τακτικά, πρέπει να διασφαλίζονται οι σωστές συνθήκες καλλιέργειας και να τηρούνται ασφαλείς δόσεις.
Μπορείτε να λαμβάνετε μια έγχυση μεσομυκήτη, ή zooglea, συνεχώς εάν ακολουθείτε τη δοσολογία
Είναι δυνατόν να πίνετε κομπούχα όλη την ώρα;
Το μανιτάρι kvass, το οποίο λαμβάνεται ως αποτέλεσμα της ζύμωσης βακτηρίων μαγιάς και οξικού οξέος, είναι κατάλληλο για τακτική χρήση. Κατά τη θεραπεία παθήσεων, το ποτό πίνεται σε μαθήματα σύμφωνα με συγκεκριμένες συνταγές. Ωστόσο, εάν η γεύση των μεδουσομυκήτων φαίνεται ευχάριστη από μόνη της, τότε μπορείτε να χρησιμοποιείτε την κομπούχα στο σπίτι σε τακτική βάση, για προληπτικούς σκοπούς και για ευχαρίστηση.
Η κύρια προϋπόθεση είναι να παρακολουθείτε τη σωστή συγκέντρωση του σπιτικού kvass. Ένα πολύ δυνατό έγχυμα από μέδουσες μανιταριών μπορεί πραγματικά να οδηγήσει σε παρενέργειες. Αλλά αν χρησιμοποιήσετε σωστά το kombucha μετά από ένα σύντομο έγχυμα και, επιπλέον, το αραιώσετε με κανονικό τσάι ή αφεψήματα βοτάνων, τότε δεν θα προκαλέσει κανένα κακό.
Πώς να χρησιμοποιήσετε σωστά το kombucha
Υπάρχουν ορισμένοι κανόνες, σύμφωνα με τους οποίους μπορείτε να έχετε το μέγιστο όφελος από την κατανάλωση μέδουσας μανιταριών. Πρέπει να προσεγγίσετε την πρόσληψή του με σύνεση, χωρίς να ξεχνάτε ότι οι ιδιότητες του μυκητιακού οργανισμού μπορεί να είναι επιβλαβείς για την υγεία εάν χρησιμοποιηθούν απρόσεκτα.
Πότε είναι έτοιμη να πιει η κομπούχα μετά την έκχυση;
Όταν τοποθετείται σε θρεπτικό διάλυμα, η μέδουσα τσαγιού εμπλουτίζει σημαντικά τη χημική της σύνθεση. Ωστόσο, το ευεργετικό αποτέλεσμα δεν εμφανίζεται αμέσως· χρειάζεται χρόνος για να μετατραπεί το ζαχαρούχο τσάι σε νόστιμο και υγιεινό kvass μανιταριών.
Αφού ρίξετε ένα νέο θρεπτικό διάλυμα, μπορείτε να πιείτε κομπούχα μετά από 5-10 ημέρες εάν ο medusomycete εγχύθηκε σε θερμοκρασία περίπου 23 ° C.
Μετά από 5 ημέρες, το kvass μανιταριών θα έχει ασθενή συγκέντρωση· μετά από 10 ημέρες έγχυσης, η συγκέντρωση των ευεργετικών οξέων σε αυτό θα αυξηθεί.
Μόνο το κβας μανιταριών μεσαίας αντοχής είναι κατάλληλο για κατανάλωση.
Πόση κομπούχα μπορείτε να πίνετε την ημέρα;
Οι οδηγίες χρήσης της κομπούχα υποδεικνύουν ότι η ημερήσια δόση εξαρτάται από την ισχύ του ποτού και την κατάσταση της υγείας του ατόμου. Κατά μέσο όρο, η παραδοσιακή ιατρική συνιστά να πίνετε από 350 έως 500 ml του ποτού την ημέρα.
Εάν η μέδουσα των μανιταριών έχει εγχυθεί για μεγάλο χρονικό διάστημα, τότε είναι σωστό να επιλέξετε τη μικρότερη δόση. Εάν το έγχυμα είναι πολύ αδύναμο, τότε μπορείτε να πιείτε λίγο περισσότερο κβας μανιταριών κατά τη διάρκεια της ημέρας.
Πόσο συχνά μπορείτε να πίνετε kombucha;
Οι ημερήσιοι όγκοι μέδουσες τσαγιού συνήθως χωρίζονται σε ίσες μερίδες. Προσπαθούν να καταναλώνουν ομοιόμορφα τη κομπούχα κατά τη διάρκεια της ημέρας· η κομπούχα μπορεί να καταναλωθεί έως και 3 φορές την ημέρα. Θα πρέπει να μεσολαβούν τουλάχιστον 3-4 ώρες μεταξύ των μεμονωμένων δόσεων του ροφήματος.
