Τα οφέλη του μαϊντανού για απώλεια βάρους: αφέψημα, έγχυμα, τσάι, βάμμα

Ο μαϊντανός για απώλεια βάρους είναι μια αποδεδειγμένη και ασφαλής θεραπεία. Τα χόρτα σας βοηθούν να χάσετε γρήγορα βάρος, αλλά δεν βλάπτουν το σώμα και αποτρέπουν την ανεπάρκεια βιταμινών.

Τα οφέλη του μαϊντανού για τις γυναίκες όταν χάνουν βάρος

Οι ευεργετικές ιδιότητες του μαϊντανού για την απώλεια βάρους για τις γυναίκες οφείλονται στη βιταμινούχα σύνθεση των χόρτων. Οι ρίζες και τα φύλλα περιέχουν:

• βιταμίνες Α και Ε;
• ασκορβικό οξύ;
• βιταμίνες του συμπλέγματος Β;
• αιθέρια έλαια?
• βιταμίνη PP;
• μικροστοιχεία?
• αντιοξειδωτικά?
• αμινοξέα.

Η ενεργειακή αξία του φυτού είναι χαμηλή - 100 g περιέχει μόνο 47 θερμίδες.

Όταν χάνεις βάρος, ο μαϊντανός καθαρίζει επιπλέον τα αιμοφόρα αγγεία και ομαλοποιεί τη λειτουργία της καρδιάς.

Όταν καταναλώνονται σε δίαιτα, τα χόρτα έχουν πολύ ευεργετική επίδραση. Όχι μόνο προάγει την απώλεια βάρους, αλλά και ενισχύει το σώμα. Και συγκεκριμένα:

• ομαλοποιεί τη λειτουργία του ήπατος και αφαιρεί τις τοξίνες.
• μειώνει την όρεξη?
• αφαιρεί τα υπερβολικά υγρά από το σώμα και αποτρέπει το πρήξιμο.
• επιταχύνει τον μεταβολισμό του λίπους.
• βοηθά στη μείωση της κυτταρίτιδας.

Κατά την απώλεια βάρους, τα χόρτα έχουν ευεργετική επίδραση στο νευρικό σύστημα και έχουν μια ηρεμιστική επίδραση. Αυτό μειώνει την πιθανότητα πιθανής βλάβης και διευκολύνει την τήρηση μιας αυστηρής δίαιτας.

Πώς να χρησιμοποιήσετε το μαϊντανό για απώλεια βάρους

Σε μια δίαιτα, τα φρέσκα φύλλα μαϊντανού δεν μπορούν μόνο να προστεθούν στα τρόφιμα. Με βάση το φυτό παρασκευάζονται ροφήματα που επιταχύνουν την απώλεια βάρους και προϊόντα για εξωτερική χρήση.

Συνταγή με αφέψημα μαϊντανού για απώλεια βάρους

Ο μαϊντανός για απώλεια βάρους, σύμφωνα με τη συνταγή της γιαγιάς μου, παρασκευάζεται με τη μορφή αφεψήματος με ισχυρές διουρητικές ιδιότητες, το οποίο βοηθά στον γρήγορο καθαρισμό του σώματος από τα υπερβολικά υγρά. Φτιάξτε το ρόφημα ως εξής:

1. Αλέθουμε πλυμένη ρίζα μαϊντανού σε όγκο 50 γρ.
2. Ρίχνουμε 1 λίτρο νερό και το βάζουμε στο μάτι της κουζίνας.
3. Αφού βράσει, βράζουμε για περίπου πέντε λεπτά.
4. Ψύξτε και φιλτράρετε.

Πρέπει να λαμβάνετε 200 ml από το αφέψημα τρεις φορές την ημέρα πριν από κάθε γεύμα. Το προϊόν όχι μόνο θα εξαλείψει το πρήξιμο, αλλά και θα μειώσει την όρεξη, επομένως δεν θα χρειαστείτε πολλή τροφή για να χορτάσετε.

Το αφέψημα μαϊντανού έχει συγκεκριμένη γεύση, αλλά δεν μπορείτε να προσθέσετε ζάχαρη σε αυτό.

Έγχυμα μαϊντανού για απώλεια βάρους

Για πρήξιμο, χαλαρό δέρμα και κυτταρίτιδα, μπορείτε να παρασκευάσετε μαϊντανό για απώλεια βάρους με τη μορφή εγχύματος. Η συνταγή είναι η εξής:

1. Τα φρέσκα βότανα συνθλίβονται σε όγκο δύο μικρών κουταλιών.
2. Ρίξτε 250 ml βραστό νερό πάνω από την πρώτη ύλη.
3. Αφήνουμε σκεπασμένο για δέκα λεπτά.
4. Περνάμε από τυρί για να φιλτράρουμε.

