Τσάι με ρίγανη: οφέλη και βλάβες για άνδρες και γυναίκες, συνταγές, φωτογραφίες, αντενδείξεις

Περιεχόμενο

1 Ευεργετικές και θεραπευτικές ιδιότητες του τσαγιού ρίγανης
2 Ενδείξεις χρήσης
3 Πώς να φτιάξετε ρίγανη για τσάι
4 Πώς να φτιάξετε και να πιείτε τσάι με ρίγανη
5 Τσάι με ρίγανη κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης και του θηλασμού
6 Αντενδείξεις και παρενέργειες
7 συμπέρασμα

Η ρίγανη (ρίγανη, μητέρα) ανήκει στην ομάδα των φαρμακευτικών φυτών. Ένα πολυετές, ποώδες είδος που διανέμεται παντού (εκτός από τον Άπω Βορρά). Η ρίγανη αναπτύσσεται μεμονωμένα ή σε μικρές ομάδες σε λιβάδια, βουνοπλαγιές και στις παρυφές μικτών δασών. Χρησιμοποιείται στη λαϊκή και παραδοσιακή ιατρική, την κοσμετολογία και τη μαγειρική. Τα οφέλη του τσαγιού με ρίγανη είναι αναμφισβήτητα, αλλά υπάρχει μια σειρά από περιορισμούς που συνιστάται να ληφθούν υπόψη πριν την κατανάλωση.

Ευεργετικές και θεραπευτικές ιδιότητες του τσαγιού ρίγανης

Για την παρασκευή του ροφήματος χρησιμοποιήστε το βλαστικό μέρος του φυτού, άνθη, φύλλα, μίσχους

Το τσάι παρασκευάζεται από φρέσκια ρίγανη ή αποξηραμένη. Η χημική σύνθεση θα είναι η ίδια, αλλά η συγκέντρωση των δραστικών ουσιών σε ξηρές πρώτες ύλες είναι υψηλότερη. Αυτό το χαρακτηριστικό λαμβάνεται υπόψη στη δοσολογία του βοτάνου όταν παρασκευάζεται· πιο φρέσκο θα κάνει.

Τα οφέλη της ρίγανης στο τσάι για τον ανθρώπινο οργανισμό οφείλονται στην πλούσια χημική της σύνθεση:

ριβοφλαβίνη (Β₂);
θειαμίνη (Β₁);
φυλλοκινόνη (K);
νιασίνη (Β₃);
ρετινόλη (Α);
βιοτίνη (Η);
Β καροτίνη;
οξέα: ασκορβικό (C), παντοθενικό (Β₅) νικοτίνη (PP).

Εκτός από βιταμίνες, το τσάι ρίγανης περιέχει:

τανίνες;
θυμόλη;
οξικός γερανυλεστέρας;
καρβακρόλη;
σεσκιτερπένια?
αιθέρια έλαια που δίνουν στο ποτό μια πικάντικη γεύση και πικάντικο άρωμα.
μονοσακχαρίτες;
άμυλο;
διατροφικές ίνες.

Από τα μακρο- και μικροστοιχεία, το τσάι με ρίγανη περιέχει:

κάλιο;
μαγνήσιο;
ασβέστιο;
φώσφορος;
νάτριο;
ιώδιο;
σίδερο.

Το ρόφημα είναι χαμηλών θερμίδων και περιέχει έως και 30 kcal, εκ των οποίων τα 100 ml τσαγιού περιέχουν:

υδατάνθρακες - 5 g;
πρωτεΐνες - 1,5 g;
όχι λίπος.

Το υπόλοιπο περιεχόμενο είναι νερό, άμυλο και τέφρα.

Το τσάι με ρίγανη δεν είναι μόνο ένα αρωματικό, τονωτικό ρόφημα. Έχει μια σειρά από χρήσιμες και φαρμακευτικές ιδιότητες:

χολερετικό?
γενική ενίσχυση?
αντιπυρετικός;
αντιβακτηριδιακό?
εισβολής;
αντισπασμωδικό?
διουρητικός;
αντιφλεγμονώδη?
αποχρεμπτικό?
παυσίπονα.

