Περιεχόμενο
Το Lingonberry είναι ένα χρήσιμο φαρμακευτικό φυτό, το οποίο ονομάζεται ευρέως "king berry". Πολλοί άνθρωποι ενδιαφέρονται για το αν τα lingonberries αυξάνουν ή μειώνουν την αρτηριακή πίεση. Χάρη στην ποικιλόμορφη βιοχημική τους σύνθεση, τα αφεψήματα, τα σιρόπια, τα αφεψήματα από μούρα και φύλλα σώζουν από πολλές ασθένειες. Ομαλοποιούν την αρτηριακή πίεση, ανακουφίζουν από πονοκεφάλους, κόπωση, αυξάνουν τη ζωτικότητα και βελτιώνουν την ευεξία.
Χρήσιμες ιδιότητες και αντενδείξεις των μούρων για την αρτηριακή πίεση
Το Lingonberry είναι ένας φυσικός θεραπευτής που μπορεί να αντιμετωπίσει πολλές ασθένειες. Τα φύλλα τονώνουν, ανακουφίζουν από φλεγμονές, απολυμαίνουν και επουλώνουν τις πληγές, ανακουφίζουν από τον πυρετό και έχουν χολερετικές και διουρητικές ιδιότητες.
Τα Lingonberries ενισχύουν την καρδιά, αποκαθιστούν τη λειτουργία του πεπτικού, του ενδοκρινικού και του νευρικού συστήματος.
Στη λαϊκή ιατρική, τα lingonberries λαμβάνονται:
- στη θεραπεία ασθενειών του ουρογεννητικού συστήματος.
- για την ομαλοποίηση του σακχάρου στο αίμα.
- με ανεπάρκεια βιταμινών και εξασθενημένη ανοσία.
- για την πρόληψη των καρδιακών παθήσεων·
- για υπέρταση?
- για τη θεραπεία γαστρεντερικών, ιογενών, κρυολογημάτων και βακτηριακών ασθενειών.
Ένα έγχυμα μούρων δίνει και αποκαθιστά τη δύναμη, ανακουφίζει από πονοκεφάλους, ερεθισμούς και κούραση.
Τα Lingonberries χρησιμοποιούνται επίσης ως εξής:
- Το νερό και τα αποξηραμένα μούρα βοηθούν στη γαστρίτιδα και την παγκρεατίτιδα.
- Τα φρέσκα φρούτα βελτιώνουν την όραση.
- Το αφέψημα μούρων συνιστάται για ρευματισμούς, διαβήτη, εσωτερική αιμορραγία και ανεπάρκεια βιταμινών.
- Ένα αφέψημα από ξηρά μούρα σταματά την αιμορραγία της μήτρας.
- Χάρη στην ταχεία απομάκρυνση των αποβλήτων, των τοξινών και των επιβλαβών προϊόντων διάσπασης, τα lingonberries μειώνουν το βάρος και δίνουν θετικά αποτελέσματα κατά τη διάρκεια μιας δίαιτας.
Τα Lingonberries έχουν βρει ευρεία εφαρμογή στην κοσμετολογία. Το αφέψημα χρησιμοποιείται ως ξέβγαλμα, καθώς το φυτό αποκαθιστά τον θύλακα της τρίχας, εξαφανίζει την πιτυρίδα και λύνει το πρόβλημα της τριχόπτωσης. Οι μάσκες προσώπου παρασκευάζονται από φρέσκα μούρα. Θρέφουν, τονώνουν και αποκαθιστούν τη δομή του δέρματος. Προλαμβάνουν επίσης την εμφάνιση των ρυτίδων που σχετίζονται με την ηλικία και των ποδιών της χήνας, βελτιώνουν το χρώμα και την ελαστικότητα του προσώπου, ανακουφίζουν από τη φλεγμονή και απαλλάσσουν από την ακμή.
Τα Lingonberries αυξάνουν ή μειώνουν την αρτηριακή πίεση
Τα Lingonberries περιέχουν μεγάλη ποσότητα πολυφαινολών και φλαβονοειδών. Χάρη σε αυτό, το μούρο βελτιώνει τη λειτουργία του καρδιακού μυός, ενισχύει και αυξάνει την ελαστικότητα των αιμοφόρων αγγείων και των τριχοειδών αγγείων και μειώνει την αρτηριακή πίεση.
Ο χυμός από φρέσκα μούρα είναι χρήσιμος στα αρχικά στάδια της υπέρτασης.Από τότε, μετά από έρευνα, οι επιστήμονες ανακάλυψαν ότι εάν λαμβάνετε αφέψημα μούρων για έξι μήνες, υπάρχει πλήρης ανακούφιση από κρίσεις υπέρτασης. Ως εκ τούτου, τα lingonberries είναι απαραίτητα για την υψηλή αρτηριακή πίεση.
