Νόστιμη σούπα σέλινο για απώλεια βάρους

Η σέλινο σούπα για απώλεια βάρους είναι ένας αποτελεσματικός τρόπος για να απαλλαγείτε από το περιττό βάρος χωρίς να βλάψετε την υγεία σας. Οι έντονοι θερμιδικοί περιορισμοί και οι μονοδίαιτες δίνουν γρήγορα αποτελέσματα, αλλά στο τέλος, μετά από σύντομο χρονικό διάστημα, το βάρος επιστρέφει, ενώ η πέψη διακόπτεται και εμφανίζονται σοβαρές ασθένειες. Δεν χρειάζεται να βιαστείτε. Είναι σημαντικό όχι μόνο να χάσετε βάρος, αλλά και να διατηρήσετε το αποτέλεσμα και να μην βλάψετε την υγεία σας.

Τα οφέλη της σούπας λαχανικών με σέλινο για απώλεια βάρους

Το σέλινο είναι ένα κοινό λαχανικό στα τραπέζια πολλών νοικοκυρών· φυτρώνει σε παρτέρια κήπων και ελώδεις περιοχές· μπορείτε να αγοράσετε μια πράσινη πηγή βιταμινών και μετάλλων στα σούπερ μάρκετ οποιαδήποτε εποχή του χρόνου. Για μεγαλύτερη απόδοση σε πολύτιμες ουσίες, είναι καλύτερο να τρώτε λαχανικά εποχής και ο χειμώνας δεν είναι η καλύτερη εποχή για δίαιτες.

Εντάσσοντας το σέλινο στη διατροφή σας, μπορείτε να πάρετε όχι μόνο ένα προϊόν διατροφής, αλλά ένα συστατικό με τις ακόλουθες ιδιότητες:

• συνδέστε και αφαιρέστε τις ελεύθερες ρίζες, τις τοξίνες και τα απόβλητα από το σώμα.
• εξάλειψη της περίσσειας υγρού?
• Κάψτε το λίπος αποτελεσματικά.
• επιβραδύνετε τη διαδικασία γήρανσης.
• αναπλήρωση του σώματος με βιταμίνες και μέταλλα.
• ενίσχυση των λειτουργιών φραγμού?
• έχουν ευεργετική επίδραση στο νευρικό σύστημα.
• να τονώσει, να δώσει σθένος.
• τόνωση της πεπτικής λειτουργίας.
• βελτιώνουν τη λειτουργία του ήπατος και των νεφρών.

Το σέλινο είναι πηγή ευεργετικών ιδιοτήτων· δεν υπάρχει τίποτα σε αυτό που μπορεί να βλάψει. Κάθε στοιχείο στη δομή ενός λαχανικού λειτουργεί για καλό. Η βιταμίνη C, οι βιταμίνες B, P, εστέρες και οξέα βελτιώνουν τη λειτουργία των συστημάτων του σώματος. Αυτό το λαχανικό είναι ένα εξαιρετικό ανοσοδιεγερτικό.

Τα μικρο- και μακροστοιχεία (P, Ca, Fe, Mn, Zn, K) βελτιώνουν την πέψη, διασπούν τα λίπη και απομακρύνουν το νερό. Το λαχανικό καθαρίζει πλήρως τον οργανισμό. Επιπλέον, οι φλεγμονώδεις διεργασίες στα πεπτικά όργανα εξαλείφονται, οι ελκώδεις βλάβες και η γαστρίτιδα επουλώνονται. Η συστηματική χρήση του φυτού ομαλοποιεί τα κόπρανα και ανακουφίζει από τη δυσκοιλιότητα.

Το σέλινο έχει αναπλαστικές ιδιότητες. Με την αποκατάσταση των κυττάρων, βελτιώνει την ποιότητα των μαλλιών, του δέρματος, των νυχιών και των δοντιών. Μπορεί να ονομαστεί αναζωογονητικό.

Παραδοσιακά, η υγρή τροφή υπάρχει καθημερινά στην καθημερινή διατροφή ενός Σλάβου. Χωρίς ζεστό φαγητό εμφανίζεται βαρύτητα στο στομάχι, δυσκοιλιότητα και μετεωρισμός. Οι σούπες βοηθούν στη βελτίωση της πέψης, στην επεξεργασία στερεών τροφών και στην απομάκρυνση των τοξινών. Ως αποτέλεσμα, ο μεταβολισμός βελτιώνεται, το περιττό βάρος σταδιακά εξαφανίζεται, χωρίς να αφήνει φλούδα πορτοκαλιού στα πόδια και στα πλευρά.