Η έγχυση πρέπει να λαμβάνεται με άδειο στομάχι το πρωί, ολόκληρη η πορεία συνεχίζεται για δύο εβδομάδες. Πριν χρησιμοποιήσετε ξανά το ρόφημα για απώλεια βάρους, θα πρέπει να περιμένετε τουλάχιστον ένα μήνα.

Οι σπόροι μαϊντανού είναι κατάλληλοι για την προετοιμασία του εγχύματος, αλλά πρέπει να κρατήσετε το προϊόν κάτω από το καπάκι για 20 λεπτά

Τσάι μαϊντανού για απώλεια βάρους

Εάν δεν έχετε χρόνο, μπορείτε να φτιάξετε τσάι χρησιμοποιώντας αρωματικά βότανα χρησιμοποιώντας μια γρήγορη συνταγή. Φτιάξτε το ρόφημα ως εξής:

1. Βράζετε 300 ml βραστό νερό με μια μεγάλη κουταλιά ψιλοκομμένα βότανα.
2. Αφήνουμε σκεπασμένο για 5-8 λεπτά.

Θα πρέπει να παίρνετε το τσάι μαϊντανού για απώλεια βάρους ζεστό, λίγο πριν τα γεύματα. Το προϊόν επιταχύνει τη διάσπαση των λιπών και επίσης καταστέλλει την πείνα.

Το τσάι μαϊντανού ενισχύει το ανοσοποιητικό σύστημα, το οποίο συχνά εξασθενεί κατά τη διάρκεια της δίαιτας

Βάμμα μαϊντανού για απώλεια βάρους

Το δυνατό βάμμα μαϊντανού απαιτεί προσεκτική χρήση, αλλά και προάγει την απώλεια βάρους. Παρασκευάζεται σύμφωνα με αυτή τη συνταγή:

1. Η ρίζα του φυτού κόβεται και περιχύνεται με βότκα σε αναλογία 1:1.
2. Κάτω από ένα κλειστό καπάκι, βάλτε το σε σκοτεινό μέρος για ένα μήνα.
3. Από καιρό σε καιρό το δοχείο αφαιρείται για να ανακινηθεί.
4. Μετά την ημερομηνία λήξης, φιλτράρετε.

Πρέπει να παίρνετε το βάμμα 5-10 σταγόνες ανά ποτήρι νερό πριν από τα γεύματα, αλλά μόνο μία φορά την ημέρα.

Το βάμμα μαϊντανού για απώλεια βάρους μπορεί να χρησιμοποιηθεί για όχι περισσότερο από δύο εβδομάδες

Μαϊντανός με λεμόνι

Ο μαϊντανός είναι καλός για απώλεια βάρους όταν συνδυάζεται με λεμόνι. Τα εσπεριδοειδή προάγουν την απώλεια βάρους από μόνα τους και όταν καταναλώνονται μαζί με χόρτα, το αποτέλεσμα διπλασιάζεται. Ένα ποτό για χρήση σε δίαιτα παρασκευάζεται ως εξής:

1. Τρίψτε τα φύλλα από ένα μάτσο μαϊντανό στο μπλέντερ, αφού κόψετε τους μίσχους.
2. Ο χυμός στύβεται από ένα λεμόνι.
3. Ανακατεύουμε τα υλικά σε ένα βαθύ δοχείο και προσθέτουμε 500 ml νερό.

Το ρόφημα που προκύπτει πρέπει να λαμβάνεται κάθε δεύτερη μέρα, 1-2 ποτήρια.Το προϊόν θα βοηθήσει στην ταχύτερη καύση των αποθέσεων λίπους και θα κάνει την κυτταρίτιδα λιγότερο έντονη.

Επιτρέπεται η προσθήκη μελιού σε ρόφημα από μαϊντανό και λεμόνι, αλλά όχι περισσότερο από 5 g ανά ποτήρι

Μαϊντανός με κεφίρ και αγγούρι

Μία από τις πιο αποτελεσματικές και νόστιμες συνταγές συμβουλεύει να συνδυάσετε τη ρίζα μαϊντανού για απώλεια βάρους με κεφίρ και φρέσκο ​​αγγούρι. Ο αλγόριθμος παρασκευής ροφήματος έχει ως εξής:

1. Η πράσινη ρίζα συνθλίβεται σε όγκο 100 g.
2. Ανακατεύουμε με ίση ποσότητα πελτέ αγγουριού.
3. Τοποθετούμε τα υλικά σε ένα μπλέντερ και ρίχνουμε μέσα 300 ml κεφίρ.
4. Χτυπάμε μέχρι να ομογενοποιηθούν.

