Περιεχόμενο
- 1 Σύνθεση από έλαιο κολοκυθόσπορου
- 2 Ποια είναι τα οφέλη του ελαίου από σπόρους κολοκύθας;
- 3 Οφέλη από το έλαιο σπόρων κολοκύθας
- 4 Πώς να πάρετε το λάδι από σπόρους κολοκύθας για ιατρικούς σκοπούς
- 5 Η χρήση του ελαίου κολοκύθας στη λαϊκή ιατρική
- 6 Τα οφέλη του ελαίου κολοκύθας στην κοσμετολογία
- 7 Τα οφέλη του ελαίου κολοκύθας για απώλεια βάρους
- 8 Περιορισμοί και αντενδείξεις
- 9 Πώς να φτιάξετε λάδι από σπόρους κολοκύθας στο σπίτι
- 10 Πώς να αποθηκεύσετε το λάδι από σπόρους κολοκύθας
- 11 συμπέρασμα
Συνιστάται να λαμβάνετε τα οφέλη και τις βλάβες του ελαίου κολοκύθας για πολλές ασθένειες και διαταραχές του σώματος. Για να έχετε το μέγιστο όφελος από τη χρήση του προϊόντος, πρέπει να μάθετε περισσότερα για τις ιδιότητες και τις δοσολογίες χρήσης του.
Σύνθεση από έλαιο κολοκυθόσπορου
Η συμπίεση σπόρων κολοκύθας περιέχει το μέγιστο χρήσιμες ουσίες που έχουν θετική επίδραση στον οργανισμό. Συγκεκριμένα, το προϊόν περιέχει:
- πολύτιμα λιπαρά οξέα - παλμιτικό, λινολεϊκό, στεατικό, λινολενικό.
- βιταμίνες C, A και P;
- υποομάδα βιταμινών Β?
- τοκοφερόλη;
- σίδηρος και μαγνήσιο?
- ασβέστιο και ψευδάργυρος?
- φώσφορος;
- σελήνιο;
- καροτενοειδή και φυτοστερόλες.
- φωσφολιπίδια και φλαβονοειδή.
Συνηθίζεται να καταναλώνετε λάδι κολοκύθας σε πολύ μικρές ποσότητες, καθώς η θρεπτική του αξία είναι 896 kcal ανά 100 γρ. Εάν πάρετε το προϊόν σε πολύ μεγάλες ποσότητες, το σώμα σίγουρα θα υποστεί βλάβη.
Ποια είναι τα οφέλη του ελαίου από σπόρους κολοκύθας;
Τα οφέλη και οι βλάβες του μη επεξεργασμένου ελαίου κολοκύθας εκφράζονται με πολλές ευεργετικές επιδράσεις. Ειδικότερα, όταν λαμβάνεται τακτικά, το προϊόν είναι ικανό:
- κινητοποιεί το ανοσοποιητικό σύστημα και ενισχύει την αντίσταση σε βακτηριακές και ιογενείς ασθένειες.
- ομαλοποίηση των λειτουργιών του εντέρου και αποκατάσταση του μεταβολισμού.
- εξαλείψτε το πρήξιμο?
- αφαιρέστε τις τοξίνες από τους ιστούς και προάγετε την υγεία του ήπατος.
- επιταχύνει τις διαδικασίες αποκατάστασης των εσωτερικών οργάνων και του δέρματος.
- ανακουφίζει τις φλεγμονώδεις διεργασίες στο σώμα.
- αφαιρέστε τα σκουλήκια και άλλα παράσιτα από τα έντερα.
- επιταχύνει τη διαδικασία ανανέωσης των κυττάρων και χρησιμεύει ως πρόληψη του καρκίνου.
Το προϊόν έχει έντονο αναζωογονητικό αποτέλεσμα, επομένως η κατανάλωσή του είναι χρήσιμη για την αύξηση του προσδόκιμου ζωής.
