Ποια είναι τα οφέλη των σπόρων κολοκύθας για τον οργανισμό: σύνθεση, περιεκτικότητα σε θερμίδες, περιεκτικότητα σε BJU, ψευδάργυρος

Τα οφέλη και οι βλάβες των σπόρων κολοκύθας είναι μια ενδιαφέρουσα ερώτηση για τους λάτρεις των νόστιμων και υγιεινών τροφίμων. Μπορείτε να τσιμπήσετε γρήγορα σπόρους κολοκύθας και ταυτόχρονα το σώμα θα λάβει μόνο οφέλη, κάτι που εγγυάται η πολύτιμη σύνθεση των σπόρων.

Διατροφική αξία και χημική σύσταση των σπόρων κολοκύθας

Οι μικροί σπόροι κολοκύθας περιέχουν πολλές ουσίες ευεργετικές για τον οργανισμό. Εκτός από πολλές βιταμίνες, η σύνθεση περιέχει:

• ακόρεστα οξέα - λινολεϊκό, αραχιδονικό, ελαϊκό και άλλα.
• φυτοστερόλες;
• πηκτίνη;
• Ωμέγα-6 και Ωμέγα-3;
• κυτταρίνη;
• αμινοξέα - βαλίνη, ισολευκίνη, ιστιδίνη, λυσίνη, τρυπτοφάνη και αργινίνη.
• σίδηρος - η μισή ημερήσια απαίτηση.
• μαγγάνιο και φώσφορο·
• χαλκό και ψευδάργυρο?
• ιώδιο και σελήνιο?
• κοβάλτιο, χλώριο και πυρίτιο.

Το προϊόν περιέχει επίσης κορεσμένα οξέα - μυριστικό, βεχενικό, αραχιδικό, παλμιτικό και άλλα.

Περιεκτικότητα σε βιταμίνες στους σπόρους κολοκύθας

Οι σπόροι κολοκύθας περιέχουν μεγάλη ποσότητα από τις πιο σημαντικές ενώσεις βιταμινών. Και συγκεκριμένα:

• βιταμίνη PP;
• βιταμίνες Α και Ε;
• βιταμίνη D;
• ασκορβικό οξύ;
• βιταμίνες από την υποομάδα Β, πλήρως από Β1 έως Β9.

Περιεκτικότητα BJU σε σπόρους κολοκύθας

Από θρεπτική άποψη, η ενεργειακή αξία των σπόρων κολοκύθας αντιπροσωπεύεται κυρίως από λίπη - περίπου 45 γρ. Οι πρωτεΐνες αντιπροσωπεύουν μερίδιο 24,5 γρ. και οι υδατάνθρακες - περίπου 20 γρ.

Πόσες θερμίδες έχουν οι σπόροι κολοκύθας;

Παρά το μικρό τους μέγεθος, οι υγιείς σπόροι κολοκύθας είναι ένα πολύ θρεπτικό προϊόν. Η περιεκτικότητα σε θερμίδες των σπόρων κολοκύθας είναι 540 kcal ανά 100 g.

Πόσο ψευδάργυρο υπάρχει στους σπόρους κολοκύθας

Το ιδιαίτερο όφελος των σπόρων κολοκύθας έγκειται στην υψηλή περιεκτικότητά τους σε ψευδάργυρο. Αυτό το στοιχείο βρίσκεται σε πολλά τρόφιμα, αλλά οι ποσότητες του είναι συνήθως μικρές.Όμως 100 γραμμάρια κολοκυθόσπορων περιέχουν το 65% της ημερήσιας ανάγκης σε ψευδάργυρο, επομένως το προϊόν είναι ιδανικό για την εξάλειψη της ανεπάρκειας αυτού του στοιχείου.

Ποιοι σπόροι είναι πιο υγιεινοί: κολοκυθόσποροι ή ηλιόσποροι;

Οι σπόροι κολοκύθας είναι λιγότερο συνηθισμένοι από τους ηλιόσπορους, αλλά φέρνουν περισσότερα οφέλη στον οργανισμό. Περιέχουν τεράστιες ποσότητες φωσφόρου και μεγάλα αποθέματα ψευδαργύρου. Επιπλέον, οι σπόροι κολοκύθας είναι χαμηλότεροι σε θερμίδες· 100 g προϊόντος περιέχει περίπου 40 kcal λιγότερες από μια παρόμοια μερίδα ηλιόσπορων.