Καταναλώνοντας σούπα σέλινο, μπορείτε σχεδόν αμέσως να επιτύχετε το ακόλουθο αποτέλεσμα:

• η πλήρης λειτουργία του στομάχου και των εντέρων αποκαθίσταται.
• οι μεταβολικές διεργασίες προχωρούν σταθερά.
• η ισορροπία νερού-αλατιού επιστρέφει στο φυσιολογικό.
• η συγκέντρωση της χοληστερόλης στο αίμα μειώνεται.
• ομαλοποιεί τα επίπεδα γλυκόζης στο αίμα σε διαβητικούς.
• υπάρχει ευεργετική επίδραση στον καρδιακό μυ και στα αιμοφόρα αγγεία.

Συνταγές για σούπα αδυνατίσματος με σέλινο

Η σούπα λαχανικών για απώλεια βάρους με σέλινο δεν μπορεί να ονομαστεί κοινότοπη και μονότονη · οι συνταγές και η ποικιλία των προϊόντων που προσφέρονται σας επιτρέπουν να επιλέξετε οικεία αλλά αγαπημένα συστατικά.

Η διαιτητική σέλινο σούπα για απώλεια βάρους μπορεί να καταναλωθεί επιλέγοντας μία από τις παρακάτω επιλογές. Κάθε περίπτωση είναι ατομική και δεν χρειάζεται ο καθένας να χάσει δεκάδες κιλά. Μερικές φορές αρκεί για τις γυναίκες να διορθώσουν τη σιλουέτα τους πριν από ένα ταξίδι στη θάλασσα ή μια γιορτή κατά 2 - 3 κιλά.

Πώς να χρησιμοποιήσετε τις σούπες για να χάσετε βάρος:

1. Για να απαλλαγείτε από 2 - 3 κιλά, αρκεί να αντικαταστήσετε το βραδινό σας γεύμα με διαιτητική σέλινο σούπα για απώλεια βάρους. Αυτό θα σας βοηθήσει να απαλλαγείτε από το αίσθημα της πείνας και να μην τρώτε τις συνηθισμένες βαριές για το στομάχι μερίδες πριν πάτε για ύπνο.
2. Η απώλεια έως και 5 κιλών σε μια εβδομάδα είναι εύκολη, συμπεριλαμβάνοντας διαιτητική σούπα λαχανικών για το μεσημεριανό γεύμα και το τελευταίο γεύμα, ενώ το πρωινό παραμένει πλήρες, αλλά χωρίς επιδόρπια ή αμυλούχα τρόφιμα.
3. Σε 10 ημέρες, τρώγοντας μόνο σούπα από μίσχους ή ρίζες φυτών, μπορείτε να χάσετε έως και 10 κιλά. Το αποτέλεσμα εξαρτάται από το βάρος που ξεκινήσατε. Τυπικά, μια τέτοια δίαιτα απαιτεί αυστηρή τήρηση μιας μονο-δίαιτας 5 ημερών, στη συνέχεια εισάγονται σταδιακά γαλακτοκομικά προϊόντα, αυγά και φιλέτο κοτόπουλου.

Μπορείτε να φάτε πολύ από αυτή τη σούπα. Η αρχή λειτουργεί: όσο πιο συχνά, τόσο το καλύτερο. Τρώτε περισσότερο, χάνετε βάρος πιο έντονα.

Εάν τηρείτε αυστηρούς κανόνες, μπορείτε να νιώσετε ελαφρότητα από τις πρώτες μέρες:

• Συνιστάται να μην προσθέτετε αλάτι στη σούπα σέλινο, να χρησιμοποιείτε μόνο φυσικά μπαχαρικά και καρυκεύματα.
• Εάν μπορείτε να εγκαταλείψετε το λάδι, τότε η δίαιτα θα είναι πιο αποτελεσματική, τα λαχανικά θα είναι πιο υγιεινά αν τα μαγειρέψετε χωρίς να τα σοτάρετε.
• κατά το μαγείρεμα, προτιμάται τα φρέσκα λαχανικά.
• Η ιδανική σέλινο σούπα που καίει λίπος παρασκευάζεται σύμφωνα με τη συνταγή της δίαιτας την ημέρα της χρήσης - δεν συνιστάται η παρασκευή παρασκευασμάτων για μελλοντική χρήση.

Πρέπει να σημειωθεί ότι το φαγητό ψήνεται γρήγορα, το πιάτο δεν είναι περίπλοκο και έχει καλύτερη γεύση όταν είναι φρέσκο.