Για τους άνδρες
Το προϊόν χρησιμοποιείται ευρέως στον ουρολογικό τομέα. Τα οφέλη και οι βλάβες του ελαίου κολοκύθας για τους άνδρες είναι ότι το προϊόν αποτρέπει την εμφάνιση όγκων του ουρογεννητικού συστήματος και βελτιώνει τις αναπαραγωγικές ικανότητες. Είναι χρήσιμο να χρησιμοποιείται για παθήσεις του προστάτη και της ουρήθρας και για προβλήματα με την ουροδόχο κύστη.Λόγω της υψηλής περιεκτικότητας σε ψευδάργυρο και σελήνιο, το στύψιμο της κολοκύθας εξαλείφει τη φλεγμονή και αυτό έχει θετική επίδραση όχι μόνο στη γενική υγεία, αλλά και στη δραστηριότητά του.
Τα οφέλη του ελαίου κολοκύθας για τις γυναίκες
Οι γυναίκες μπορούν να πάρουν λάδι κολοκύθας με οφέλη για ένα ευρύ φάσμα γυναικολογικών παθήσεων - κολπίτιδα, μαστοπάθεια, φλεγμονή των ωοθηκών. Το προϊόν εξαλείφει τη φλεγμονή και τον πόνο, βοηθά στην εξισορρόπηση των ορμονικών επιπέδων και στην απαλλαγή από τις εναλλαγές της διάθεσης.
Επίσης, το στύψιμο κολοκύθας βοηθά στις ημικρανίες, βελτιώνει τον συνολικό τόνο του σώματος και σας επιτρέπει να παρατείνετε τη φυσική νεότητα. Το λάδι κολοκύθας χρησιμοποιείται για απώλεια βάρους, επιταχύνει την αποβολή των περιττών ουσιών.
Το προϊόν είναι ιδιαίτερα ευεργετικό για τις γυναίκες κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Πρώτα απ 'όλα, προλαμβάνει τη δυσκοιλιότητα, η οποία συχνά επηρεάζει τις μέλλουσες μητέρες σε μεταγενέστερα στάδια. Η συμπίεση ενισχύει επίσης το ανοσοποιητικό σύστημα και αποτρέπει την ανάπτυξη κρυολογήματος, προάγει τον υγιή σχηματισμό του πλακούντα γύρω από το έμβρυο και εξαλείφει την ανεπάρκεια βιταμινών στο σώμα μιας γυναίκας.
Για παιδιά
Οι ευεργετικές ιδιότητες και οι αντενδείξεις του ελαίου κολοκύθας μπορούν να χρησιμοποιηθούν όχι μόνο από ενήλικες, αλλά και από παιδιά. Το προϊόν περιέχει μια τεράστια ποσότητα ουσιών απαραίτητων για την ανάπτυξη και την υγιή ανάπτυξη ενός παιδιού.
Το λάδι κολοκύθας χρησιμοποιείται συχνά για τη δυσκοιλιότητα της παιδικής ηλικίας και για την απαλλαγή από ελμίνθους, ενώ μπορεί επίσης να χρησιμοποιηθεί για τη λίπανση οποιασδήποτε βλάβης και ερεθισμού στο δέρμα. Η εξωτερική χρήση της συμπίεσης, σε αντίθεση με την εσωτερική χρήση, εφαρμόζεται από τις πρώτες εβδομάδες της ζωής του παιδιού· όταν εφαρμόζεται στο δέρμα, το προϊόν δεν προκαλεί καμία βλάβη.
Οφέλη από το έλαιο σπόρων κολοκύθας
Το προϊόν έχει ευεργετική επίδραση σε όλα τα συστήματα του σώματος εάν ένα άτομο δεν έχει αντενδείξεις. Αλλά για ορισμένα συστήματα και όργανα, η συμπίεση έχει ιδιαίτερη αξία.
