Περιεχόμενο
- 1 Τα οφέλη και οι βλάβες των μούρων για τις έγκυες γυναίκες
- 2 Ποια είναι τα οφέλη των lingonberries για τις έγκυες γυναίκες;
- 3 Πώς να πάρετε τα μούρα για έγκυες γυναίκες
- 4 Είναι δυνατή η χρήση φύλλων μούρων κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης;
- 5 Χυμός Lingonberry κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης
- 6 Είναι δυνατόν να έχω μούρα κατά τη διάρκεια του θηλασμού;
- 7 Περιορισμοί και αντενδείξεις χρήσης
- 8 συμπέρασμα
Το Lingonberries κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης μπορεί να είναι μια εξαιρετική εναλλακτική λύση σε ορισμένα φάρμακα. Αλλά είναι σημαντικό να θυμάστε ότι περιέχει πολλά συστατικά που μπορούν όχι μόνο να υποστηρίξουν μια γυναίκα σε μια «ενδιαφέρουσα» θέση, αλλά και να προκαλέσουν βλάβη. Ακόμα κι αν η μέλλουσα μητέρα έχει φάει συχνά μούρα στο παρελθόν και δεν έχει αντενδείξεις, κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης το σώμα αναδομείται και μπορεί να αντιδράσει με απροσδόκητο τρόπο στο συνηθισμένο φαγητό.
Τα οφέλη και οι βλάβες των μούρων για τις έγκυες γυναίκες
Διαφορετικά μέρη των lingonberries έχουν παρόμοια, αλλά όχι ίδια, αποτελέσματα. Τα φύλλα είναι φαρμακευτικό προϊόν και δεν πρέπει να λαμβάνονται χωρίς συνταγή γιατρού, ειδικά κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Η επίδραση των μούρων είναι πολύ πιο ήπια· οι γιατροί τα χρησιμοποιούν ως βοηθητικό παρά ως θεραπευτικό παράγοντα.
Σε κάθε περίπτωση, εάν οι έγκυες γυναίκες μπορούν να φάνε μούρα θα πρέπει να το αποφασίσει γιατρός.Η προσεκτική πρόσληψη φύλλων δεν συζητείται, αλλά τα μούρα μπορεί να είναι επιβλαβή γιατί μια έγκυος μπορεί να παρουσιάσει επιδείνωση ασθενειών που ούτε καν φανταζόταν. Εάν μια έγκυος εγγραφεί έγκαιρα και επισκέπτεται τακτικά έναν γιατρό, δεν χρειάζεται να πάει συγκεκριμένα στην κλινική για να μάθει αν μπορεί να φάει μούρα. Το μόνο που έχετε να κάνετε είναι να κάνετε μια ερώτηση κατά την επόμενη επιθεώρησή σας.
Τα οφέλη του lingonberries κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης είναι ξεκάθαρα αν μελετήσετε προσεκτικά τη σύνθεσή του:
- Η βιταμίνη C έχει την ικανότητα να ανακουφίζει τη φλεγμονή, να υποστηρίζει το ανοσοποιητικό και να προάγει τη σύνθεση κολλαγόνου.
- Οι βιταμίνες Β έχουν θετική επίδραση στο νευρικό σύστημα και βελτιώνουν το μεταβολισμό.
- οι βιταμίνες Ε, Ρ ενισχύουν και κάνουν τα αιμοφόρα αγγεία ελαστικά, κάτι που έχει μεγάλη σημασία κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.
- Οι πηκτίνες λειτουργούν σαν ηλεκτρική σκούπα, συλλέγοντας και αφαιρώντας επιβλαβείς ουσίες από το σώμα της μέλλουσας μητέρας.
- Τα μέταλλα που περιέχονται στα μούρα χρειάζονται από το μυοσκελετικό και το νευρικό σύστημα, για την κυτταρική αναγέννηση και την ανάπτυξη των οστών και τη φυσιολογική λειτουργία όλων των οργάνων.