Γιατί θέλετε σπόρους κολοκύθας;

Οι περισσότεροι άνθρωποι έχουν την επιθυμία να τρώνε κατά καιρούς σπόρους κολοκύθας. Αλλά μερικές φορές γίνεται πολύ δυνατό, οι χρήσιμοι σπόροι μετατρέπονται σε πραγματική ανάγκη. Αυτό προκαλείται από το γεγονός ότι το σώμα βιώνει έλλειψη πολύτιμων ουσιών και επιδιώκει να την εξαλείψει.

• Η επιθυμία να φάτε σπόρους κολοκύθας μπορεί να υποδηλώνει έλλειψη βιταμίνης Ε· η έλλειψή της εκφράζεται σε ξηρό δέρμα και εύθραυστα μαλλιά, εξασθενημένους μύες και εναλλαγές της διάθεσης.
• Επίσης, η λαχτάρα για σπόρους κολοκύθας μπορεί να προκληθεί από ανεπάρκεια βιταμίνης Α· εάν υπάρχει πολύ λίγη από αυτή στο σώμα, η ανοσία μπορεί να μειωθεί, η όραση συχνά επιδεινώνεται το σούρουπο, τα νύχια σπάνε και το δέρμα ραγίζει.
• Οι υγιεινοί σπόροι είναι πλούσιοι σε βιταμίνες του συμπλέγματος Β, επομένως η επιθυμία να τρώτε περισσότερες από αυτές εμφανίζεται συχνά όταν υπάρχει έλλειψη ουσιών από αυτήν την ομάδα. Μπορείτε να υποψιάζεστε ανεπάρκεια βιταμινών Β εάν η κατάσταση του νευρικού συστήματος έχει επιδεινωθεί - εμφανίστηκε αϋπνία και αυξημένη ευερεθιστότητα, χρόνια κόπωση και μυϊκή αδυναμία.

Η ανάγκη για το προϊόν προκαλείται από έλλειψη μετάλλων, κυρίως μαγνησίου και ψευδαργύρου.Τα συμπτώματα περιλαμβάνουν συχνά κρυολογήματα, μυϊκές κράμπες, ξηρό δέρμα και θαμπά μαλλιά και απώλεια όρεξης.

Τα οφέλη των σπόρων κολοκύθας για τον οργανισμό

Τα οφέλη και οι βλάβες των σπόρων κολοκύθας για το σώμα είναι πολύ μεγάλα και ποικίλα. Εάν χρησιμοποιούνται συχνά, οι σπόροι:

• βελτίωση της κατάστασης του κυκλοφορικού συστήματος και προστασία των αιμοφόρων αγγείων από την ανάπτυξη αθηροσκλήρωσης.
• πρόληψη της εμφάνισης καρδιακών παθήσεων ·
• μείωση της χοληστερόλης στο αίμα?
• έχουν ευεργετική επίδραση στο νευρικό σύστημα, ομαλοποιούν τη διάθεση, βελτιώνουν την απόδοση του εγκεφάλου, εξαλείφουν την αϋπνία και τα συμπτώματα του στρες.
• έχουν αναζωογονητικό αποτέλεσμα, η βιταμίνη Ε στο προϊόν επιβραδύνει αποτελεσματικά τη διαδικασία γήρανσης.
• ομαλοποίηση της πέψης· η κατανάλωση σπόρων είναι πολύ χρήσιμη για υγιείς μεταβολικές διεργασίες και ταχεία απορρόφηση πολύτιμων ουσιών.

Δεδομένου ότι το υγιεινό προϊόν περιέχει πολύ ψευδάργυρο και σελήνιο, οι σπόροι μπορούν να χρησιμεύσουν ως πρόληψη του καρκίνου.