Για τον γαστρεντερικό σωλήνα
Τα λιπαρά οξέα, που υπάρχουν σε μεγάλες ποσότητες στον ελαιοπυρήνα, τον καθιστούν αποτελεσματικό ήπιο καθαρτικό. Βοηθά επίσης στην ανακούφιση των δυσάρεστων συμπτωμάτων της χρόνιας γαστρίτιδας και των ελκών, της χολοκυστίτιδας και της χολολιθίασης. Λόγω της αυξημένης περιεκτικότητας σε βιταμίνες της υποομάδας Β, ο πυρήνας ρυθμίζει την οξύτητα του στομάχου και επιταχύνει τις διαδικασίες πέψης των τροφίμων και, ως εκ τούτου, διευκολύνει το έργο των εντέρων και αποτρέπει την ανάπτυξη δυσμενών διεργασιών.
Για το συκώτι
Το λάδι κολοκύθας μειώνει τη χοληστερόλη και έχει έντονες ηπατοπροστατευτικές ιδιότητες. Το προϊόν χρησιμοποιείται για τη θεραπεία της ηπατίτιδας και της κίρρωσης, για ολοκληρωμένο καθαρισμό ολόκληρου του σώματος και για την αποκατάσταση της ηπατικής λειτουργίας. Πρέπει να χρησιμοποιείτε τη συμπίεση σε μικρές δόσεις, αλλά τακτικά και σε μεγάλες δόσεις, τότε μπορεί να έχει ευεργετική επίδραση στο συκώτι.
Για το καρδιαγγειακό σύστημα
Το όφελος του προϊόντος για την καρδιά και τα αιμοφόρα αγγεία συνίσταται κυρίως σε ένα ενισχυτικό αποτέλεσμα· το έλαιο κολοκύθας κάνει τα αιμοφόρα αγγεία πιο ελαστικά και αποτρέπει το σχηματισμό αθηρωματικών πλακών. Το προϊόν καθαρίζει το αίμα, αποτρέπει την εξάπλωση των ελεύθερων ριζών και μειώνει την κακή χοληστερόλη.
Δεδομένου ότι η υγεία της καρδιάς εξαρτάται άμεσα από την κατάσταση των αιμοφόρων αγγείων, το έλαιο κολοκύθας αποτρέπει την εμφάνιση αρρυθμίας και ισχαιμίας.Η κατανάλωση χυμού είναι χρήσιμη για την πρόληψη καρδιακών προσβολών και εγκεφαλικών.
Για όραμα
Οι βιταμίνες Α, Β και Ε στον χυμό είναι πολύ χρήσιμες για την προαγωγή της υγείας των ματιών. Συνιστάται η χρήση του προϊόντος για μυωπία και καταρράκτη και για συνεχή αίσθηση κόπωσης και ερεθισμού στα μάτια. Το στύψιμο είναι ιδιαίτερα χρήσιμο για όσους αναγκάζονται να περνούν πολύ χρόνο μπροστά στην οθόνη και δεν βρίσκονται συχνά στον καθαρό αέρα.
Για ανοσία
Τα μέταλλα και οι βιταμίνες του προϊόντος συμβάλλουν στην ενίσχυση της αντίστασης του ανοσοποιητικού σε διάφορους ιούς και λοιμώξεις. Συνιστάται η χρήση κολοκύθας το φθινόπωρο και το χειμώνα, όταν το σώμα αρχίζει να αισθάνεται έλλειψη βιταμινών. Η τακτική χρήση του προϊόντος θα βοηθήσει στην αντίσταση στα κρυολογήματα και θα βελτιώσει τις λειτουργίες αποκατάστασης.
Για γενικούς σκοπούς ενδυνάμωσης, είναι χρήσιμο να παίρνετε το στύψιμο μαζί με σαλάτες· σε αυτή την περίπτωση, θα βελτιώσει επίσης την απορρόφηση των βιταμινών που περιέχονται στα λαχανικά ή τα βότανα.