- Τα οργανικά οξέα επιταχύνουν τις διαδικασίες ανάκτησης και είναι απαραίτητα για τη λειτουργία της καρδιάς.
- Η αρμπουτίνη δρα ως αντισηπτικό.
- Η τανίνη εμποδίζει την ανάπτυξη αιμορραγίας, μειώνοντας έτσι τον κίνδυνο αποβολής.
Τα Lingonberries για έγκυες γυναίκες μπορούν να γίνουν φίλοι και εχθροί. Είναι σημαντικό να μην κάνετε υπερβολική χρήση τσαγιού και μούρων, συμβουλευτείτε έναν γιατρό και να μην κάνετε αυτοθεραπεία. Για κάποιο λόγο, πολλοί άνθρωποι θεωρούν ότι τα φύλλα και οι καρποί είναι πιο αβλαβή από τα φάρμακα, τα παίρνουν ανεξέλεγκτα και εκπλήσσονται όταν τα «βότανα» προκαλούν βλάβες στον οργανισμό. Ταυτόχρονα, ξεχνούν ότι τα πιο ισχυρά δηλητήρια είναι φυτικής προέλευσης. Και η μέλλουσα μητέρα είναι υπεύθυνη για δύο ζωές.
Ποια είναι τα οφέλη των lingonberries για τις έγκυες γυναίκες;
Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, το τσάι lingonberry, το αφέψημα, ο χυμός, τα φρέσκα ή κατεψυγμένα μούρα μπορούν να βοηθήσουν:
- απαλλαγείτε από οίδημα (λόγω της διουρητικής δράσης).
- κορεσμός του σώματος με βιταμίνες και μικροστοιχεία.
- αντικατάσταση αντιπυρετικών και αντιβιοτικών κατά τη διάρκεια κρυολογήματος που είναι ανεπιθύμητα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.
- ανακούφιση από τη φλεγμονή και τον μέτριο πόνο στις αρθρώσεις.
- πρόληψη της επιδείνωσης των χρόνιων ασθενειών.
- ηρεμήστε το νευρικό σύστημα.
- αφαιρέστε επιβλαβείς ουσίες.
- σε περίπτωση δηλητηρίασης?
- χαμηλή πίεση αίματος;
- μειώστε την ποσότητα του σακχάρου στο αίμα.
- στη θεραπεία της κυστίτιδας?
- αντιμετωπίσει την αναιμία (λόγω της παρουσίας σιδήρου σε φρούτα και φύλλα).
Φυσικά, δεν μπορείτε να κάνετε αυτοθεραπεία. Επίσης, περιορίζεστε στη λήψη μόνο μούρων, ειδικά εάν έχετε σοβαρά προβλήματα υγείας.
Lingonberries κατά την πρώιμη εγκυμοσύνη
Τα Lingonberries είναι ιδιαίτερα χρήσιμα για γυναίκες των οποίων η εγκυμοσύνη ξεκινά το χειμώνα ή νωρίς την άνοιξη, όταν το σώμα υποφέρει από έλλειψη βιταμινών - τελικά, τα μούρα είναι εύκολο να παγώσουν ή να διατηρηθούν στο νερό και τα φύλλα στεγνώνουν.
Το γλυκόξινο ποτό φρούτων μπορεί να μετριάσει την τοξίκωση. Είναι σημαντικό να γνωρίζετε πότε πρέπει να σταματήσετε και να καταναλώνετε μούρα και ποτά πριν τις 17-00, ώστε να μην εμφανίζεται το διουρητικό αποτέλεσμα τη νύχτα.
Η παραδοσιακή ιατρική συνιστά τη λήψη ενός εγχύματος βλαστών με άνθη μούρα, πολύ αραιωμένα και χλιαρά, για την πρόληψη της αποβολής.