Μπορείτε να πίνετε smoothies λίγο πριν τα γεύματα για να μειώσετε την πείνα. Μπορείτε επίσης να χρησιμοποιήσετε ένα κοκτέιλ για να αντικαταστήσετε ένα από τα γεύματά σας.

Για να προετοιμάσετε το ποτό, πρέπει να πάρετε κεφίρ με χαμηλά λιπαρά

Μαϊντανός με σέλινο

Το φρέσκο ​​σέλινο ταιριάζει πολύ με τον μαϊντανό και προάγει τη γρήγορη απώλεια βάρους. Ένα διαιτητικό κοκτέιλ παρασκευάζεται σύμφωνα με το ακόλουθο σχήμα:

1. Τα χόρτα και των δύο τύπων συνθλίβονται στο μπλέντερ, 15 g το καθένα.
2. Ρίξτε τα συστατικά σε 300 ml κεφίρ με περιεκτικότητα σε λιπαρά που δεν υπερβαίνει το 1%.
3. Επεξεργάζεστε ξανά με ένα μπλέντερ μέχρι να ομογενοποιηθούν.

Το προκύπτον προϊόν λαμβάνεται για απώλεια βάρους, 100 ml τρεις φορές την ημέρα. Μπορείτε επίσης να αντικαταστήσετε το δείπνο με ένα ποτό πλήρως.

Ο μαϊντανός και το σέλινο κάνουν καλό στην απομάκρυνση των τοξινών από το σώμα και στη βελτίωση της κατάστασης του ήπατος.

Χυμός μαϊντανού για απώλεια βάρους

Ο καθαρός χυμός μαϊντανού περιέχει τη μέγιστη ποσότητα ευεργετικών ουσιών που επιταχύνουν τη διαδικασία απώλειας βάρους. Ωστόσο, συνήθως δεν πίνεται αδιάλυτο· ερεθίζει τους βλεννογόνους και μπορεί να προκαλέσει επίθεση γαστρίτιδας.

Για λόγους ασφαλείας, ο χυμός αναμιγνύεται με άλλους υγιεινούς χυμούς.Για παράδειγμα, μπορείτε να ετοιμάσετε ένα ποτό ως εξής:

1. Τα φύλλα μαϊντανού συνδυάζονται με σέλινο και πράσινα φασόλια, 50 γρ.
2. Προσθέστε την ίδια ποσότητα σπανάκι και ένα μικρό καρότο, τριμμένο.
3. Ρίξτε τα υλικά σε 600 ml καθαρού νερού.
4. Αλέθουμε στο μπλέντερ μέχρι ο φρέσκος χυμός να αποκτήσει ομοιογενή δομή.

Το προϊόν πρέπει να λαμβάνεται πριν από κάθε γεύμα, μπορεί να χρησιμοποιηθεί ως υποκατάστατο για δείπνο. Αλλά είναι καλύτερα να μην παίρνετε το ρόφημα αντί για πρωινό - τα οξέα στη σύνθεσή του μπορεί να προκαλέσουν πόνο στο στομάχι και καούρα. Η ημερήσια δόση του κοκτέιλ δεν πρέπει να υπερβαίνει τα 500 ml.

Εάν θέλετε, ο χυμός μαϊντανού μπορεί να αραιωθεί μόνο με καθαρό νερό σε αναλογία 1:2

Κοκτέιλ με μαϊντανό και τζίντζερ

Η πικάντικη ρίζα τζίντζερ επιταχύνει την κυκλοφορία του αίματος και ενεργοποιεί τις μεταβολικές διεργασίες, προωθεί την εκροή της χολής και απομακρύνει τις τοξίνες από το σώμα. Για απώλεια βάρους, μπορείτε να ετοιμάσετε το παρακάτω ρόφημα χρησιμοποιώντας δύο συστατικά:

1. Μια μικρή ρίζα τζίντζερ είναι τριμμένη ή θρυμματισμένη στο μπλέντερ.
2. Ανακατέψτε τον πολτό που προκύπτει με 10 ml χυμό λεμονιού.
3. Προσθέστε μια μεγάλη κουταλιά ψιλοκομμένο μαϊντανό και φύλλα μέντας.
4. Εάν θέλετε, προσθέστε μια πρέζα κανέλα.
5. Ρίξτε ένα ποτήρι βραστό νερό πάνω από όλα τα υλικά και ανακατέψτε.