Για την ανάπλαση του δέρματος
Συνιστάται η χρήση ελαίου κολοκύθας για κοψίματα, εκδορές και έλκη στο δέρμα. Έχει αντισηπτικές ιδιότητες και εξαλείφει τη φλεγμονή και επίσης προάγει την ταχεία αποκατάσταση του δέρματος. Όταν εφαρμόζεται σε μια πληγή, η συμπίεση σχηματίζει ένα προστατευτικό φιλμ και έτσι εμποδίζει τα βακτήρια να εισέλθουν στον κατεστραμμένο ιστό.
Το προϊόν βοηθά όχι μόνο σε μηχανικές βλάβες στο δέρμα. Οι ευεργετικές ιδιότητες εκδηλώνονται στη θεραπεία της διάθεσης, της κνίδωσης, του έρπητα και του εκζέματος.
Πώς να πάρετε το λάδι από σπόρους κολοκύθας για ιατρικούς σκοπούς
Σύμφωνα με κριτικές, μπορείτε να πάρετε λάδι κολοκύθας για ένα ευρύ φάσμα παθήσεων. Η παραδοσιακή ιατρική είναι έτοιμη να προσφέρει δοκιμασμένες συνταγές που απολαμβάνουν τη μεγαλύτερη εμπιστοσύνη των ανθρώπων.
Πώς να πάρετε το λάδι από σπόρους κολοκύθας για προστατίτιδα
Όταν χρησιμοποιείται εσωτερικά, το προϊόν ανακουφίζει γρήγορα τις φλεγμονώδεις διεργασίες στον προστάτη αδένα και αποτρέπει νέες παροξύνσεις. Συνιστάται η λήψη λαδιού κολοκύθας για άνδρες κάθε μέρα τρεις φορές την ημέρα για 2-3 εβδομάδες. Μια εφάπαξ δόση πρέπει να είναι 1 μεγάλη κουταλιά ή 2-3 φαρμακευτικές κάψουλες· θα πρέπει να πίνετε το προϊόν με άδειο στομάχι.
Πώς να πίνετε λάδι κολοκύθας για σκουλήκια
Η συμπίεση σπόρων κολοκύθας είναι μια αποτελεσματική λαϊκή θεραπεία για τα παράσιτα. Το χρησιμοποιούν ως εξής: πίνετε μια μικρή κουταλιά φρέσκο λάδι κολοκύθας τρεις φορές την ημέρα με άδειο στομάχι. Πρέπει να συνεχίσετε την πορεία για 10 ημέρες, εάν είναι απαραίτητο, η θεραπεία μπορεί να επαναληφθεί μετά από 2 μήνες.
Το λάδι κολοκύθας είναι επίσης κατάλληλο για την πρόληψη των παρασίτων. Η δοσολογία παραμένει η ίδια, αλλά η πορεία της θεραπείας μειώνεται σε μία εβδομάδα.
Πώς να πάρετε το λάδι από σπόρους κολοκύθας για το παιδί σας
Οι καθαρτικές και καθαριστικές ιδιότητες της συμπίεσης χρησιμοποιούνται για τη θεραπεία της δυσκοιλιότητας και την αφαίρεση των σκουληκιών στα παιδιά. Μπορείτε να προσφέρετε το προϊόν στο μωρό σας για πρώτη φορά αφού γίνει 1,5 ετών - η αρχική δόση είναι μόνο 1 σταγόνα που προστίθεται σε νερό ή γάλα. Σταδιακά η ποσότητα μπορεί να αυξηθεί και να φτάσει σε 1 μικρή κουταλιά την ημέρα.
Το λάδι κολοκύθας κατά των σκουληκιών για παιδιά χρησιμοποιείται πολύ προσεκτικά για να μην βλάψει τον ευαίσθητο οργανισμό. Σε ποσότητα μικρού κουταλιού μία φορά την ημέρα, η συμπίεση δίνεται στα μωρά για 5-10 ημέρες στη σειρά - αυτό όχι μόνο θα απαλλαγεί από τα παράσιτα, αλλά θα βελτιώσει επίσης γενικά την εντερική λειτουργία.
