Τσάι με μέλι και λεμόνι για κρυολογήματα, πυρετό

Το τσάι με λεμόνι και μέλι είναι από καιρό το κύριο φάρμακο για τη θεραπεία του κρυολογήματος. Μαζί με τα φάρμακα, οι γιατροί συνιστούν να πίνετε αυτό το υγιεινό ρόφημα, το οποίο αποτελείται μόνο από φυσικά προϊόντα.

Σήμερα, τα ράφια των καταστημάτων ξεχειλίζουν από διάφορες ποικιλίες τσαγιού. Αλλά κανένα από αυτά δεν μπορεί να νικήσει ένα ποτό με την προσθήκη μελιού και λεμονιού. Εκτός από αυτά τα συστατικά, μπορείτε να προσθέσετε βότανα στο τσάι που βοηθούν στην αντιμετώπιση πολλών ασθενειών.

Σύνθεση και θερμιδική περιεκτικότητα τσαγιού με μέλι και λεμόνι

Για να καταλάβετε από τι αποτελείται το ποτό, αξίζει να εξετάσετε κάθε ένα από τα συστατικά ξεχωριστά.

Το μαύρο τσάι περιέχει:

• τανίνες, ιδίως τανίνες.
• βιταμίνες Α, Β, Ρ;
• καφεΐνη?
• αμινοξέα;
• σίδερο;
• μαγνήσιο;
• ψευδάργυρο και άλλα χρήσιμα στοιχεία.

Χημική σύνθεση πράσινου τσαγιού:

• τεΐνη;
• ταννίνη;
• κατεχίνες?
• αλκαλοειδή?
• σχεδόν όλες οι ομάδες βιταμινών.
• 17 αμινοξέα;
• μέταλλα (φώσφορος, κάλιο, φθόριο).

Το μέλι περιέχει:

• υδατάνθρακες (γλυκόζη, φρουκτόζη).
• αμινοξέα;
• μικρο- και μακροστοιχεία (κάλιο, ασβέστιο, μαγνήσιο, νάτριο, σίδηρος).
• πρωτεΐνες;
• βιταμίνες Β, C, PP;
• νερό.

Το λεμόνι περιέχει:

• βιταμίνες Α, Β, C;
• μακροστοιχεία (μαγνήσιο, ασβέστιο, κάλιο).
• μικροστοιχεία (σίδηρος, χαλκός, φθόριο, ψευδάργυρος).
• πρωτεΐνες;
• λίπη?
• υδατάνθρακες.

Η περιεκτικότητα σε θερμίδες του τσαγιού με μέλι και λεμόνι είναι 30,4 kcal ανά 100 g ροφήματος.

Τα οφέλη του τσαγιού με μέλι και λεμόνι

Μπορούμε να μιλάμε για πολύ καιρό για τα οφέλη του τσαγιού με μέλι και λεμόνι. Το τσάι από μόνο του είναι ένα τονωτικό ρόφημα και σε συνδυασμό με μέλι και λεμόνι οι ευεργετικές του ιδιότητες διπλασιάζονται. Η κατανάλωση του ποτού φέρνει τα ακόλουθα οφέλη στον οργανισμό:

• αφαιρεί τα απόβλητα και τις τοξίνες.
• ομαλοποιεί την αρτηριακή πίεση.
• αυξάνει την ανοσία?
• ανακουφίζει από τον πόνο κατά τη διάρκεια φλεγμονωδών διεργασιών.
• έχει αντισηπτικές, δυναμωτικές και αναζωογονητικές ιδιότητες.

Οι γιατροί συνιστούν να πίνετε ζεστό τσάι με λεμόνι και μέλι τακτικά στα τέλη Σεπτεμβρίου, όταν ο καιρός χειροτερεύει. Η βιταμίνη C, που περιέχεται στο λεμόνι, είναι απαραίτητη για την πρόληψη του κρυολογήματος και την ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος.

Τα οφέλη του πράσινου τσαγιού με λεμόνι και μέλι

Το πράσινο τσάι με μέλι και λεμόνι έχει διπλά οφέλη για τον οργανισμό. Το ποτό τονώνει και χαλαρώνει. Είναι χρήσιμο για το στρες και το άγχος. Ιατρικές μελέτες έχουν δείξει ότι το πράσινο τσάι εμποδίζει την ανάπτυξη αθηροσκλήρωσης, επιβραδύνει τον πολλαπλασιασμό των καρκινικών κυττάρων, σταθεροποιεί τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα και βοηθά στην καταπολέμηση των περιττών κιλών.