Όταν καταναλώνεται σωστά, το τσάι έχει ευεργετική επίδραση στον οργανισμό:

Ομαλοποιεί τη λειτουργία του γαστρεντερικού σωλήνα, αποτρέπει τον μετεωρισμό, τη διάρροια και προάγει την καλύτερη παραγωγή γαστρικών εκκρίσεων.
Ηρεμεί το νευρικό σύστημα, αποτρέπει την ανάπτυξη νευρώσεων και κατάθλιψης και βελτιώνει την ποιότητα του ύπνου.
Πιο συχνά, το τσάι με ρίγανη χρησιμοποιείται για τη θεραπεία του αναπνευστικού συστήματος. Σε περίπτωση βρογχίτιδας απομακρύνει τη βλέννα και ανακουφίζει από σπασμούς.
Ανακουφίζει από τον πονόδοντο και τον πονοκέφαλο.
Απομακρύνει τις τοξίνες, αναγεννά τον κατεστραμμένο ηπατικό ιστό, συμμετέχει στην παραγωγή λιπιδίων.
Αποτρέπει την ανάπτυξη ενός επιθετικού παθογόνου περιβάλλοντος στον στοματικό βλεννογόνο.
Μειώνει την αρτηριακή πίεση.

Σπουδαίος! Λόγω της υψηλής περιεκτικότητάς του σε βιταμίνη C και της εφιδρωτικής του δράσης, το τσάι ρίγανης δρα ως συμπτωματικό φάρμακο για ιογενείς λοιμώξεις.

Για συνταγές, χρησιμοποιούνται συχνά αποξηραμένα φυτά, που συγκομίζονται κατά την περίοδο της ανθοφορίας.

Το ρόφημα περιέχει μια σειρά από οιστρογόνα, επομένως το τσάι με ρίγανη είναι ιδιαίτερα χρήσιμο για τις γυναίκες. Βοηθά στη διατήρηση της επιδερμίδας και αποτρέπει την πρόωρη γήρανση. Ομαλοποιεί τα ορμονικά επίπεδα, προλαμβάνει τις γυναικολογικές παθήσεις, μειώνει τα δυσάρεστα συμπτώματα της εμμηνόπαυσης. Μειώνει τον πόνο της περιόδου, ομαλοποιεί τον κύκλο. Σας βοηθά να βγείτε πιο εύκολα από μια αγχωτική κατάσταση.

Για τους άνδρες, μπορείτε να πιείτε τσάι με ρίγανη, αλλά μόνο σε σπάνιες περιπτώσεις και με ελάχιστη δόση. Το ρόφημα βοηθά στην αντιμετώπιση του κρυολογήματος, ενισχύει το ανοσοποιητικό σύστημα και έχει ηρεμιστική δράση, αλλά η συχνή χρήση αναστέλλει την παραγωγή τεστοστερόνης (ανδρική ορμόνη). Κάτι που οδηγεί σε μείωση της αναπαραγωγικής ικανότητας και πλήρη στυτική δυσλειτουργία. Η βλάβη από το ποτό για τους άνδρες υπερβαίνει σημαντικά τα οφέλη.

Ενδείξεις χρήσης

Το τσάι με ρίγανη χρησιμοποιείται στην ιατρική ως επικουρικό· περιλαμβάνεται στη σύνθετη θεραπεία πολλών ασθενειών:

εντερική ατονία?
κωλίτης;
Διαβήτης;
επιληψία;
ογκολογικές ασθένειες?
παθολογίες στα νεφρά, το ήπαρ, τη χοληδόχο κύστη.
ασθένειες της ανώτερης αναπνευστικής οδού?
πνευμονία.

Στη λαϊκή ιατρική, το τσάι χρησιμοποιείται για το οίδημα, για τον κοκκύτη, ως επεμβατικό φάρμακο και για την αμηνόρροια. Το ποτό μπορεί να καταναλωθεί το βράδυ ως ηρεμιστικό για τη βελτίωση του ύπνου.

Πώς να φτιάξετε ρίγανη για τσάι

Για ιατρικούς σκοπούς, το φυτό προστίθεται στο παραδοσιακό μαύρο ή πράσινο τσάι. Υπάρχουν διάφοροι τρόποι παρασκευής τσαγιού με προσθήκη ρίγανης, ώστε το μητρικό τσάι να διατηρεί πλήρως το άρωμα και τις ευεργετικές του ιδιότητες.