Είναι δυνατόν να πιείτε κομπούχα με άδειο στομάχι;
Πολλές συνταγές συνιστούν να παίρνετε το έγχυμα που λαμβάνεται από μέδουσες τσαγιού με άδειο στομάχι.Αυτό είναι σωστό, καθώς οι φαρμακευτικές ιδιότητες της κομπούχα βελτιώνουν την όρεξη και διεγείρουν τη διαδικασία της πέψης, προάγοντας την παραγωγή των ενζύμων που είναι απαραίτητα για την πέψη των τροφίμων.
Έτσι, μπορείτε να πίνετε κομπούχα με άδειο στομάχι και, επιπλέον, να το χρειάζεστε. Ένα σπιτικό ρόφημα θα είναι ιδιαίτερα πολύτιμο εάν έχετε αργή πέψη και τάση για δυσκοιλιότητα.
Όταν καταναλώνεται πριν από τα γεύματα, το kvass μανιταριών βελτιώνει την πέψη
Είναι δυνατόν να πίνετε κομπούχα το βράδυ;
Τις περισσότερες φορές, το έγχυμα από μέδουσες μανιταριών καταναλώνεται πρωί και απόγευμα. Ωστόσο, η παραδοσιακή ιατρική υποστηρίζει ότι είναι σωστό να λαμβάνεται το ποτό το βράδυ λίγο πριν τον ύπνο.
Εάν πίνετε κβας μανιταριών σε μικρές ποσότητες τη νύχτα, δεν θα προκαλέσει αρνητικές συνέπειες. Αντίθετα, ένα ελαφρώς ανθρακούχο ρόφημα θα απολυμάνει το στομάχι, θα εξαλείψει μια πιθανή αίσθηση βάρους μετά από ένα βαρύ δείπνο και θα σας βοηθήσει να ετοιμαστείτε για ύπνο.
Πώς να πάρετε την Kombucha για ιατρικούς σκοπούς
Ένας μυκητιακός οργανισμός που καλλιεργείται στο σπίτι σε ένα βάζο χρησιμοποιείται συχνά για τη θεραπεία ασθενειών του στομάχου και του εντέρου. Υπάρχουν ορισμένοι κανόνες που διέπουν την ιατρική χρήση της κομπούχα στο σπίτι. Μοιάζουν με αυτό:
- για θεραπεία, χρησιμοποιείται χαμηλή συγκέντρωση έγχυσης κομπούχα · μετά από μακρά έγχυση, το ποτό μπορεί να έχει ερεθιστική επίδραση στους βλεννογόνους.
- πριν από τη χρήση, το ρόφημα μανιταριών αραιώνεται με καθαρό νερό σε ίσες αναλογίες.
- Για να πίνετε σωστά το kombucha όταν θεραπεύετε παθήσεις, θα πρέπει να το πίνετε μόνο με άδειο στομάχι - μία ώρα πριν το φαγητό ή 3 ώρες μετά το πρωινό ή το μεσημεριανό γεύμα.
Η ημερήσια δόση δεν πρέπει να υπερβαίνει τα 500 ml και σε περίπτωση οξέων γαστρικών παθήσεων, είναι σωστό να αντιμετωπίζεται με ελάχιστες μερίδες.
Πώς να πίνετε kombucha σύμφωνα με το Neumyvakin
Ο διάσημος γιατρός Neumyvakin μιλάει επίσης πολύ καλά για τις ιδιότητες των μεσομυκήτων και προσφέρει τη δική του μέθοδο χρήσης του. Σε γενικές γραμμές, η μέθοδος του Neumyvakin απηχεί την κλασική μέθοδο χρήσης των μεδουσομυκήτων:
- Σύμφωνα με τον Neumyvakin, για τη βελτίωση της υγείας του σώματος και τη γενική πρόληψη ασθενειών, είναι σωστό να πίνετε 3 ποτήρια κομπούχα κάθε μέρα.
- Το πρώτο ποτήρι πίνεται το πρωί με άδειο στομάχι, 45 λεπτά πριν το πρωινό, το δεύτερο πριν το μεσημεριανό και το τρίτο το βράδυ λίγο πριν τον ύπνο.