Ποια είναι τα οφέλη των σπόρων κολοκύθας για τις γυναίκες;

Οι σπόροι κολοκύθας φέρνουν οφέλη και βλάβες στο γυναικείο σώμα - πρώτα απ 'όλα, το προϊόν ανακουφίζει την κατάσταση κατά την εμμηνόπαυση και διευκολύνει την υπομονή των επίπονων κρίσιμων ημερών. Όταν καταναλώνονται τακτικά, οι σπόροι χρησιμεύουν για την πρόληψη της υπογονιμότητας και επίσης προστατεύουν μια γυναίκα από την εμφάνιση πολυπόδων και άλλων όγκων στη μήτρα.

Μια άλλη πολύτιμη ιδιότητα των σπόρων είναι η ευεργετική τους επίδραση στην εμφάνιση μιας γυναίκας.Το προϊόν βοηθά στη βελτίωση της κατάστασης των μαλλιών και στην απαλλαγή από την πιτυρίδα, έχει καθαριστική δράση στο δέρμα και αποτρέπει την ταχεία γήρανση.

Είναι δυνατόν να τρώμε σπόρους κολοκύθας κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης;

Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, οι σπόροι κολοκύθας ταξινομούνται ως επιτρεπόμενες τροφές. Το όφελός τους έγκειται στο γεγονός ότι οι σπόροι βοηθούν στην αντιμετώπιση κρίσεων ναυτίας και καούρας και αποτρέπουν την ανάπτυξη δυσκοιλιότητας. Επίσης, η κατανάλωση του προϊόντος είναι χρήσιμη για την ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος και ως πρόληψη της ανεπάρκειας βιταμινών - οι περισσότερες γυναίκες αρχίζουν να βιώνουν ανεπάρκεια βιταμινών ενώ κρατούν ένα παιδί.

Ταυτόχρονα, οι έγκυες γυναίκες πρέπει να τηρούν το μέτρο και να τρώνε όχι περισσότερο από 100 g υγιεινού προϊόντος την ημέρα. Η υπέρβαση των συνιστώμενων δόσεων μπορεί να είναι επιβλαβής και να οδηγήσει σε διάρροια και μετεωρισμό.

Ποια είναι τα οφέλη των σπόρων κολοκύθας για τα παιδιά;

Στη διατροφή των παιδιών, οι σπόροι κολοκύθας είναι χρήσιμοι κυρίως ως προϊόν που εμποδίζει την ανάπτυξη δυσκοιλιότητας. Οι φυτικές ίνες και τα λιπαρά οξέα στους σπόρους επιταχύνουν τις μεταβολικές διεργασίες και συμβάλλουν στην έγκαιρη απομάκρυνση των τοξινών από τα έντερα. Το όφελος του προϊόντος για τα παιδιά είναι ότι οι σπόροι κολοκύθας ενισχύουν το ανοσοποιητικό και την όραση του παιδιού, βελτιώνουν τη λειτουργία του εγκεφάλου και του νευρικού συστήματος.

Ωστόσο, μπορείτε να δώσετε σπόρους στα παιδιά μόνο μετά την ηλικία των 3 ετών. Το πεπτικό σύστημα των μωρών είναι πολύ ευαίσθητο και νωρίτερα το παιδί απλά δεν θα μπορεί να αφομοιώσει ένα προϊόν με υψηλή περιεκτικότητα σε λιπαρά. Επιπλέον, το μωρό μπορεί να πνιγεί από τους σπόρους, κάτι που θα προκαλέσει επίσης σοβαρή βλάβη.

Οφέλη για ηλικιωμένους

Ορισμένες ιδιότητες των σπόρων κολοκύθας είναι ιδιαίτερα πολύτιμες για τους ηλικιωμένους. Πρώτα απ 'όλα, το προϊόν βελτιώνει την πέψη και αποτρέπει τη συσσώρευση τοξινών στα έντερα· οι ηλικιωμένοι συχνά υποφέρουν από δυσκοιλιότητα. Επιπλέον, οι σπόροι κολοκύθας έχουν αναζωογονητική δράση και επιβραδύνουν τη διαδικασία γήρανσης του οργανισμού.