Σε λουτρό νερού:

Τοποθετήστε 2 κουταλιές της σούπας σε ένα γυάλινο δοχείο. μεγάλο. στεγνό ή 3 κ.σ. μεγάλο.φρέσκες θρυμματισμένες πρώτες ύλες.
Ρίχνουμε βραστό νερό (150 ml) πάνω από τη ρίγανη.
Στη συνέχεια, τοποθετήστε το δοχείο με το παρασκευασμένο φυτό σε μια μικρή κατσαρόλα με νερό και καλύψτε με ένα καπάκι.
Αφού βράσει, αφήνουμε για 15 λεπτά.
Αφήστε τον ζωμό να βράσει για 40 λεπτά. και φίλτρο.

Προσθέστε περίπου 30 ml ανά 200 ml τελικού ροφήματος σε μαύρο ή πράσινο τσάι.

Πώς να φτιάξετε και να πιείτε τσάι με ρίγανη

Η τεχνολογία για την παρασκευή ενός ροφήματος με το φυτό είναι η ίδια με την τυπική παρασκευή τσαγιού. Το άρωμα, η γεύση και η χημική σύνθεση θα διαφέρουν αν προσθέσετε, για παράδειγμα, θυμάρι, μέντα, τριανταφυλλιά, χαμομήλι ή μέλι. Αρκετοί συνηθισμένοι τρόποι παρασκευής τσαγιού με ρίγανη και με τι να το συνδυάσετε θα σας βοηθήσουν να φτιάξετε το σωστό φαρμακευτικό ρόφημα.

Απλή συνταγή

Η δύναμη του τσαγιού είναι στη δική σας κρίση. Αλγόριθμος μαγειρέματος:

Μια κεραμική τσαγιέρα ή γυάλινο δοχείο προθερμαίνεται (γεμισμένο με βραστό νερό).
Βάλτε ½ κ.γ. μεγάλο. τσάι και την ίδια ποσότητα ξερής ρίγανης.
Προσθέστε 80 ml βραστό νερό και κλείστε.

Αφήστε το να βράσει για 5 λεπτά και χρησιμοποιήστε το ως κανονικό ρόφημα. Φιλτράρετε μέσα από ένα σουρωτήρι. Προσθέστε βραστό νερό σε μια κούπα 200-250 ml. Μπορείτε να προσθέσετε ζάχαρη κατά βούληση ή μέλι.

Το καλοκαίρι, το φυτικό ρόφημα ξεδιψάει καλά

Το τσάι μπορεί να καταναλωθεί όχι μόνο ζεστό, αλλά και κρύο.

Τσάι με θυμάρι και ρίγανη

Τα συστατικά για μία μερίδα (200-250 ml) λαμβάνονται σε ίσα μέρη. Θα χρειαστείτε 1 κουτ. ρίγανη, τσάι και θυμάρι.

Τεχνολογία μαγειρέματος:

Οι ξηρές πρώτες ύλες τοποθετούνται στο δοχείο παρασκευής.
Φέρτε το νερό σε βράση, καλύψτε με ένα καπάκι. Τυλίξτε το επάνω μέρος με μια πετσέτα κουζίνας.
Αφήστε για 10 λεπτά.

Ρίξτε σε μια κούπα μέσω ενός σουρωτηρίου ή φίλτρου με οποιονδήποτε βολικό τρόπο.

Ένα τονωτικό ρόφημα από το μείγμα αυξάνει την αντίσταση του οργανισμού στις ιογενείς λοιμώξεις

Τσάι με μέντα και ρίγανη

Για την προετοιμασία χρησιμοποιήστε φρέσκια μέντα 2-5 φύλλα. Αν βάλετε περισσότερο, το ποτό θα είναι πικρό. Η ποσότητα του τσαγιού ανά μερίδα λαμβάνεται σύμφωνα με την προτίμησή σας για δύναμη. Η ρίγανη θα χρειαστεί 1 κουτ.