Για τη δυσκοιλιότητα
Οι καθαρτικές ιδιότητες του προϊόντος ωφελούν τόσο τα παιδιά όσο και τους ενήλικες. Εάν υπάρχουν δυσλειτουργίες των εντέρων και δυσκολίες με την κένωση τους, πρέπει να πίνετε 20 ml κολοκύθας κάθε μέρα, αυτό πρέπει να γίνεται το πρωί, αμέσως μετά το ξύπνημα. Μπορείτε επίσης να χρησιμοποιήσετε λάδι κολοκύθας το βράδυ, καθώς το αποτέλεσμα εμφανίζεται μετά από περίπου 8 ώρες, το προϊόν θα έχει την επίδρασή του νωρίς το πρωί.
Το λάδι κολοκύθας για τη δυσκοιλιότητα επιτρέπει όχι μόνο να αδειάσει τα έντερα, αλλά και να βελτιώσει τη λειτουργία της πέψης σε συνεχή βάση. Η χρήση του προϊόντος εξαλείφει τον αυξημένο σχηματισμό αερίων και τον πόνο στην κοιλιά, βελτιώνει και κάνει τακτικές τις κενώσεις. Για να επιτύχετε το μέγιστο αποτέλεσμα, πρέπει να πάρετε το προϊόν για ένα μήνα.
Για παγκρεατίτιδα
Κατά τη διάρκεια περιόδων οξέος πόνου, το προϊόν θα πρέπει να αφαιρεθεί από τη διατροφή - τυχόν λίπη κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου είναι επιβλαβή και επιπλέον ερεθίζουν το πάγκρεας. Αλλά κατά τη διάρκεια της ύφεσης, το έλαιο κολοκύθας για την παγκρεατίτιδα έχει μεγάλο όφελος, προάγει την ταχεία απορρόφηση της τροφής και ανακουφίζει από την επιβάρυνση του παγκρέατος.
Για τη χρόνια παγκρεατίτιδα, συνιστάται η χρήση του προϊόντος το πρωί με άδειο στομάχι, σε ποσότητα 1 μικρής κουταλιάς. Η θεραπεία πραγματοποιείται σε μαθήματα, πρέπει να πίνετε χυμό κολοκύθας για 10-14 ημέρες στη σειρά.
Για τις αιμορροΐδες
Οι ιδιότητες του προϊόντος βοηθούν να απαλλαγούμε από εξωτερικές και εσωτερικές αιμορροΐδες, αλλά η προσέγγιση στη θεραπεία πρέπει να είναι ολοκληρωμένη. Λαμβάνετε 1 μικρή κουταλιά κολοκύθας καθημερινά το πρωί, αυτό βοηθά στην πρόληψη της δυσκοιλιότητας, που τις περισσότερες φορές οδηγεί σε αιμορροΐδες.
Επιπλέον, συνιστάται η διενέργεια μικροκλυσμάτων.Για να το κάνετε αυτό, θα πρέπει να αραιώσετε μια μεγάλη κουταλιά από τη συμπίεση σε 100 ml ζεστού νερού και στη συνέχεια να εγχύσετε μια μικρή ποσότητα του μείγματος στον πρωκτό και να ξαπλώσετε ήσυχα για 20-30 λεπτά. Είναι καλύτερο να κάνετε αυτή τη διαδικασία τη νύχτα.
Για εγκαύματα
Οι επανορθωτικές ιδιότητες του προϊόντος είναι ιδιαίτερα ευεργετικές για τα εγκαύματα, καθώς προάγουν την αναγέννηση των ιστών· εάν το έγκαυμα είναι μικρό, τότε μετά τη θεραπεία δεν θα μείνουν καν ουλές.