Σε τι βοηθούν οι σπόροι κολοκύθας;

Οι φαρμακευτικές ιδιότητες και οι αντενδείξεις των σπόρων κολοκύθας χρησιμοποιούνται στην παραδοσιακή ιατρική για τη θεραπεία πολλών παθήσεων. Μεταξύ αυτών είναι:

• δυσκοιλιότητα και σκωρίαση του σώματος.
• αϋπνία, αυξημένη ευερεθιστότητα και άλλες νευρικές διαταραχές.
• υπέρταση;
• οστεοπόρωση και άλλες ασθένειες των αρθρώσεων.
• αβιταμίνωση;
• γαστρίτιδα οξέος και χρόνιου τύπου.
• καούρα και αυξημένη οξύτητα στομάχου.
• μεταβολικές διαταραχές στο σώμα?
• κυστίτιδα?
• χρόνιες παθήσεις του ήπατος και των νεφρών.

Η κατανάλωση σπόρων κολοκύθας είναι χρήσιμη εάν είστε επιρρεπείς σε διαταραχές του καρδιακού ρυθμού, υψηλή χοληστερόλη και δερματικές παθήσεις. Το προϊόν θα είναι επίσης ευεργετικό σε περίπτωση καρκίνου ή υψηλού κινδύνου όγκων.

Χρησιμοποιώντας τις ευεργετικές ιδιότητες των σπόρων κολοκύθας

Ελλείψει αντενδείξεων, το προϊόν έχει θετική επίδραση σε όλα τα συστήματα του ανθρώπινου σώματος. Ωστόσο, τα οφέλη του προϊόντος για ορισμένες ασθένειες και καταστάσεις είναι ιδιαίτερα μεγάλα και αξίζει να εξεταστούν λεπτομερέστερα.

Για το καρδιαγγειακό σύστημα

Πολλοί άνθρωποι υποφέρουν από υψηλή χοληστερόλη, η οποία συχνά οδηγεί σε πάχυνση του αίματος, αρρυθμία και τάση σχηματισμού θρόμβων αίματος. Οι σπόροι κολοκύθας μειώνουν τη χοληστερόλη και αποτρέπουν την απόφραξη των αιμοφόρων αγγείων.Επιπλέον, το προϊόν μειώνει την αρτηριακή πίεση, αραιώνει το αίμα και αποτρέπει την ανάπτυξη σοβαρών καρδιακών παθήσεων. Η συχνή κατανάλωση σπόρων κολοκύθας μειώνει τον κίνδυνο καρδιακής προσβολής και αθηροσκλήρωσης, διατηρεί την αγγειακή ελαστικότητα και την υγιή ροή του αίματος.

Για ανοσία

Ο ψευδάργυρος, που υπάρχει στους κολοκυθόσπορους, είναι μια πολύ σημαντική ουσία για την υγεία και είναι υπεύθυνος για την καλή λειτουργία του ανοσοποιητικού συστήματος. Επομένως, η τακτική κατανάλωση σπόρων βελτιώνει την αντίσταση του οργανισμού σε τυχόν ιούς και μολύνσεις. Το ανοσοποιητικό σύστημα ενεργοποιείται για να καταπολεμήσει όχι μόνο τα κρυολογήματα, αλλά και τυχόν φλεγμονώδεις και ακόμη και ογκολογικές διεργασίες.

Για γαστρεντερικές παθήσεις

Οι σπόροι κολοκύθας για τα έντερα είναι από τις πιο υγιεινές τροφές. Έχουν καθαριστική επίδραση στο πεπτικό σύστημα και βοηθούν στην απομάκρυνση όχι μόνο των τοξινών από το σώμα, αλλά και των τοξικών ουσιών. Οι σπόροι κολοκύθας έχουν αποδυναμωτικό αποτέλεσμα, επομένως θεωρούνται πολύ αποτελεσματικό φάρμακο για τη δυσκοιλιότητα και βοηθούν στην απαλλαγή από τον μετεωρισμό.