Lingonberries κατά την όψιμη εγκυμοσύνη
Σύμφωνα με κριτικές, τα φύλλα lingonberry βοηθούν στο πρήξιμο κατά τα τελευταία στάδια της εγκυμοσύνης. Επιπλέον, περίπου το 10% των γυναικών αναπτύσσουν ειδικό διαβήτη κύησης στο τέλος του δεύτερου – αρχής του τρίτου τριμήνου. Αυτή η ασθένεια υποχωρεί μετά τον τοκετό, αλλά μπορεί να βλάψει το μωρό. Τα Lingonberries μειώνουν απαλά το σάκχαρο στο αίμα και σας βοηθούν να κάνετε χωρίς φάρμακα.
Στο τέλος της εγκυμοσύνης, οι γυναίκες περιορίζονται στην πρόσληψη υγρών. Τα φιλιά και οι κομπόστες με μούρα, αραιωμένος χυμός θα σας βοηθήσουν να αντιμετωπίσετε τη δίψα.
Πώς να πάρετε τα μούρα για έγκυες γυναίκες
Οι έγκυες γυναίκες μπορούν να τρώνε μούρα μόνο όταν το επιτρέπει ο γιατρός τους. Καθορίζει επίσης τη δόση και, κυρίως, τον χρόνο λήψης μούρων και ποτών. Σημασία έχει η θερμοκρασία των αφεψημάτων, των τσαγιών και των αφεψημάτων.
Δεν πρέπει να τρώτε φρούτα με άδειο στομάχι - αυτό μπορεί να προκαλέσει ερεθισμό του γαστρεντερικού βλεννογόνου και καούρα.
Lingonberries κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης για οίδημα
Το οίδημα μπορεί να συνοδεύει μια γυναίκα σε όλη τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, αλλά πιο συχνά εμφανίζεται στο τελευταίο τρίμηνο. Φέρνουν πολλή ταλαιπωρία στις μέλλουσες μητέρες, και είναι συνέπεια της κατακράτησης υγρών στον οργανισμό. Ο χυμός Lingonberry θα σας βοηθήσει να αντιμετωπίσετε το πρήξιμο ενώ ταυτόχρονα θα κορεστείτε το σώμα σας με βιταμίνες και μικροστοιχεία.
Συνταγή χυμού Lingonberry
Ένα ποτήρι φρέσκα ή κατεψυγμένα lingonberries συνθλίβονται με ένα μπλέντερ ή πρώτα περιχύνονται με βραστό νερό και στη συνέχεια αλέθονται από ένα κόσκινο. Ρίχνουμε 350 ml ζεστό νερό. Αφήστε να πάρει μια βράση σε χαμηλή φωτιά. Αφήστε για 2 ώρες, φιλτράρετε, πίνετε 30 λεπτά μετά τα γεύματα, 100 ml 3 φορές την ημέρα.
Lingonberry για κρυολογήματα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης
Το κρυολόγημα μπορεί να είναι πολύ επικίνδυνο κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Άλλωστε, ο κατάλογος των εγκεκριμένων φαρμάκων είναι περιορισμένος και τα συμπτώματα πρέπει να ανακουφιστούν γρήγορα, ώστε η φλεγμονή να μην βλάψει το παιδί.Προτείνουμε το τσάι lingonberry για εγκύους, φτιαγμένο από θρυμματισμένα μούρα, περιχυμένο με βραστό νερό και αρωματισμένο με ζάχαρη ή μέλι.
Εάν προσθέσετε φύλλα στο ποτό, η επίδρασή του θα είναι ισχυρότερη, αλλά πρώτα πρέπει να συμβουλευτείτε έναν γιατρό.
Συνταγή για κρυολόγημα
Πάρτε ένα κουταλάκι του γλυκού αποξηραμένα φύλλα και φρούτα lingonberry, ρίξτε 200 ml βραστό νερό, αφήστε το για 10 λεπτά. Στραγγίστε το ρόφημα, προσθέστε ένα κουταλάκι του γλυκού μέλι, πιείτε ζεστό.