Η εφαρμογή της συμπίεσης για εγκαύματα είναι πολύ απλή - λιπάνετε την πληγείσα περιοχή έως και 5 φορές την ημέρα με έναν θεραπευτικό παράγοντα. Εάν έχετε φλεγμονώδη διαδικασία, μπορείτε επίσης να πίνετε το προϊόν τρεις φορές την ημέρα, 1 μικρή κουταλιά. Η θεραπεία πρέπει να συνεχιστεί μέχρι να επουλωθεί πλήρως το έγκαυμα.
Στη θεραπεία γυναικείων ασθενειών
Το προϊόν είναι ευεργετικό για ένα ευρύ φάσμα γυναικολογικών παθήσεων - από κυστίτιδα έως κολπίτιδα. Για οξεία φλεγμονή και πόνο, η συμπίεση κολοκύθας λαμβάνεται εσωτερικά - 10 σταγόνες τρεις φορές την ημέρα, αυτό ανακουφίζει γρήγορα τη δυσφορία και τη φλεγμονώδη διαδικασία.
Είναι επίσης χρήσιμο να κάνετε λούσιμο με λάδι κολοκύθας και να εγχύσετε τον θεραπευτικό παράγοντα στο σώμα. Ένα μικρό βαμβάκι θα πρέπει να εμποτιστεί με λάδι και να τοποθετηθεί στον κόλπο όλη τη νύχτα και να αφαιρεθεί το πρωί. Η διαδικασία πρέπει να επαναλαμβάνεται μέχρι να εξαφανιστούν εντελώς τα συμπτώματα.
Η χρήση του ελαίου κολοκύθας στη λαϊκή ιατρική
Η οικιακή ιατρική προσφέρει πολλές συνταγές που αποκαλύπτουν όλα τα οφέλη του λαδιού κολοκύθας. Για παράδειγμα, το προϊόν βοηθά:
- για χολοκυστίτιδα 1 μικρή κουταλιά από τη συμπίεση πρέπει να λαμβάνεται τρεις φορές την ημέρα με άδειο στομάχι και η θεραπεία συνεχίζεται για 2 εβδομάδες.
- με καταρροή Το λάδι καταναλώνεται τρεις φορές την ημέρα, μια μικρή κουταλιά με άδειο στομάχι, ενώ ταυτόχρονα ενσταλάσσονται 6 σταγόνες σε κάθε ρουθούνι καθημερινά για μια εβδομάδα.
- για στοματίτιδα και περιοδοντική νόσο Για ένα μήνα, πρέπει να λαμβάνετε 10 σταγόνες από το ευεργετικό εκχύλισμα τρεις φορές την ημέρα με άδειο στομάχι, μπορείτε επίσης να αραιώσετε το προϊόν με ζεστό νερό και να ξεπλύνετε το στόμα σας αρκετές φορές την ημέρα.
Το λάδι κολοκύθας έχει μεγάλο όφελος για την ηπατίτιδα και την κίρρωση του ήπατος, τη χρόνια γαστρίτιδα και την κολίτιδα. Σε αυτές τις περιπτώσεις, πρέπει να το πίνετε για περίπου 14 ημέρες, η δοσολογία είναι 2 μικρές κουταλιές με άδειο στομάχι τρεις φορές την ημέρα.
Τα οφέλη του ελαίου κολοκύθας στην κοσμετολογία
Οι πολύτιμες ιδιότητες του προϊόντος χρησιμοποιούνται ενεργά από την κοσμετολογία. Το λάδι κολοκύθας μπορεί να βρεθεί συχνά σε σαμπουάν και ξεβγάλματα μαλλιών· προστίθεται σε θρεπτικές κρέμες, μάσκες προσώπου, βάλσαμα και υγιεινά κραγιόν.