Πώς να το κάνουμε:

Ζεσταίνουμε τον βραστήρα για να παρασκευαστεί με βραστό νερό.
Προσθέτουν τσάι και ρίγανη.
Ζυμώστε ελαφρά τα φύλλα μέντας ανάμεσα στα δάχτυλά σας, έτσι θα απελευθερώσει το άρωμα και τις ευεργετικές του ιδιότητες πιο γρήγορα και καλύτερα. Τοποθετήστε σε ένα δοχείο.
Ρίχνουμε 250 ml βραστό νερό. Σκεπάζουμε με ένα καπάκι και από πάνω μια πετσέτα κουζίνας.
Αφήστε για 10-15 λεπτά.

Φιλτραρισμένο. Η ζάχαρη προστίθεται στη γεύση.

Το ρόφημα έχει ηρεμιστική δράση και συνιστάται δύο ώρες πριν τον ύπνο.

Πράσινο τσάι με ρίγανη

Το πράσινο τσάι διαφέρει από το μαύρο τσάι στον τρόπο ζύμωσης των πρώτων υλών. Το πράσινο είναι πολύ πιο δυνατό, περιέχει μεγαλύτερη συγκέντρωση όλων των θρεπτικών συστατικών. Το ρόφημα βγαίνει χρυσαφί χρώμα. Είναι δύσκολο να προσδιοριστεί η δύναμη οπτικά. Επομένως, 1 κουταλάκι του γλυκού θα είναι αρκετό για μια μερίδα. Η ρίγανη παίρνει την ίδια ποσότητα.

Αλγόριθμος μαγειρέματος:

Ένα μείγμα φυτών τοποθετείται στην τσαγιέρα.
Ρίχνουμε βραστό νερό και σκεπάζουμε.
Αφήστε για 5-7 λεπτά.

Φιλτράρετε και πιείτε ζεστό ή κρύο.

Η δοσολογία έχει σημασία: το πράσινο τσάι και το μητρικό τσάι μειώνουν την αρτηριακή πίεση

Προσοχή! Το μείγμα βοτάνων μπορεί να προκαλέσει σοβαρή βλάβη σε άτομα με υπόταση.

Τσάι με χαμομήλι και ρίγανη

Το χαμομήλι μπορεί να παρασκευαστεί σε ατμόλουτρο χρησιμοποιώντας την ίδια αρχή με τη ρίγανη και στη συνέχεια να προστεθεί σε τσάι οποιασδήποτε περιεκτικότητας. Εάν η χρήση είναι εφάπαξ, τότε οι πρώτες ύλες μπορούν να τοποθετηθούν αμέσως σε δοχείο. Η ποσότητα των φύλλων τσαγιού είναι κατά προτίμηση. Χαμομήλι και μητρικό βότανο - 1 κουταλάκι του γλυκού το καθένα. Ρίξτε 250 ml βραστό νερό μετά από 5 λεπτά. φίλτρο.

Το φυτικό ρόφημα έχει ηρεμιστικό, χαλαρωτικό αποτέλεσμα

Η συστηματική χρήση καθαρίζει τον οργανισμό από τα απόβλητα και τις τοξίνες.

Τσάι με ρίγανη και βάλσαμο λεμονιού

Η Melissa, όπως και η μέντα, έχει μια δροσερή γεύση, αλλά είναι πιο έντονη. Το άρωμα είναι επίσης πιο έντονο. Επομένως, όταν προσθέτετε ένα φυτό σε ένα ποτό, συνιστάται να λαμβάνετε υπόψη αυτήν την ποιότητα.

Συστατικά:

τσάι - για γεύση?
ρίγανη - 1,5 κουταλάκι του γλυκού;
βάλσαμο λεμονιού - 2 φύλλα ή 1 κουταλάκι του γλυκού αποξηραμένο βότανο.
νερό - 250 ml.

Παρασκευή:

Όλα τα συστατικά συνδυάζονται σε ένα δοχείο. Αν το μελισσόχορτο είναι φρέσκο, καλύτερα να το πολτοποιήσετε ελαφρά με τα χέρια σας.
Ρίχνουμε βραστό νερό και αφήνουμε για 5 λεπτά.
Φιλτράρετε μέσα από ένα σουρωτήρι.

Πιείτε ζεστό ή κρύο.

Εάν θέλετε, μπορείτε να προσθέσετε λίγο μέλι στο τονωτικό ρόφημα.