Για γαστρίτιδα

Οι κολοκυθόσποροι για γαστρίτιδα επιτρέπονται για κατανάλωση, με την προϋπόθεση ότι μιλάμε για ασθένεια με χαμηλή οξύτητα στομάχου. Σε αυτή την περίπτωση, οι σπόροι θα βοηθήσουν στην αύξηση της παραγωγής υδροχλωρικού οξέος, θα επιταχύνουν την πέψη της τροφής και θα ανακουφίσουν το αίσθημα βάρους στο στομάχι.

Αλλά με γαστρίτιδα με υψηλή περιεκτικότητα σε οξύ, είναι καλύτερα να αποφύγετε τη χρήση του προϊόντος. Εκτός από το γεγονός ότι η αυξημένη γαστρική έκκριση σε αυτή την περίπτωση θα είναι επιβλαβής, οι σπόροι μπορούν επίσης να προκαλέσουν μηχανική βλάβη στους ερεθισμένους βλεννογόνους. Μπορείτε να τα φάτε σε μικρές ποσότητες μόνο κατά την περίοδο ύφεσης της νόσου.

Για την ουρική αρθρίτιδα

Οι σπόροι κολοκύθας μπορεί να είναι ωφέλιμοι για την ουρική αρθρίτιδα, ανακουφίζουν από τις φλεγμονώδεις διεργασίες στους ιστούς και τις αρθρώσεις και βοηθούν στην απομάκρυνση επιβλαβών ουσιών και εναποθέσεων αλατιού από το σώμα. Αλλά μπορούν να καταναλωθούν μόνο κατά την περίοδο της ήρεμης εξέλιξης της νόσου · κατά τη διάρκεια μιας έξαρσης, το προϊόν θα πρέπει να αποκλειστεί από τη διατροφή.

Μια χρήσιμη ιδιότητα των σπόρων είναι η υψηλή διατροφική τους αξία, με την οποία μπορείτε να ικανοποιήσετε γρήγορα την πείνα σας. Συνιστάται ιδιαίτερα οι ασθενείς με ουρική αρθρίτιδα να μην πεινούν και οι σπόροι κολοκύθας αποτελούν ένα εξαιρετικό υγιεινό σνακ για τις καταστάσεις που δεν υπάρχει χρόνος για ένα πλήρες γεύμα.

Για το συκώτι

Οι σπόροι κολοκύθας είναι πολύ χρήσιμοι για το συκώτι· είναι πλούσιοι σε φυτικά λίπη, τα οποία ενεργοποιούν τη διαδικασία φυσικής αποκατάστασης και ανανέωσης αυτού του οργάνου. Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε τους σπόρους εάν υπάρχει ανεπαρκής παραγωγή χολής ή τοξική ηπατική βλάβη, με συχνές αλκοολικές σπονδές· οι σπόροι κολοκύθας θα προστατεύσουν τα ηπατικά κύτταρα από την καταστροφή και θα αποτρέψουν την εμφάνιση σοβαρών ασθενειών.

Για την ψωρίαση

Οι σπόροι κολοκύθας συνιστώνται ιδιαίτερα για χρήση για την ψωρίαση επειδή περιέχουν μεγάλη ποσότητα ψευδαργύρου. Με τη σειρά του, ο ψευδάργυρος προάγει την παραγωγή ειδικών πρωτεϊνικών ενώσεων που επιταχύνουν την αναγέννηση του δέρματος. Οι σπόροι κολοκύθας είναι μια από τις καλύτερες πηγές χρήσιμων μικροστοιχείων - περιέχουν πολύ περισσότερο ψευδάργυρο από τα αυγά ή τα όσπρια.

Για τις αιμορροΐδες

Οι σπόροι κολοκύθας είναι ωφέλιμοι για τις αιμορροΐδες γιατί βοηθούν έμμεσα στη θεραπεία της νόσου. Μία από τις κύριες αιτίες των αιμορροΐδων είναι η συχνή δυσκοιλιότητα και οι σπόροι έχουν καθαρτική δράση και βοηθούν στην ομαλοποίηση των κοπράνων.Οι τακτικές και εύκολες κενώσεις έχουν θετική επίδραση στην κατάσταση των φλεβών στο ορθό και αποτρέπουν την εμφάνιση αιμορροΐδων.