Το έλαιο κολοκύθας για τα μαλλιά είναι χρήσιμο κυρίως επειδή ενισχύει τους θύλακες των τριχών και επιστρέφει μεταξένια δομή και λάμψη στα νήματα. Χρησιμοποιώντας τη συμπίεση, μπορείτε να φτιάξετε μια απλή σπιτική μάσκα:
- το προϊόν θερμαίνεται ελαφρώς σε λουτρό νερού μέχρι να ζεσταθεί.
- Εφαρμόστε με κινήσεις μασάζ σε ολόκληρο το τριχωτό της κεφαλής και διανείμετε σε όλους τους κλώνους.
- τα μαλλιά τυλίγονται σε μεμβράνη και τυλίγονται με μια χοντρή πετσέτα από πάνω.
Η μάσκα διατηρείται για τουλάχιστον 2 ώρες και, αν είναι δυνατόν, αφήνεται όλη τη νύχτα, στη συνέχεια ξεπλένεται με ένα απαλό σαμπουάν. Πρέπει να επαναλάβετε τη διαδικασία κάθε δεύτερη μέρα για μερικές εβδομάδες, τότε θα είναι ευεργετική.
Μπορείτε επίσης να χρησιμοποιήσετε λάδι κολοκύθας για το πρόσωπό σας για να φροντίσετε την ομορφιά σας· ενυδατώνει το ξηρό δέρμα, βοηθά να απαλλαγείτε από τους μαύρους κύκλους κάτω από τα μάτια και εξαλείφει γρήγορα τον ερεθισμό και τη φλεγμονή.
Η συνταγή για μια απλή ενυδατική μάσκα είναι η εξής:
- μια μικρή ποσότητα του προϊόντος εφαρμόζεται σε ένα λεπτό στρώμα σε καθαρό δέρμα.
- αφήστε για μισή ώρα?
- στη συνέχεια ξεπλύνετε με ζεστό νερό χωρίς να χρησιμοποιήσετε σαπούνι και σκουπίστε το υπόλοιπο λάδι με μια χαρτοπετσέτα.
Πρέπει να επαναλάβετε τη μάσκα τουλάχιστον τρεις φορές την εβδομάδα, τότε το δέρμα θα γίνει γρήγορα πιο απαλό, πιο τρυφερό και πιο λείο.
Τα οφέλη του ελαίου κολοκύθας για απώλεια βάρους
Παρά την αυξημένη θερμιδική περιεκτικότητα του προϊόντος, με μέτρια κατανάλωση βοηθά στη γρήγορη απώλεια των περιττών κιλών. Τα λιπαρά οξέα στη σύνθεση προάγουν την ταχεία απομάκρυνση τοξινών και τοξικών ουσιών, δηλαδή, η σκωρία εμποδίζει σημαντικά την απώλεια βάρους.
Οι αναθεωρήσεις του ελαίου κολοκύθας για απώλεια βάρους υποδεικνύουν ότι το προϊόν βοηθά στη βελτίωση της ευημερίας σε μια δίαιτα. Οι βιταμίνες και τα μέταλλα αντισταθμίζουν την έλλειψη πολύτιμων ουσιών και εμποδίζουν μια αυστηρή δίαιτα να βλάψει τον οργανισμό.
Πώς να πάρετε λάδι από σπόρους κολοκύθας για απώλεια βάρους
Για να χάσετε βάρος, το προϊόν λαμβάνεται το πρωί με άδειο στομάχι· σε αυτήν την περίπτωση, το λάδι βοηθά στην ενίσχυση της περισταλτικής και την αποβολή των τοξινών.
- Πρέπει να αρχίσετε να παίρνετε το προϊόν με μικρές δόσεις - όχι περισσότερο από ένα μικρό κουτάλι την ημέρα.
- Ελλείψει αρνητικής αντίδρασης από τον οργανισμό, η δόση μπορεί να αυξηθεί σταδιακά σε 3 μικρές κουταλιές του προϊόντος την ημέρα.