Είναι δυνατή η χρήση φύλλων μούρων κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης;
Τα φύλλα Lingonberry δεν πρέπει να λαμβάνονται κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης χωρίς την άδεια του γιατρού. Αυτό είναι ένα φάρμακο αναγνωρισμένο από την επίσημη ιατρική, και αρκετά ισχυρό. Ο γιατρός θα πρέπει επίσης να δώσει οδηγίες για τη χρήση των φύλλων μούρων κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης: πώς να παρασκευάζετε, πότε, πόση ποσότητα και σε ποια θερμοκρασία να πίνετε. Είναι καλύτερα να ρωτήσετε ξανά εάν κάτι δεν είναι ξεκάθαρο παρά να βλάψετε το παιδί.
Φύλλο Lingonberry κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης για οίδημα
Οίδημα μπορεί να εμφανιστεί το τελευταίο τρίμηνο ακόμη και σε μια απολύτως υγιή έγκυο γυναίκα. Για να τα αφαιρέσετε, απλώς ρίξτε ένα κουταλάκι του γλυκού αποξηραμένα φύλλα λιναριού σε ένα ποτήρι βραστό νερό και σιγοβράστε για 10 λεπτά σε χαμηλή φωτιά. Αφήστε για 2 ώρες, στραγγίστε, προσθέστε στα 200 ml και πάρτε 50 ml 4 φορές την ημέρα ή 2 φορές 100 ml.
Πώς να παρασκευάζετε φύλλα μούρων κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης
Εάν ένας γιατρός έχει συνταγογραφήσει σε μια έγκυο γυναίκα να πάρει φύλλα μούρου, πρέπει να της πει πώς να παρασκευάσει τη φαρμακευτική πρώτη ύλη. Υπάρχουν τέσσερις κύριοι τρόποι:
- Αφέψημα. Αυτή είναι η πιο ισχυρή θεραπεία, που λαμβάνεται με το βράσιμο των φύλλων σε ζεστό νερό για το χρόνο που καθορίζεται στη συνταγή. Στη συνέχεια, ο ζωμός εγχέεται (όχι περισσότερο από 6 ώρες) και φιλτράρεται. Για τις έγκυες γυναίκες, πρέπει να αραιώνεται με νερό για να μειωθεί η συγκέντρωση και να λαμβάνεται πριν από τα γεύματα σε δόσεις που δεν υπερβαίνουν τις συστάσεις του γιατρού.
- Εγχυση. Τα φύλλα Lingonberry χύνονται με βραστό νερό και εγχέονται για έως και 6 ώρες. Οι αναλογίες, ο χρόνος προετοιμασίας και οι δόσεις εξαρτώνται από τις συστάσεις του γιατρού.
- Τσάγια. Η πρώτη ύλη χύνεται με βραστό νερό, εγχύεται για όχι περισσότερο από 10 λεπτά και πίνεται σαν ένα κανονικό ζεστό ρόφημα. Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, συνιστάται να βάζετε όχι περισσότερο από 1 κουταλιά γλυκού ξηρών φύλλων ανά λίτρο ζεστού νερού στο τσάι lingonberry.
- Βάλσαμο τσαγιού διαφέρει από το ρόφημα βοτάνων στο ότι προστίθενται κανονικά φύλλα τσαγιού στα φύλλα μούρων.
Χυμός Lingonberry κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης
Ο χυμός Lingonberry ονομάζεται συχνά υποαλλεργικός. Αλλά ένα άτομο μπορεί να έχει ατομική δυσανεξία σε οποιαδήποτε μούρα, ειδικά σε κόκκινα. Οι έγκυες πρέπει να είναι διπλά προσεκτικές, ειδικά με προϊόντα που δεν έχουν καταναλώσει στο παρελθόν.
Και παρόλο που το φαρμακευτικό προϊόν των μούρων είναι (από την άποψη της επίσημης ιατρικής) τα φύλλα και όχι τα μούρα, πριν πιείτε τον χυμό πρέπει να υποβληθείτε σε εξέταση. Το γεγονός είναι ότι κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, οι χρόνιες ασθένειες που η γυναίκα δεν γνώριζε ή δεν σκεφτόταν πριν μπορεί να επιδεινωθούν. Και το οξύ ερεθίζει τον γαστρεντερικό βλεννογόνο, μπορεί να προκαλέσει τη διέλευση λίθων από τη χολή ή την ουροδόχο κύστη και να προκαλέσει έξαρση της παγκρεατίτιδας.