Για τη δυσκοιλιότητα

Οι κριτικές σχετικά με τους σπόρους κολοκύθας για τη δυσκοιλιότητα είναι μόνο θετικές. Η υψηλή περιεκτικότητα σε φυτικές ίνες στο προϊόν ενισχύει την περισταλτική, έτσι οι σπόροι κολοκύθας εξαλείφουν τα προβλήματα με τις κινήσεις του εντέρου. Η συνεχής παρουσία σπόρων κολοκύθας στη διατροφή σας επιτρέπει να λύσετε το πρόβλημα της δυσκοιλιότητας, ακόμα κι αν καταναλώνετε το προϊόν σε ελάχιστες ημερήσιες ποσότητες.

Για κατάθλιψη και στρες

Οι σπόροι κολοκύθας περιέχουν το ευεργετικό αμινοξύ τρυπτοφάνη σε μεγάλες ποσότητες. Στο ανθρώπινο σώμα, μετατρέπεται σε σεροτονίνη - τη λεγόμενη «ορμόνη της ευτυχίας». Έτσι, οι σπόροι κολοκύθας είναι μια αποτελεσματική θεραπεία για την κατάθλιψη και το άγχος, βελτιώνουν τη διάθεση, αποκαθιστούν το σθένος και την ήρεμη διάθεση.

Για την πρόληψη του καρκίνου

Οι ογκολογικές ασθένειες εμφανίζονται συχνά στο πλαίσιο της εξασθενημένης ανοσίας και των αργών διαδικασιών ανανέωσης στο σώμα. Οι σπόροι κολοκύθας περιέχουν πολύ ψευδάργυρο και σελήνιο, και οι δύο αυτές ουσίες είναι ισχυρά αντιοξειδωτικά υπεύθυνα για την ταχεία αναγέννηση και αναζωογόνηση των κυττάρων. Η τακτική κατανάλωση σπόρων κολοκύθας βοηθά στη σημαντική μείωση του κινδύνου ανάπτυξης καρκίνου.

Πώς να παίρνετε σωστά τους σπόρους κολοκύθας

Προκειμένου οι αποφλοιωμένοι σπόροι κολοκύθας να αποφέρουν μόνο οφέλη στον οργανισμό, πρέπει να καταναλώνονται σύμφωνα με ένα αποδεδειγμένο σχήμα. Μεγάλη σημασία έχει η ημερήσια ποσότητα σπόρων και ο τρόπος επεξεργασίας τους.

Τι είναι πιο υγιεινό: ωμό ή τηγανητό;

Πολλοί άνθρωποι προτιμούν να τρώνε καβουρδισμένους σπόρους γιατί έχουν πιο ελκυστική γεύση. Ωστόσο, οι σπόροι κολοκύθας που έχουν υποστεί θερμική επεξεργασία χάνουν τις περισσότερες από τις ευεργετικές τους ιδιότητες.

Κατά το τηγάνισμα, οι σπόροι κολοκύθας καταστρέφουν τις βιταμίνες και εξατμίζουν τα αιθέρια έλαια, ενώ τα λιπαρά οξέα οξειδώνονται και γίνονται επιβλαβή για τον οργανισμό. Οι βακτηριοκτόνες και ανοσοδιεγερτικές ιδιότητες του προϊόντος εξασθενούν και με συχνή χρήση οι τηγανισμένοι σπόροι προκαλούν την εναπόθεση αλάτων στις αρθρώσεις και την εμφάνιση οιδήματος. Έτσι, οι ωμοί σπόροι κολοκύθας είναι σίγουρα πιο υγιεινοί.

Πόσους σπόρους κολοκύθας πρέπει να τρώτε την ημέρα;

Τα οφέλη του προϊόντος για τον οργανισμό εξαρτώνται από την ποσότητα των σπόρων που καταναλώνονται. Συνιστάται να τρώτε όχι περισσότερο από 100 g σπόρους την ημέρα· σε περίπτωση υπερδοσολογίας, μπορεί να εμφανιστεί διάρροια, μετεωρισμός, ναυτία και άλλα δυσάρεστα συμπτώματα.