- Είναι καλύτερο να παίρνετε το λάδι κολοκύθας ξεχωριστά από το κύριο γεύμα σας, περίπου μία ώρα πριν το φαγητό ή μερικές ώρες αργότερα. Αλλά το προϊόν μπορεί επίσης να χρησιμοποιηθεί με λαχανικά ως ντρέσινγκ - το λάδι θα διευκολύνει επιπλέον την απορρόφηση πολύτιμων ουσιών.
Περιορισμοί και αντενδείξεις
Τα οφέλη και οι βλάβες του ελαίου από σπόρους κολοκύθας δεν είναι τα ίδια για όλους. Το προϊόν έχει αντενδείξεις, οι οποίες περιλαμβάνουν:
- Διαβήτης;
- Χολολιθίαση κατά την έξαρση.
- σοβαρές μορφές ψωρίασης και εκζέματος.
- ατομικές αλλεργίες?
- τάση για διάρροια.
Είναι επίσης απαραίτητο να τηρούνται ασφαλείς δόσεις του προϊόντος. Μπορείτε να καταναλώνετε όχι περισσότερο από 60-65 g λαδιού την ημέρα, διαφορετικά η επίδρασή του στον οργανισμό θα είναι αρνητική.
Πώς να φτιάξετε λάδι από σπόρους κολοκύθας στο σπίτι
Το προϊόν δεν μπορεί μόνο να αγοραστεί στο κατάστημα, αλλά και να παρασκευαστεί στο σπίτι. Η συνταγή μοιάζει με αυτό:
- 1 κιλό σπόρους κολοκύθας στεγνώνουν στον ήλιο και ξεφλουδίζονται.
- οι σπόροι χύνονται με νερό έτσι ώστε το υγρό να καλύπτει πλήρως την πρώτη ύλη και θερμαίνονται στη σόμπα, χωρίς να το φέρουν σε βράση.
- Στη συνέχεια, το νερό στραγγίζεται και οι μαλακωμένοι σπόροι συνθλίβονται σε μια πάστα σε ένα μπλέντερ.
- Χρησιμοποιήστε σφιχτά διπλωμένη γάζα για να αποσπάσετε το ευεργετικό λάδι από τον πολτό.
Όταν χρησιμοποιείτε αυτή τη μέθοδο, θα μπορείτε να πάρετε λίγο λάδι, μόνο περίπου 100 γρ. Επιπλέον, το προϊόν θα είναι αναπόφευκτα κατώτερο σε γεύση από το βούτυρο που αγοράζεται στο κατάστημα. Ωστόσο, θα υπάρχουν ακόμα πολλά πολύτιμα ακίνητα σε αυτό.
Πώς να αποθηκεύσετε το λάδι από σπόρους κολοκύθας
Αποθηκεύστε λάδι από σπόρους κολοκύθας που αγοράσατε από το κατάστημα ή σπιτικό σε ένα γυάλινο δοχείο με καλά βιδωμένο καπάκι. Είναι καλύτερο να διατηρείτε τις πρώτες ύλες σε δροσερό, σκοτεινό μέρος, όπως ένα ψυγείο. Δεν συνιστάται η έκθεση του λαδιού στον ήλιο· στο φως θα χάσει γρήγορα τις πολύτιμες ιδιότητές του και θα γίνει ακατάλληλο για κατανάλωση.
Εάν πληρούνται οι συνθήκες αποθήκευσης, το λάδι μπορεί να διατηρήσει τα οφέλη του για 6-8 μήνες.
συμπέρασμα
Μπορείτε να πάρετε τα οφέλη και τις βλάβες του ελαίου κολοκύθας για πολλές παθήσεις και για τη γενική ενδυνάμωση του σώματος. Εάν δεν υπερβαίνετε τις μικρές δόσεις και γνωρίζετε τις αντενδείξεις του προϊόντος, το λάδι θα έχει ευεργετική επίδραση στον οργανισμό και θα αποτρέψει την ανάπτυξη πολλών σοβαρών ασθενειών.