Έτσι, σε κάθε περίπτωση, καλό είναι οι έγκυες γυναίκες να πίνουν χυμό από μούρα αραιωμένο τουλάχιστον 2 φορές με νερό, και πάντα ζαχαρούχο. Το γεγονός είναι ότι η ζάχαρη, τα υποκατάστατά της (για παράδειγμα, η στέβια) και το μέλι μαλακώνουν την επίδραση του οξέος.
Αλλά είναι καλύτερο να προσθέσετε χυμό σε ζελέ, ζελέ, κομπόστα. Με αυτόν τον τρόπο θα υποβληθεί σε επιπλέον θερμική επεξεργασία, η οποία θα μετριάσει την επίδραση των ιδιαίτερα επιθετικών οξέων και θα αραιωθεί επιμελώς με νερό. Η κομπόστα Kissel και lingonberry σβήνουν τη δίψα, διατηρώντας τις περισσότερες βιταμίνες και μικροστοιχεία και έχουν ήπια διουρητική δράση.
Είναι δυνατόν να έχω μούρα κατά τη διάρκεια του θηλασμού;
Πριν πάρετε μούρα κατά τη διάρκεια του θηλασμού, δεν πρέπει μόνο να συμβουλευτείτε το γιατρό σας, αλλά και να σκεφτείτε προσεκτικά. Επιπλέον, εάν η μαμά δεν καταλάβαινε γιατί της επετράπη να φάει τα μούρα ή να πίνει αφεψήματα από τα φύλλα, πρέπει να ρωτήσει ξανά ή να επικοινωνήσει με άλλο γιατρό. Ναι, ακριβώς αν επιτρέπεται!
Γιατί συμβαίνει συχνά μια έγκυος γυναίκα να μπορεί να φάει μούρα, αλλά μια θηλάζουσα μητέρα όχι; Το γεγονός είναι ότι το αγέννητο παιδί προστατεύεται από μια τόσο ισχυρή φυσική ασπίδα όπως ο πλακούντας. Και ό,τι τρώει και πίνει η νοσοκόμα εισέρχεται στο σώμα του μωρού μαζί με το μητρικό γάλα.
Πώς μπορεί τα lingonberries να είναι επικίνδυνα για ένα μωρό;
- Υπάρχει πιθανότητα το παιδί να μην γεννήθηκε εντελώς υγιές. Δεν μπορεί να πει ότι πονάει και το κλάμα μπορεί να εξηγηθεί με πολλούς λόγους. Είναι πιθανό το νεογέννητο να έχει κάποια προβλήματα για τα οποία είναι ανεπιθύμητη η λήψη των ουσιών που περιέχονται στα μούρα. Και υπάρχουν πολλά από αυτά, συμπεριλαμβανομένης μιας ολόκληρης σειράς οξέων.
- Η διουρητική δράση των μούρων και των φύλλων μπορεί να μην έχει καμία επίδραση σε μια θηλάζουσα μητέρα, αλλά το παιδί χρειάζεται πολύ μικρότερες δόσεις.Μαζί με τα ούρα, αποβάλλονται άλατα και ζωτικά στοιχεία για ένα εύθραυστο σώμα.
- Το ίδιο μπορεί να ειπωθεί για την ήπια καθαρτική δράση. Το παιδί σας χρειάζεται διάρροια; Ίσως απλώς απαραίτητο εάν είναι δυσκοίλιος. Και αν όχι;
- Εάν μια μητέρα αντιδρά φυσιολογικά στα μούρα, δεν συνεπάγεται αυτόματα ότι το παιδί θα τα δεχτεί καλά. Και το να κάνεις τεστ αλλεργίας σε ένα μωρό για να μπορεί ο γονιός να φάει λίγα μούρα είναι πέρα από το καλό και το κακό.
- Υπάρχουν πολλοί περισσότεροι λόγοι για τους οποίους είναι καλύτερο να αποφεύγετε τα μούρα κατά τη διάρκεια του θηλασμού.