- Το μάθημα συνεχίζεται για 2 μήνες, καθώς η δόση του ροφήματος είναι αυξημένη σε σύγκριση με τις συνηθισμένες· η υπερβολική κατανάλωση κομπούχα μπορεί να προκαλέσει ερεθισμό στο στομάχι.
Η λήψη kvass από μέδουσες μανιταριών είναι χρήσιμη για την αργή πέψη
Ο Neumyvakin σημειώνει ιδιαίτερα ότι δεν είναι απαραίτητο να πάρετε σωστά ένα ολόκληρο ποτήρι kombucha. Εάν είναι επιθυμητό, η δόση μπορεί να μειωθεί στα 2/3 ή στο μισό του υποδεικνυόμενου όγκου, αυτό θα είναι επίσης σωστό.
Πώς να μην πίνετε κομπούχα
Όταν πίνετε kombucha, πρέπει να καταλάβετε όχι μόνο πώς να το πίνετε σωστά για θεραπεία, αλλά και πώς να μην το χρησιμοποιείτε:
- Δεν συνιστάται η λήψη του εγχύματος από μέδουσες μανιταριών ταυτόχρονα με το φαγητό ή αμέσως μετά από αυτό. Το ποτό επιταχύνει την πέψη, το φαγητό θα αφομοιωθεί πολύ πιο γρήγορα από το συνηθισμένο και το αίσθημα της πείνας θα αναδυθεί ξανά.
- Δεν πρέπει να παίρνετε ισχυρή έγχυση κατά τη διάρκεια παροξύνσεων γαστρικών παθήσεων. Η κομπούχα περιέχει πολλά οξέα· στην οξεία φάση της γαστρίτιδας, το ποτό μπορεί να επιδεινώσει την κατάσταση.
- Απαγορεύεται η λήψη κβας μανιταριών από οικιακό βάζο σε υψηλές δόσεις άνω των 500 ml την ημέρα.Ένα έγχυμα που περιέχει οξύ σε μεγάλες ποσότητες έχει ερεθιστική επίδραση στους βλεννογόνους, δρα ως ισχυρό διουρητικό και χολερετικό και μπορεί να επηρεάσει αρνητικά την κατάσταση του σώματος.
Απαγορεύεται αυστηρά η χρήση κομπούχα που έχει εγχυθεί για περισσότερες από 10 ημέρες. Εάν το kvass στο βάζο είναι πολύ παλιό, δεν είναι πλέον κατάλληλο για εσωτερική χρήση, καθώς η σύνθεσή του είναι πολύ καυστική.
Δεν μπορείτε να πιείτε πολύ δυνατό έγχυμα κομπούχα - είναι επιβλαβές.
Αντενδείξεις για κατανάλωση κομπούχα
Εάν χρησιμοποιείτε σωστά το kombucha, επιτρέπεται σχεδόν σε όλους, αλλά το kombucha έχει και αντενδείξεις. Αυτά περιλαμβάνουν:
- έλκη στομάχου και γαστρίτιδα με υψηλή οξύτητα στην οξεία φάση - με αυτές τις παθήσεις πρέπει να εγκαταλείψετε το kombucha τουλάχιστον για λίγο.
- σακχαρώδης διαβήτης, καθώς οι μεδυσομύκητες καλλιεργούνται σε ζαχαρούχο τσάι, το ποτό μπορεί να αυξήσει τα επίπεδα γλυκόζης στο αίμα.
- ατομικές αλλεργίες?
- τάση για υπόταση?
- περίοδο εγκυμοσύνης και γαλουχίας.
Επίσης, δεν πρέπει να πίνετε kvass από μέδουσες μανιταριών εάν έχετε μυκητιακές ασθένειες, ανεξάρτητα από τη φύση και την τοποθεσία τους.
συμπέρασμα
Είναι πολύ σημαντικό να πίνετε σωστά το κομπούχα, μόνο τότε το ποτό δεν θα βλάψει, αλλά θα έχει ευεργετική επίδραση στον οργανισμό. Η σωστή χρήση της μέδουσας μανιταριών είναι πολύ απλή, η τήρηση των συστάσεων δεν είναι δύσκολη· όταν πίνετε kombucha, το πιο σημαντικό πράγμα είναι να ακολουθείτε τη δοσολογία του θεραπευτικού εγχύματος.
Όλες οι πληροφορίες για το kombucha είναι γραμμένες σε εύκολα κατανοητό κείμενο, όχι πολλές, αλλά για το τι είναι απαραίτητο και σημαντικό.
Είναι απαραίτητο να αραιωθεί το μανιτάρι, και αν ναι, σε ποια αναλογία;