Πρέπει να πίνετε μαϊντανό με τζίντζερ για απώλεια βάρους όλη την ημέρα, αρκετές γουλιές τη φορά.

Ο μαϊντανός με τζίντζερ όχι μόνο σας βοηθά να χάσετε βάρος, αλλά ενισχύει και το ανοσοποιητικό σας σύστημα

Σαλάτα με μαϊντανό

Όχι μόνο ποτά, αλλά και σαλάτες πλούσιες σε βιταμίνες παρασκευάζονται με βάση φρέσκα βότανα σε δίαιτα. Για μια από τις συνταγές χρειάζεστε:

• καρότα - 1 τεμ.;
• παντζάρια - 1 τεμ.;
• μαϊντανός - 1 μάτσο?
• ψιλοκομμένο λευκό λάχανο - 3 κουταλιές της σούπας. μεγάλο.;
• ελαιόλαδο - 5 ml;
• χυμός λεμονιού - 5 ml.

Ο αλγόριθμος μαγειρέματος είναι πολύ απλός:

1. Τα καρότα και τα παντζάρια πλένονται, ξεφλουδίζονται και ξεπλένονται ξανά σε δροσερό νερό.
2. Τρίβουμε τα λαχανικά στον ψιλο τρίφτη.
3. Ανακατεύουμε τα υλικά με το ψιλοκομμένο λάχανο και τα ψιλοκομμένα φύλλα μαϊντανού.
4. Αλατοπιπερώνουμε τη σαλάτα με ελαιόλαδο και χυμό λεμονιού.

Χρησιμοποιήστε το πιάτο αμέσως μετά την προετοιμασία, ενώ διατηρεί τη μέγιστη φρεσκάδα.

Η σαλάτα με μαϊντανό μπορεί να καταναλωθεί για πρωινό - ικανοποιεί την πείνα και σας δίνει ενέργεια

Σούπα μαϊντανού

Για μεσημεριανή χρήση, μπορείτε να ετοιμάσετε κρέμα σούπας με μαϊντανό. Η συνταγή απαιτεί τα ακόλουθα συστατικά:

• κολοκύθα - 500 g;
• μαϊντανός - 1 μάτσο?
• ντομάτα - 1 τεμ.;
• σέλινο - 1 μίσχο?
• λάχανο κουλράμπι - 1/2 κεφαλή.
• ελαιόλαδο - 60 ml;
• κουρκουμάς - 3 γρ.

Η προετοιμασία βήμα προς βήμα είναι η εξής:

1. Η κολοκύθα, το λάχανο λαχανίδας, η ντομάτα και το σέλινο ψιλοκόβονται και η ντομάτα ξεφλουδίζεται εκ των προτέρων.
2. Τα υλικά ρίχνονται σε 1,5 λίτρο βραστό νερό στη σόμπα.
3. Βράζουμε τα λαχανικά μέχρι να μαλακώσουν και τα αποσύρουμε από τη φωτιά.
4. Προσθέστε τον κουρκουμά και το ελαιόλαδο.
5. Ψύξτε μέχρι να ζεσταθεί και χρησιμοποιήστε ένα μπλέντερ για να ανακατέψετε σε μια ομοιογενή κρέμα.
6. Καρυκεύουμε με ψιλοκομμένο μαϊντανό.

Εάν θέλετε, μπορείτε να προσθέσετε μαύρο πιπέρι και αλάτι στη σούπα κρέμας. Αλλά πρέπει να έχετε κατά νου ότι το πιάτο θα έχει ήδη αρκετά πικάντικη γεύση.

Η σούπα λαχανικών και μαϊντανού κορεστεί καλά και ταυτόχρονα επιταχύνει τον μεταβολισμό.

Περιτυλίγματα κυτταρίτιδας

Στη διαδικασία της απώλειας βάρους, οι γυναίκες προσπαθούν όχι μόνο να χάσουν το περιττό βάρος, αλλά και να απαλλαγούν από την κυτταρίτιδα στους μηρούς και τους γλουτούς.Τα περιτυλίγματα με μαϊντανό βοηθούν στην επίτευξη του στόχου γιατί αυξάνουν την υποδόρια κυκλοφορία του αίματος και τη ροή της λέμφου, απομακρύνουν το υπερβολικό υγρό από τους ιστούς και καθαρίζουν σε βάθος τους πόρους.