Το ρόφημα είναι επίσης χρήσιμο για το κρυολόγημα, τη βρογχίτιδα, τον βήχα, τη δυσπεψία και την κατάθλιψη.

Είναι το τσάι με λεμόνι και μέλι καλό για την απώλεια βάρους;

Οι διατροφολόγοι συνιστούν ανεπιφύλακτα την κατανάλωση του ποτού για απώλεια βάρους.Απομακρύνει το υπερβολικό νερό από το σώμα, επομένως συνταγογραφείται για οίδημα, καθώς και για όσους έχουν κυτταρίτιδα.

Το ποτό περιέχει μεγάλη ποσότητα τανίνης, η οποία έχει έντονη αντιοξειδωτική δράση. Επιπλέον, το πράσινο τσάι καταστρέφει τις ελεύθερες ρίζες, οι οποίες προκαλούν διάφορες ασθένειες, συμπεριλαμβανομένου του καρκίνου.

Είναι καλό το τσάι με λεμόνι και μέλι για την εγκυμοσύνη;

Πολλές γυναίκες φοβούνται να πιουν μαύρο τσάι με λεμόνι και μέλι κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι η κατανάλωση εσπεριδοειδών μπορεί να προκαλέσει αλλεργίες σε ένα παιδί. Ωστόσο, οι φόβοι είναι αβάσιμοι. Αυτή η κατάσταση μπορεί να συμβεί μόνο εάν η μέλλουσα μητέρα τρώει κιλά εσπεριδοειδών. Ένα τέτοιο ποτό δεν μπορεί να φέρει παρά καλό. Φυσικά, αν το χρησιμοποιήσετε σε λογικές ποσότητες.

Οι ευεργετικές ιδιότητες που προσφέρει το ποτό στις εγκύους είναι οι εξής:

• ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος, αύξηση της αντίστασης του σώματος σε διάφορες ασθένειες.
• βελτίωση της μικροκυκλοφορίας, η οποία αυξάνει την ποσότητα οξυγόνου που παρέχεται στο μωρό.
• διατήρηση των μεταβολικών διεργασιών στο σώμα της μέλλουσας μητέρας.

Τα οφέλη του τσαγιού με λεμόνι και μέλι για το κρυολόγημα

Το τσάι με λεμόνι και μέλι για πυρετό, βήχα και άλλα συμπτώματα κρυολογήματος λαμβάνεται ως φυσική θεραπεία που μειώνει τη σοβαρότητα της φλεγμονώδους διαδικασίας και απομακρύνει τις τοξίνες και τα μικρόβια από το σώμα. Το ρόφημα αραιώνει το φλέγμα και επιταχύνει την απομάκρυνση της βλέννας.

Το μέλι στο τσάι κορεστεί το σώμα με βιταμίνες και μέταλλα, τα οποία ενισχύουν το ανοσοποιητικό σύστημα και βοηθούν το σώμα να ανακάμψει.Η καθημερινή κατανάλωση του ποτού αποκαθιστά τη δύναμη, βελτιώνει την απόδοση, προάγει τη ροή ενέργειας και βελτιώνει τη διάθεση.

Το λεμόνι περιέχει μεγάλη ποσότητα βιταμίνης C και φυτοκτόνα, τα οποία έχουν αντιική δράση, ανακουφίζουν από το πρήξιμο, καταστρέφουν τα μικρόβια και ενισχύουν τα αιμοφόρα αγγεία.

Πώς να φτιάξετε τσάι με λεμόνι και μέλι

Υπάρχουν πολλές συνταγές για την παρασκευή τσαγιού με μέλι και λεμόνι που βοηθούν στην αντιμετώπιση διαφόρων διαταραχών στο σώμα. Ποιο θα μαγειρέψετε εξαρτάται από τις γευστικές προτιμήσεις και τον τελικό στόχο.

Κλασική συνταγή

Το μαύρο τσάι με την προσθήκη φυσικών συστατικών βοηθά τον οργανισμό να αντιμετωπίσει τα κρυολογήματα, ενισχύει το ανοσοποιητικό σύστημα και προλαμβάνει ασθένειες. Το ρόφημα πρέπει να γίνει αναπόσπαστο μέρος της διατροφής κατά την κρύα εποχή.

Μέθοδος μαγειρέματος:

1. Ρίξτε 1-2 κουταλιές της σούπας σε ένα φλιτζάνι. φύλλα τσαγιού
2. Ρίξτε βρασμένο ζεστό νερό.
3. Μετά από 3-4 λεπτά, προσθέστε μια φέτα λεμόνι και μετά από άλλα 2 λεπτά, 1 κουτ. μέλι
4. Ανακατεύουμε καλά τα υλικά.