Τσάι με ρίγανη και τριαντάφυλλο

Για την προετοιμασία χρησιμοποιούνται αποξηραμένα τριαντάφυλλα. Είναι προαλεσμένα σε σκόνη. Για μία μερίδα τσαγιού οποιασδήποτε περιεκτικότητας, πάρτε 1,5 κουτ. τριανταφυλλιάς και ρίγανης. Βράζετε το μείγμα με βραστό νερό σε ένα δοχείο. Σκεπάζουμε και αφήνουμε για 10 λεπτά. Στη συνέχεια διαχωρίστε προσεκτικά από το ίζημα και αφήστε να πάρει μια βράση.

Το τσάι με βιταμίνες έχει διουρητική ιδιότητα, δεν συνιστάται να το πίνετε πριν τον ύπνο.

Τσάι με ρίγανη κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης και του θηλασμού

Η ρίγανη έχει ευεργετικές ιδιότητες για τις γυναίκες, χάρη στα οιστρογόνα βοηθά στην επίλυση προβλημάτων που σχετίζονται με τα αναπαραγωγικά όργανα, όλα μιλούν υπέρ του τσαγιού, αλλά όχι κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.

Σπουδαίος! Τα ποτά με βάση το φυτό δεν συνιστώνται ιδιαίτερα όταν μεταφέρετε ένα παιδί σε οποιοδήποτε στάδιο.

Το φυτό προκαλεί αυξημένη παραγωγή στεροειδών ορμονών, που οδηγεί σε αιμορραγία, συστολή λείων μυών και απόρριψη του εμβρύου.

Αλλά κατά τη διάρκεια της γαλουχίας, η ρίγανη είναι χρήσιμη.Ένα ρόφημα με το φυτό προάγει την παραγωγή μητρικού γάλακτος, ομαλοποιεί τα ορμονικά επίπεδα, βοηθά στην απαλλαγή από ιογενείς ή μυκητιακές ασθένειες και βελτιώνει τη λειτουργία του εντέρου. Η ημερήσια πρόσληψη μητρικού τσαγιού στην αρχική πρόσληψη δεν πρέπει να υπερβαίνει τα 100-150 ml. Εάν το παιδί δεν έχει αλλεργική αντίδραση, η δόση μπορεί να αυξηθεί σταδιακά στα 300 g.

Αντενδείξεις και παρενέργειες

Το Motherwort είναι ένα φαρμακευτικό φυτό, αλλά όχι ασφαλές. Οι ευεργετικές ιδιότητες της ρίγανης είναι αναμφισβήτητες, αλλά υπάρχουν ορισμένες αντενδείξεις για τις οποίες η κατανάλωση τσαγιού είναι εξαιρετικά ανεπιθύμητη.

Το ποτό δεν συνιστάται σε άτομα με τις ακόλουθες ασθένειες:

υπόταση;
χρόνια γαστρίτιδα λόγω υψηλής οξύτητας.
δωδεκαδακτυλικό ή γαστρικό έλκος στο οξύ στάδιο.
ΝΕΦΡΙΚΗ ΑΝΕΠΑΡΚΕΙΑ;
παθολογίες του καρδιακού μυός.

Προσοχή! Μην χρησιμοποιείτε τσάι με ρίγανη στην εφηβεία (11-16 ετών). Η συχνή χρήση μπορεί να οδηγήσει σε ορμονική ανισορροπία.

Μπορείτε να πίνετε το ρόφημα με το μητρικό ποτό όχι περισσότερες από τέσσερις φορές την ημέρα, τηρώντας τη δοσολογία κατά την παρασκευή. Η συχνή χρήση μπορεί να προκαλέσει ναυτία, αδυναμία, έμετο ή εντερικό πόνο.

συμπέρασμα

Τα οφέλη του τσαγιού ρίγανης εμφανίζονται μόνο με μέτρια κατανάλωση. Η μακροχρόνια και συχνή ένταξη στη δίαιτα δεν συνιστάται για εφήβους και άνδρες. Οι έγκυες γυναίκες πρέπει να αποφεύγουν εντελώς το ποτό. Για όλους τους άλλους, η κατανάλωση όχι μόνο έχει ευεργετική επίδραση στον οργανισμό, αλλά ενισχύει και το θεραπευτικό αποτέλεσμα για μια σειρά από ασθένειες.