Μπορώ να φάω σπόρους κολοκύθας με το δέρμα;

Η σκληρή φλούδα δεν περιέχει τοξικές ουσίες, αλλά και πάλι δεν μπορεί να καταναλωθεί μαζί με τους πυρήνες των σπόρων. Λόγω της πυκνής δομής του, δεν χωνεύεται από το στομάχι, επομένως φράζει μόνο το σώμα και μπορεί να χαράξει τους βλεννογόνους των εσωτερικών οργάνων.

Θεραπευτικές ιδιότητες αφεψημάτων και βαμμάτων κολοκυθόσπορων

Οι σπόροι κολοκύθας έχουν ευεργετική επίδραση στον οργανισμό όταν καταναλώνονται στην καθαρή τους μορφή. Αλλά για τη θεραπεία μεμονωμένων παθήσεων, είναι καλύτερο να προετοιμάζετε φάρμακα με βάση τους σπόρους, έτσι τα οφέλη τους θα είναι πιο έντονα.

Συνταγές για θεραπευτικά βάμματα

Οι σπόροι είναι ιδιαίτερα ωφέλιμοι όταν χρησιμοποιούνται σε αλκοολούχα βάμματα· οι πολύτιμες ιδιότητές τους ενισχύονται όταν αναμιγνύονται με αλκοολική βάση.Η παραδοσιακή ιατρική προσφέρει πολλές συνταγές για ένα δυνατό βάμμα από σπόρους κολοκύθας.

• Για καρδιακές παθήσεις. Περίπου 150 g ακατέργαστων σπόρων ξεφλουδίζονται και συνθλίβονται σε ένα μπλέντερ και στη συνέχεια ρίχνουμε 500 ml βότκα. Το μείγμα εγχύεται για μια εβδομάδα σε σκοτεινό και δροσερό μέρος, και στη συνέχεια διηθείται και χύνεται σε άλλο δοχείο. Πρέπει να παίρνετε το φάρμακο μία φορά την ημέρα, μερικά κουταλάκια του γλυκού, αφού αραιώσετε το προϊόν σε ένα ποτήρι νερό.
• Για να καθαρίσει και να αραιώσει το αίμα. Οι υγιείς σπόροι σε ποσότητα 5 ποτηριών συνθλίβονται, στη συνέχεια ρίχνουμε 500 ml βότκας υψηλής ποιότητας και προσθέτουμε φρέσκο ​​χυμό λεμονιού στο βάμμα. Το προϊόν εγχέεται στο σκοτάδι και δροσερό για 3 εβδομάδες, και στη συνέχεια φιλτράρεται και πίνεται τρεις φορές την ημέρα με άδειο στομάχι, 1 μεγάλη κουταλιά.
• Από αλκοολισμό. Περίπου 100 γραμμάρια ξηρών σπόρων κολοκύθας αλέθονται σε ένα μπλέντερ σε σκόνη, ρίχνουμε μέσα 500 ml φεγγαριού ή βότκα και προσθέτουμε άλλα 50 ml έγχυμα δάφνης. Εγχύστε το προϊόν σε δροσερό, σκιερό μέρος για μια εβδομάδα και στη συνέχεια πάρτε 30 ml με άδειο στομάχι έως και 3 φορές την ημέρα.
• Για τα έντερα και το συκώτι. Περίπου 50 g ακατέργαστων σπόρων αναμειγνύονται με 60 g αποξηραμένης αψιθιάς, συνθλίβονται σε σκόνη και χύνονται με 250 ml βότκας. Για 2 εβδομάδες, το προϊόν αφαιρείται για να εγχυθεί σε σκοτεινό μέρος, και στη συνέχεια διηθείται και λαμβάνεται 50 ml δύο φορές την ημέρα με άδειο στομάχι, χωρίς πόσιμο νερό.