Περιορισμοί και αντενδείξεις χρήσης
Όλοι οι περιορισμοί και οι αντενδείξεις που σχετίζονται άμεσα με το θηλασμό συζητούνται στο προηγούμενο κεφάλαιο. Οι έγκυες γυναίκες συνταγογραφούνται συχνά ως ανεξάρτητο ή βοηθητικό φάρμακο. Το κύριο πράγμα δεν είναι να κάνετε αυτοθεραπεία, αλλά να ενεργήσετε υπό την επίβλεψη ενός γιατρού.
Οι έγκυες γυναίκες δεν πρέπει να τρώνε μούρα στις ακόλουθες περιπτώσεις:
- σε χαμηλή αρτηριακή πίεση?
- πέτρες στα νεφρά, τη χοληδόχο κύστη και την κύστη.
- με ατομική δυσανεξία?
- ασθένειες του γαστρεντερικού σωλήνα με υψηλή οξύτητα.
- με νεφρική ανεπάρκεια, σπειραματονεφρίτιδα.
- μετά από οποιαδήποτε επέμβαση?
- κατά την έξαρση της παγκρεατίτιδας.
Θα πρέπει να λαμβάνετε μούρα, τσάγια, αφεψήματα και αφεψήματα με εξαιρετική προσοχή:
- στο πρώτο τρίμηνο της εγκυμοσύνης?
- για οποιαδήποτε νεφρική νόσο?
- για πόνο στο δεξί ή αριστερό υποχόνδριο.
- απειλή αποβολής.
Σε κάθε περίπτωση, πρέπει να θυμάστε αυτά τα σημεία:
- Τα φύλλα Lingonberry είναι φάρμακο.Δεν μπορείτε να πιείτε ούτε τσάι ή βάλσαμο μαζί τους χωρίς την άδεια του γιατρού.
- Είναι καλύτερα να αποφύγετε τον χυμό lingonberry και να τον αντικαταστήσετε με ζελέ, τσάι, ζελέ, κομπόστα. Σε κάθε περίπτωση χρειάζεται αραίωση και προσθήκη γλυκαντικού.
- Μια «ενδιαφέρουσα» κατάσταση δεν είναι η καλύτερη στιγμή για να δοκιμάσετε νέα προϊόντα στον εαυτό σας. Εάν μια γυναίκα δεν έτρωγε μούρα πριν την εγκυμοσύνη, η βέλτιστη λύση θα ήταν να τα αντικαταστήσει με άλλο μούρο ή βότανο.
- Τα Lingonberries είναι τόσο πλούσια σε οξέα, βιολογικά δραστικές ουσίες, βιταμίνες και μέταλλα που η επίδρασή τους στο σώμα μιας εγκύου γυναίκας είναι δύσκολο να προβλεφθεί για έναν μη ειδικό. Είναι σοφό να συμβουλευτείτε το γιατρό σας.
- Πρέπει να αρχίσετε να τρώτε lingonberries με 1-2 μούρα, αυξάνοντας σταδιακά τη δόση. Σε κάθε περίπτωση, ακόμη και μια υγιής έγκυος γυναίκα δεν πρέπει να τρώει περισσότερο από μισό ποτήρι φρούτα την ημέρα.
- Ο πιο ασφαλής τρόπος για να χρησιμοποιήσετε τα lingonberries είναι να φτιάξετε ζελέ από αυτά!
συμπέρασμα
Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, τα μούρα μπορεί είτε να αντικαταστήσουν φάρμακα χημικής προέλευσης είτε να δημιουργήσουν μεγάλα προβλήματα. Πριν φάτε μούρα, πίνετε χυμούς, αφεψήματα, τσάγια και μείγματα βιταμινών, θα πρέπει να συμβουλευτείτε το γιατρό σας. Και σε καμία περίπτωση δεν πρέπει να τα συνταγογραφείτε για τον εαυτό σας ή αφού ακούσετε έναν φίλο ή γείτονα.