Λόγω της υψηλής περιεκτικότητας σε μαγνήσιο, χρώμιο και χαλκό στα φρούτα και τους σπόρους, μειώνεται η εμφάνιση λιπαρών πλακών, ομαλοποιείται ο καρδιακός ρυθμός και μειώνεται ο κίνδυνος εγκεφαλικού, ανευρύσματος, καρδιακής προσβολής και αθηροσκλήρωσης.
Πώς να μαγειρέψετε lingonberries για την αρτηριακή πίεση
Για θεραπεία, χρησιμοποιούνται φρέσκα, αποξηραμένα και κατεψυγμένα μούρα, αφέψημα και έγχυμα φρούτων και φύλλων.
Ο ευκολότερος τρόπος για να μειώσετε την αρτηριακή πίεση είναι να τρώτε φρέσκα ή κατεψυγμένα μούρα. Για να μειώσετε την αρτηριακή πίεση, πρέπει να τρώτε 30-50 μούρα καθημερινά. Μετά από μερικές εβδομάδες, η πίεση θα σταθεροποιηθεί και η υγεία σας θα βελτιωθεί.
Υπάρχουν πολλές νόστιμες και υγιεινές συνταγές για μούρα για μείωση της αρτηριακής πίεσης:
- χυμό lingonberry?
- ψημένο βάμμα μούρων?
- αφέψημα των φύλλων?
- χυμό lingonberry?
- χυμός με μέλι?
- Λινγκόνμπερι, πουρέ με ζάχαρη.
- αφέψημα λουλουδιών με μίσχους?
- τσάι lingonberry.
Αφέψημα λουλουδιών
Κατά τη διάρκεια της περιόδου ανθοφορίας των lingonberries, συλλέγονται λουλούδια με μίσχους. Ρίξτε 1 λίτρο νερό σε 200 γραμμάρια συλλογής και μαγειρέψτε για περίπου μισή ώρα. Το έγχυμα αφήνεται να εγχυθεί όλη τη νύχτα. Το πρωί, ο ζωμός φιλτράρεται και χύνεται σε ένα σκούρο μπουκάλι. Πάρτε 0,1 λίτρο τρεις φορές την ημέρα.
Χυμός Lingonberry
Μισό κιλό μούρα αλέθεται σε πάστα. Ο πουρές lingonberry φιλτράρεται και ο χυμός χύνεται σε ένα μπουκάλι. Πριν από τη χρήση, αραιώστε με νερό σε ίσες αναλογίες. Πίνετε 1 ποτήρι την ημέρα. Εάν χρησιμοποιείτε καθαρό ποτό, τότε τα 50 ml χωρίζονται σε 3 δόσεις.
Αφέψημα από φύλλα
60 g αποξηραμένων φύλλων και λουλουδιών χύνονται με μισό λίτρο βραστό νερό. Αφήστε για 60 λεπτά να εγχυθεί. Ο ζωμός ψύχεται και διηθείται. Πάρτε 0,1 λίτρο τρεις φορές την ημέρα πριν από τα γεύματα. Η πορεία της θεραπείας είναι 30 ημέρες. Η διαδικασία επαναλαμβάνεται 3-4 φορές το χρόνο.
Χυμός Lingonberry
Για να προετοιμάσετε αυτή τη συνταγή, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε τόσο φρέσκα όσο και κατεψυγμένα μούρα. Αλέστε μέχρι να γίνει πουρές. 150 g πολτού lingonberry αραιώνονται σε 1 λίτρο νερό και προστίθενται 30 g μέλι. Ανακατέψτε τα πάντα μέχρι να διαλυθεί τελείως το μέλι. Ο χυμός φρούτων μπορεί να καταναλωθεί όλη την ημέρα, χωρισμένος σε ίσα μέρη.
Lingonberries, αλεσμένα με ζάχαρη
1 κιλό φρέσκων μούρων πασπαλίζεται με 150 g κρυσταλλική ζάχαρη και αφήνεται μέχρι να εμφανιστεί ο χυμός. Τα μούρα αλέθονται με γουδί ή σε μπλέντερ. Η έτοιμη μαρμελάδα χύνεται σε αποστειρωμένα βάζα και αποθηκεύεται στο ψυγείο. Μπορείτε επίσης να το αποθηκεύσετε στην κατάψυξη, αλλά το αποψυγμένο προϊόν δεν υπόκειται σε δευτερεύουσα κατάψυξη.
Τσάι Lingonberry
Τα φύλλα και τα άνθη χρησιμοποιούνται για την παρασκευή τσαγιού, καθώς και φρέσκα, αποξηραμένα ή κατεψυγμένα μούρα. Πράσινο τσάι, 60 γραμμάρια φρούτα και 30 γραμμάρια αποξηραμένα φύλλα με λουλούδια χύνονται σε μια τσαγιέρα μισού λίτρου. Βράζετε για 10-15 λεπτά. Εάν θέλετε, μπορείτε να απολαύσετε το τσάι είτε αραιωμένο είτε αδιάλυτο. Δεδομένου ότι τα lingonberries έχουν διουρητικές ιδιότητες, πίνετε τσάι όχι περισσότερες από 3 φορές την ημέρα.