Συνταγές με αφέψημα κολοκυθόσπορου

Τα αφεψήματα κολοκυθόσπορων σε νερό είναι επίσης πολύ ευεργετικά για τον οργανισμό και βοηθούν σε καρδιακές, νευρικές και πεπτικές διαταραχές.

• Ένα αφέψημα για την αϋπνία και το στρες. Σπόροι σε ποσότητα 3 μεγάλων κουταλιών ρίχνουμε σε 300 ml νερό, βράζουμε σε χαμηλή φωτιά για περίπου 5 λεπτά και αφήνουμε μέχρι να κρυώσει το υγρό. Πρέπει να πάρετε 1/4 φλιτζάνι από το αφέψημα λίγο πριν τον ύπνο· η θεραπεία συνεχίζεται για 2 εβδομάδες.
• Αφέψημα για την ανακούφιση από τη δυσκοιλιότητα. Ένα μικρό κουτάλι σπόρους ρίχνουμε σε 150 ml ζεστό νερό, αφήνουμε σκεπασμένο για μισή ώρα και μετά φιλτράρουμε. Πρέπει να παίρνετε σπόρους κολοκύθας με άδειο στομάχι με τη μορφή αφεψήματος, 2 μεγάλες κουταλιές δύο φορές την ημέρα - μέσα σε 24 ώρες το αφέψημα πρέπει να έχει την ευεργετική του δράση.

Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε αφεψήματα με βάση το προϊόν όχι μόνο για θεραπεία, αλλά και για προληπτικούς σκοπούς - αυτό θα ενισχύσει την όρασή σας, θα βελτιώσει το ανοσοποιητικό σας σύστημα και θα αυξήσει την απόδοσή σας.

Περιορισμοί και αντενδείξεις για τη λήψη σπόρων κολοκύθας

Στις περισσότερες περιπτώσεις, οι σπόροι κολοκύθας είναι ωφέλιμοι. Ωστόσο, μερικές φορές οι σπόροι κολοκύθας μπορεί να είναι επιβλαβείς για το ανθρώπινο σώμα· το προϊόν έχει μια σειρά από αντενδείξεις.

Πρώτα απ 'όλα, δεν πρέπει να πάρετε τους σπόρους εάν είστε αλλεργικοί, τόσο στους ίδιους τους σπόρους όσο και στον πολτό της κολοκύθας. Θα πρέπει επίσης να απορρίψετε το προϊόν εάν:

• τάση για παχυσαρκία?
• αυξημένη οξύτητα στομάχου?
• οξεία παγκρεατίτιδα;
• πεπτικό έλκος σε κατάσταση έξαρσης.

Πρέπει να είστε προσεκτικοί όταν καταναλώνετε σπόρους εάν είστε επιρρεπείς σε διάρροια - η καθαρτική δράση του προϊόντος μπορεί να προκαλέσει σοβαρές εντερικές διαταραχές.

συμπέρασμα

Τα οφέλη και οι βλάβες των σπόρων κολοκύθας καθορίζονται από την παρουσία ή την απουσία αντενδείξεων και τον όγκο της κατανάλωσης του προϊόντος. Η κατανάλωση ωμών σπόρων κολοκύθας σε μικρές δόσεις θα προσφέρει μόνο οφέλη για την υγεία, ειδικά για το πεπτικό σύστημα.

Προτεινόμενες αναρτήσεις

Πότε να φυτέψετε δενδρύλλια κολοκύθας

Χαμόγελο κολοκύθας

Φροντίδα κολοκύθας σε ανοιχτό έδαφος: τσίμπημα και διαμόρφωση

Κολοκύθα Muscat de Provence (Muscat Provence): περιγραφή της ποικιλίας

Γκρίζα κολοκύθα Volzhskaya 92: κριτικές και περιγραφή

Πώς να ταΐσετε την κολοκύθα σε ανοιχτό έδαφος

Μαρμαρωμένη κολοκύθα: κριτικές + φωτογραφίες

Γιατί κιτρινίζουν τα φύλλα κολοκύθας;

Πώς να ξεφλουδίσετε το σκληρό δέρμα από την κολοκύθα