Το ρόφημα καταναλώνεται πρωί και βράδυ. Μια έγκαιρη πρόσληψη θα σας δώσει ώθηση σθένους και ενέργειας για όλη την ημέρα.

Πράσινο τσάι με μέλι και λεμόνι

Η παρασκευή κινέζικου πράσινου τσαγιού είναι παρόμοια με την κλασική συνταγή, αλλά έχει κάποιες διαφορές και κανόνες. Δεν είναι καθόλου τυχαίο που η Χώρα του Ανατέλλοντος Ήλιου φημίζεται για τις τελετές τσαγιού της.

Το πράσινο τσάι με λεμόνι και μέλι βοηθάει κατά του βήχα και του κρυολογήματος, ενισχύει το ανοσοποιητικό σύστημα και αμβλύνει το αίσθημα της πείνας.Πίνεται για τη βελτίωση της διάθεσης και την καταπολέμηση της κατάθλιψης.

Παρασκευή:

1. Ρίξτε 2 κουταλιές της σούπας σε γαλλική πρέσα ή τσαγιέρα. Κινεζικό τσάι με χαλαρά φύλλα.
2. Γεμίστε το δοχείο με βραστό νερό.
3. Αφήστε το να βράσει για 5-7 λεπτά.
4. Είναι καλύτερα να πετάξετε την πρώτη μερίδα, καθώς θεωρείται πολύ δυνατή και τοξική.
5. Ρίξτε ξανά βραστό νερό για 5-7 λεπτά.
6. Ρίξτε το ρόφημα σε ένα φλιτζάνι και προσθέστε μια φέτα λεμόνι.
7. Μετά από 2-3 λεπτά, προσθέστε ένα κουταλάκι του γλυκού μέλι.

Το πράσινο τσάι μπορείτε να το πιείτε το πρωί και το βράδυ. Στην αρχή της ημέρας θα χαλαρώσει και θα βελτιώσει τη διάθεσή σας, το βράδυ θα σας ηρεμήσει και θα ενισχύσει τον ύπνο σας.

Συνταγή με τσάι fireweed

Το τσάι Ivan είναι ένα φαρμακευτικό φυτό που θεραπεύει πολλές ασθένειες: πέτρες στην ουροδόχο κύστη, υπογαλακτία, φλεγμονώδεις διεργασίες, μολυσματικά και πεπτικά έλκη, εξωτερικές πληγές κ.λπ. Το τσάι Ivan με μέλι και λεμόνι θα ενισχύσει την αντιική και αντιβακτηριακή δράση, θα βελτιώσει την πέψη και θα ενισχύσει το ανοσοποιητικό σύστημα.

Συνταγή:

1. Ρίχνουμε 2-3 κουταλιές της σούπας στο μπρίκι. θρυμματισμένα ξερά φύλλα πυρόχορτου.
2. Ρίχνουμε βραστό νερό στο 1/3 του δοχείου, μετά από 5 λεπτά προσθέτουμε το υπόλοιπο υγρό.
3. Αφήστε το να βράσει για 10 λεπτά.
4. Προσθέστε μια φέτα λεμόνι και μισό κουταλάκι του γλυκού μέλι.

Το τσάι Fireweed αντικαθιστά τον καφέ, ώστε να μπορείτε να τον πίνετε το πρωί. Δεν περιέχει καφεΐνη, αλλά σας δίνει μια ώθηση ενέργειας για όλη την ημέρα. Η τακτική χρήση του ροφήματος βοηθά στην ανδρική και γυναικεία υπογονιμότητα.

Τσάι χαμομήλι

Το τσάι χαμομηλιού με λεμόνι και μέλι βοηθά στην απώλεια των περιττών κιλών, στη θεραπεία χρόνιων γαστρεντερικών παθήσεων και στην ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος. Αυτή είναι μια εξαιρετική πρόληψη του κρυολογήματος.

Μέθοδος μαγειρέματος:

1. Ρίχνουμε 500 ml βραστό νερό 2-3 κουτ.αποξηραμένα λουλούδια.
2. Αφήστε για 5 λεπτά.
3. Προσθέστε το τριμμένο ξύσμα από μισό μικρό λεμόνι.
4. Μετά από 5-6 λεπτά, σουρώνουμε και προσθέτουμε 1-2 κουτ. μέλι

Οι διατροφολόγοι συνιστούν να πίνετε τσάι χαμομηλιού 2 φορές την ημέρα πριν από τα γεύματα. Αυτό θα ξεκινήσει τη διαδικασία πέψης.