Συνταγή για κρεμμυδόσουπα για αδυνάτισμα με σέλινο

Τα κρεμμύδια είναι απίστευτα χρήσιμα σε οποιαδήποτε μορφή, υπάρχουν πολλά από αυτά σε αυτό το πιάτο, αλλά το σέλινο θα παίξει τον κύριο ρόλο στη διαδικασία απώλειας βάρους. Οι ιδιότητες των κρεμμυδιών είναι επίσης διαφορετικές και πολλαπλασιάζουν το συνολικό αποτέλεσμα.

Ποια είναι τα οφέλη των κρεμμυδιών για την απώλεια βάρους:

• έχει πολλές φυτικές ίνες?
• επιταχύνει τις μεταβολικές διεργασίες.
• καθαρίζει το σώμα?
• κατά τη διάρκεια της διαδικασίας μαγειρέματος διατηρεί όλα τα χρήσιμα εγκλείσματα.
• είναι ένα αντιοξειδωτικό?
• εξαλείφει την εμφάνιση διαβήτη, ογκολογίας και παθήσεων του ουρογεννητικού συστήματος.

Η σούπα αδυνατίσματος από σέλινο και κρεμμύδι έχει ευχάριστη γεύση και άρωμα. Απολαμβάνοντας το πιάτο, μπορείτε να χάσετε τα περιττά κιλά. Η διαδικασία προετοιμασίας είναι απλή και δεν απαιτεί την αγορά ειδικών προϊόντων.

Για τη σούπα θα χρειαστείτε:

• λάχανο - 1 κεφάλι.
• κρεμμύδι - 7 κεφάλια.
• καρότα - 2 τεμάχια.
• ντομάτες και πιπεριές - 3 τεμάχια το καθένα.
• σέλινο - ένα μεγάλο μάτσο?
• δοχείο για 3 λίτρα νερό.

Αλγόριθμος ενεργειών:

1. Τα λαχανικά πλένονται και αφαιρούνται από την περίσσεια.
2. Όλα τα υλικά κόβονται σε κύβους.
3. Βυθίστε σε μια κατσαρόλα και αφήστε να πάρει μια βράση.
4. Ανακατεύουμε και μαγειρεύουμε για ένα τέταρτο της ώρας.
5. Προσθέστε αλάτι και μπαχαρικά στο έτοιμο πιάτο και αποσύρετε από τη φωτιά.

Η παρασκευασμένη σούπα για απώλεια βάρους δεν περιλαμβάνει λίπος· εξάλλου, το πλεονέκτημα είναι ότι μπορεί να διατηρηθεί έως και μια εβδομάδα στο ψυγείο χωρίς να αλλάξει η γεύση ή να χάσει τις ιδιότητές της.

Κρέμα σούπας σέλινο για απώλεια βάρους

Η κρεμώδης σούπα σέλινο για απώλεια βάρους, που παρασκευάζεται σύμφωνα με τη συνταγή, έχει λεπτή υφή. Το προϊόν μπορεί να καταλάβει μια άξια θέση ανάμεσα στις αγαπημένες συνταγές της νοικοκυράς.

Για τη σούπα θα χρειαστείτε:

• σέλινο (μίσχοι) - 4-6 τεμάχια.
• κρεμμύδι - 1 κομμάτι.
• καρότα - 1 τεμάχιο.
• μπρόκολο - 400 g;
• ελαιόλαδο - έως 20 g.
• μαϊντανός άνηθος?
• νερό - 1 λίτρο.

Αλγόριθμος ενεργειών:

1. Τα καρότα και τα κρεμμύδια βυθίζονται σε νερό και μαγειρεύονται μέχρι να μισομαγειρευτούν.
2. Προσθέστε το μπρόκολο στα λαχανικά και ολοκληρώστε την προετοιμασία της σούπας.
3. Χρησιμοποιώντας ένα μπλέντερ, πολτοποιήστε όλα τα υλικά.
4. Φέρνουν το λάδι.
5. Διακοσμήστε με χόρτα.

Η σούπα με πουρέ σέλινου για απώλεια βάρους θα αρέσει στους παρατηρητές βάρους καθώς και θα είναι χρήσιμη για όλα τα μέλη της οικογένειας.