Βάμμα μούρων στο φούρνο
1 κιλό μούρα χωρίζεται σε ίσα μέρη. Τοποθετήστε το ένα σε φούρνο προθερμασμένο στους 160 βαθμούς και σιγοβράστε για τουλάχιστον 2 ώρες, στη συνέχεια ανοίξτε την πόρτα ή ενεργοποιήστε τη λειτουργία γκριλ και αφήστε για άλλες 2 ώρες. Για να μην καούν τα μούρα, ανακατέψτε τα προσεκτικά. Ο χυμός στύβεται από το δεύτερο μέρος. Στη συνέχεια τα ψημένα μούρα πολτοποιούνται με ένα πιρούνι και συνδυάζονται με χυμό. Προσθέστε μέλι και βότκα σε αναλογία 30 g ανά 1 λίτρο χυμού.Το βάμμα λαμβάνεται δύο φορές την ημέρα πριν από τα γεύματα.
Lingonberry-χυμός μελιού
2 φλιτζάνια μούρα πλένονται και ταξινομούνται προσεκτικά. Στύψτε το χυμό και προσθέστε 60 g υγρό μέλι. Ανακατεύουμε μέχρι να διαλυθεί το μέλι και παίρνουμε μισό ποτήρι πρωί και βράδυ.
Πώς να παίρνετε σωστά τα θεραπευτικά εγχύματα
Πριν χρησιμοποιήσετε το θεραπευτικό ρόφημα lingonberry, πρώτα απ 'όλα, πρέπει να συμβουλευτείτε έναν θεραπευτή. Για να μειώσουν την αρτηριακή πίεση τα lingonberries, πρέπει να τα προετοιμάσετε σωστά και να ακολουθήσετε τους κανόνες χορήγησης.
Τα έγχυμα Lingonberry λαμβάνουν ½ κ.γ. τρεις φορές την ημέρα πριν από τα γεύματα. Η πορεία λήψης της φαρμακευτικής έγχυσης είναι ένας μήνας. Εάν είναι επιθυμητό, το μάθημα μπορεί να επαναληφθεί μετά από 3-4 μήνες. Δεδομένου ότι το μούρο μειώνει την αρτηριακή πίεση, μπορεί να προκαλέσει υπνηλία, επομένως οι οδηγοί θα πρέπει να λαμβάνουν το θεραπευτικό έγχυμα με εξαιρετική προσοχή.
Εάν το ρόφημα lingonberry χρησιμοποιείται εσφαλμένα, είναι πιθανές παρενέργειες:
- Αλλεργική αντίδραση.
- Κάψιμο στο στομάχι και τον οισοφάγο.
- Καούρα.
- Πόνος στα έντερα.
- Διάρροια.
Η αποτελεσματικότητα των lingonberries μπορεί να επιτευχθεί μόνο εάν τηρείται η δοσολογία και δεν υπάρχουν αντενδείξεις.
Περιορισμοί και αντενδείξεις χρήσης
Αν και τα lingonberries είναι μια αποθήκη βιταμινών, όπως κάθε φάρμακο, μπορεί να έχουν αντενδείξεις για χρήση.
Το μούρο δεν πρέπει να λαμβάνεται:
- υποτασικοί ασθενείς?
- άτομα με σύνδρομο ευερέθιστου στομάχου και υψηλή οξύτητα του γαστρικού υγρού.
- για αλλεργικές αντιδράσεις?
- γυναίκες κατά τη διάρκεια του εμμηνορροϊκού κύκλου?
- ασθενείς με χολοκυστίτιδα και πέτρες στα νεφρά.
- άτομα με χρόνια ηπατική νόσο.
Οι έγκυες και οι θηλάζουσες γυναίκες, καθώς και τα άτομα των οποίων η εργασία απαιτεί αυξημένη προσοχή και συγκέντρωση, θα πρέπει να καταναλώνουν μούρα με προσοχή.
συμπέρασμα
Τα Lingonberries αυξάνουν ή μειώνουν την αρτηριακή πίεση - αυτή η ερώτηση τίθεται τόσο από υπερτασικούς όσο και από υποτασικούς ασθενείς. Αλλά αφού διάβασαν το άρθρο, όλοι βρήκαν την απάντηση στην ερώτησή τους. Όταν παίρνετε lingonberries, πρέπει να ακολουθείτε τους κανόνες χορήγησης και δοσολογίας. Και επιλέγοντας τη συνταγή που σας αρέσει περισσότερο, μπορείτε όχι μόνο να μειώσετε την αρτηριακή σας πίεση, αλλά και να απολαύσετε νόστιμα, υγιεινά μούρα.