Συνταγή με μέντα

Το τσάι με λεμόνι, μέντα και μέλι είναι μια αποθήκη θρεπτικών συστατικών. Πρώτα απ 'όλα, έχει μια ηρεμιστική δράση και στη συνέχεια έχει μια χολερετική, βακτηριοκτόνο και αναλγητική δράση. Οι ιδιότητες της μενθόλης βοηθούν στην εξάλειψη του πόνου στην περιοχή της πυέλου και του γαστρεντερικού σωλήνα.

Συνταγή:

1. Πλένουμε καλά 3-4 φύλλα μέντας και τα βάζουμε σε ποτήρι ή πορσελάνινη τσαγιέρα.
2. Προσθέστε 2 κουτ. μαύρο ή πράσινο τσάι.
3. Ρίχνουμε βραστό νερό και αφήνουμε για 7-10 λεπτά.
4. Ρίξτε σε ένα φλιτζάνι, προσθέστε μια φέτα λεμόνι και 1 κουτ. μέλι

Είναι καλύτερα να πίνετε τσάι μέντας το βράδυ. Ένα φλιτζάνι από το ποτό θα ανακουφίσει το άγχος και θα βελτιώσει τον ύπνο.

Συνταγή κανέλας

Το τσάι με λεμόνι, μέλι και κανέλα μειώνει τα επίπεδα σακχάρου, την ποσότητα της «κακής» χοληστερόλης, αυξάνει τη λειτουργία του εγκεφάλου, μειώνει το πρήξιμο και ομαλοποιεί την αρτηριακή πίεση. Οι ευεργετικές ιδιότητες αυτού του ποτού μπορούν να απαριθμηθούν ατελείωτα.

Μέθοδος μαγειρέματος:

1. Προσθέστε 1/4 κουταλάκι του γλυκού σε ένα ποτήρι ζεστό νερό. κανέλα (ή 0,5 ξυλάκια) και 1\2 κουτ. χυμό λεμονιού.
2. Μετά από 5-7 λεπτά, προσθέστε 1 κουτ. μέλι και ανακατεύουμε καλά.

Πίνετε το ρόφημα το πρωί με άδειο στομάχι και το βράδυ πριν τον ύπνο.

Περιορισμοί και αντενδείξεις

Δεδομένου ότι το τσάι με μέλι και λεμόνι περιέχει πολλά διαφορετικά οξέα, δεν πρέπει να καταναλώνεται για πολλές διαταραχές στο σώμα. Θα πρέπει να σταματήσετε να πίνετε το ποτό στις ακόλουθες περιπτώσεις:

• γαστρίτιδα με υψηλή οξύτητα.
• αλλεργία σε οποιοδήποτε από τα συστατικά.
• υπέρταση;
• Διαβήτης;
• μυοκαρδίτιδα?
• άσθμα;
• Διάθεση?
• χολοκυστίτιδα?
• πνευμονική φυματίωση;
• υπεργλυκαιμία.

Εάν υπάρχει κάποια από τις παραπάνω καταστάσεις, θα πρέπει να συμβουλευτείτε το γιατρό σας πριν πιείτε τσάι.

συμπέρασμα

Το τσάι με λεμόνι και μέλι είναι ένα απαραίτητο φάρμακο για τα συμπτώματα του κρυολογήματος. Επιπλέον, αυτό το ρόφημα είναι μια εξαιρετική πρόληψη πολλών ασθενειών και δρα ως ηρεμιστικό και χαλαρωτικό. Ωστόσο, πριν από τη χρήση πρέπει να βεβαιωθείτε ότι δεν υπάρχουν αντενδείξεις.

Προτεινόμενες αναρτήσεις

Τσάι με τζίντζερ και λεμόνι: συνταγές για απώλεια βάρους, για ανοσία

Βότανο Sagan-dailya: οφέλη και βλάβες, πώς να παρασκευάζετε και να πίνετε

Τουρκικό τσάι ροδιού: σύνθεση, οφέλη, τρόπος παρασκευής

Συνταγές τσαγιού λάιμ

Βάμμα ξηρών καρπών Μαντζουρίας: συνταγές

Βάμμα ροδάκινου

Σπιτικό λικέρ ροδάκινο

Χυμός σημύδας: διατήρηση του χυμού στο σπίτι για το χειμώνα

Σιρόπι αγκινάρας Ιερουσαλήμ: σύνθεση, περιεκτικότητα σε θερμίδες, συνταγές, χρήση στη λαϊκή ιατρική