Υπάρχουν πολλές συνταγές για την παρασκευή μιγμάτων. Η ακόλουθη θεραπεία είναι πολύ δημοφιλής:

1. Ένα μάτσο φρέσκα φύλλα μαϊντανού θρυμματίζονται στο μπλέντερ.
2. Πιέστε 20 ml χυμού φυτού μέσα από τυρί.
3. Αναμείξτε το υγρό με 50 ml εκχυλίσματος σπόρων σταφυλιού.
4. Προσθέστε 10 ml λάδι μαύρου καφέ.
5. Ανακατεύουμε καλά.

Το προϊόν που προκύπτει πρέπει να εφαρμοστεί σε προβληματικές περιοχές, να καθαριστεί προηγουμένως με τρίψιμο και να τυλιχθεί με μεμβράνη από πάνω. Στη συνέχεια, το κάτω μέρος του σώματος τυλίγεται σε μια ζεστή πετσέτα και λαμβάνεται οριζόντια θέση για 30-60 λεπτά.

Μετά από καιρό, το μείγμα ξεπλένεται με ζεστό νερό και το δέρμα αντιμετωπίζεται με μια ενυδατική κρέμα ή κρέμα κατά της κυτταρίτιδας. Για μέγιστο αποτέλεσμα, οι διαδικασίες πρέπει να εκτελούνται 2-3 φορές την εβδομάδα, το μάθημα πρέπει να αποτελείται από δέκα συνεδρίες.

Ο μαϊντανός τυλίγει λειαίνει το δέρμα και βοηθά στην αφαίρεση έως και 3 εκατοστών από τους μηρούς σε μερικές δόσεις

Αντενδείξεις

Πριν προετοιμάσετε τον μαϊντανό για απώλεια βάρους, πρέπει να βεβαιωθείτε ότι δεν υπάρχουν αντενδείξεις. Δεν μπορείτε να καταναλώνετε χόρτα σε μεγάλες ποσότητες με τη μορφή αφεψημάτων, αφεψημάτων και κοκτέιλ:

• με υπόταση?
• για μεμονωμένες αλλεργίες?
• για σοβαρή νεφρική νόσο?
• με έξαρση παγκρεατίτιδας ή πεπτικού έλκους.
• κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης και του θηλασμού·
• παρουσία μεγάλων λίθων στη χοληδόχο κύστη, τα νεφρά και το ουροποιητικό σύστημα.

Τα πράσινα αραιώνουν το αίμα, επομένως η λήψη προϊόντων που βασίζονται σε αυτά απαγορεύεται ταυτόχρονα με τη χρήση αντιπηκτικών. Δεν πρέπει να πίνετε αφεψήματα ή αφεψήματα μαϊντανού την παραμονή οποιασδήποτε χειρουργικής επέμβασης.

συμπέρασμα

Ο μαϊντανός για απώλεια βάρους σας βοηθά να απαλλαγείτε γρήγορα από τα περιττά κιλά και επίσης τονώνει το δέρμα σας. Πρέπει όμως να χρησιμοποιείται σε περιορισμένες ποσότητες για να μην συναντήσετε παρενέργειες και έκπλυση ευεργετικών ουσιών από τον οργανισμό.

Κριτικές και αποτελέσματα για την απώλεια βάρους

Προτεινόμενες αναρτήσεις

Βότανο εστραγκόν (tarragon): ευεργετικές ιδιότητες και αντενδείξεις

Φαρμακευτικό δεντρολίβανο: ευεργετικές ιδιότητες και αντενδείξεις

Ρίζα πικραλίδας: φαρμακευτικές ιδιότητες και αντενδείξεις, συνταγές για αφεψήματα, αφεψήματα, κριτικές

Βάμμα λιλά με βότκα και αλκοόλ: χρήση στη λαϊκή ιατρική για θεραπεία, κριτικές

Αλμυρό: φαρμακευτικές ιδιότητες και αντενδείξεις

Μέντα: οφέλη και βλάβες για άνδρες, γυναίκες, κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης

Γλιστρίδα: ευεργετικές ιδιότητες για την υγεία, φωτογραφία

Έλαιο ελάτου για καταρροή, βήχα, κρυολόγημα, ARVI: μπάνια, εισπνοές

Κοινό λιβάδι (meadowsweet): ευεργετικές ιδιότητες, φύτευση και φροντίδα