Σούπα με σελινόριζα για απώλεια βάρους

Για τη σούπα θα χρειαστείτε:

• ρίζα σέλινου - 300 g;
• λάχανο - 400 g;
• κρεμμύδια - 3 τεμάχια.
• ντομάτες - 5 τεμάχια.
• γλυκό πιπέρι - 1 τεμάχιο.
• χυμός ντομάτας - 150 ml.
• μπαχαρικά, αλάτι.

Αλγόριθμος ενεργειών:

1. Τα λαχανικά πλένονται, ψιλοκόβονται και τοποθετούνται σε ένα ταψί.
2. Γεμίστε τα πάντα με χυμό.
3. Προσθέστε νερό για να σκεπαστούν τα λαχανικά.
4. Μαγειρέψτε σε μέτρια φωτιά για ένα τέταρτο της ώρας.
5. Σιγοβράζουμε στη χαμηλότερη φωτιά για 10 λεπτά.

Η σούπα από σελινόριζα για απώλεια βάρους δεν είναι κατώτερη σε ποιότητα από αυτή που μαγειρεύεται από τους μίσχους. Δίνει το ίδιο αποτέλεσμα για όσους χάνουν βάρος.

Σούπα κρέμας ντομάτας διαίτης με σέλινο

Για τη σούπα θα χρειαστείτε:

• σέλινο (ρίζες) - 200 g;
• λάχανο - 1 κεφάλι.
• καρότα - 4 τεμάχια.
• ντομάτες 6-8 τεμάχια?
• κρεμμύδια - 5 τεμάχια.
• γλυκό πιπέρι - 1 τεμάχιο.
• χυμός ντομάτας - 1 λίτρο;
• χόρτα ανάλογα με την προτίμηση?
• μπαχαρικά, αλάτι.

Αλγόριθμος ενεργειών:

1. Όλα τα λαχανικά πλένονται και αφαιρείται η περίσσεια.
2. Κόψτε σε λωρίδες, κύβους, όπως βολεύει.
3. Όλα τα λαχανικά καλύπτονται με ντομάτα.
4. Αφού βράσει, σιγοβράζουμε για ένα τέταρτο της ώρας κάτω από καλά κλεισμένο καπάκι.
5. Η τελική σούπα αδυνατίσματος αναμειγνύεται με ένα μπλέντερ σε κρεμώδη υφή.
6. Τα μπαχαρικά και τα καρυκεύματα προστίθενται πριν φάτε ζεστό φαγητό.

Πριν από το σερβίρισμα, το πιάτο διακοσμείται με βότανα. Μπορείτε επίσης να προσθέσετε ελαιόλαδο (15 γρ.).

Ανάλογη διαιτητική σούπα μπορεί να παρασκευαστεί σύμφωνα με το δείγμα.

Μανιταρόσουπα με σέλινο για απώλεια βάρους

Για τη σούπα θα χρειαστείτε:

• κρεμμύδια - 2 τεμάχια.
• μανιτάρια champignon - 200 g;
• καρότα - 1 τεμάχιο.
• σελινόριζα - 200 g;
• σκόρδο - 3 σκελίδες;
• χόρτα - για γεύση.
• αλάτι, μπαχαρικά?
• ελαιόλαδο.

Αλγόριθμος ενεργειών:

1. Τα μανιτάρια καθαρίζονται, πλένονται, κόβονται σε κομμάτια και βράζονται με το κρεμμύδι για ένα τέταρτο της ώρας.
2. Τα λαχανικά κόβονται σε κύβους (χωρίς ρίζες). Σοτάρουμε τις ελιές στο λάδι.
3. Ρίξτε βρασμένο νερό πάνω από τα έτοιμα λαχανικά και μαγειρέψτε για 5 λεπτά.
4. Η ρίζα κόβεται σε κύβους.
5. Στο ζωμό λαχανικών προσθέτουμε το σέλινο, τα μανιτάρια, αλατοπιπερώνουμε και σιγοβράζουμε για περίπου μισή ώρα.
6. Χωρίζουμε το ζωμό και τα λαχανικά.
7. Οι χώμα είναι πολτοποιημένοι.
8. Προσθέστε αλάτι και μπαχαρικά στην τελική σύνθεση και αφήστε να βράσει (3 λεπτά).

Μια χορταστική και αρωματική σούπα πουρέ σερβίρεται με μυρωδικά ή, αν το επιτρέπει η διατροφή σας, με τριμμένη φρυγανιά.

Σούπα με κοτσάνι σέλινου για απώλεια βάρους σε ζωμό κοτόπουλου

Οι μίσχοι είναι αρκετά μεγάλοι. Ένα μεγάλο ραβδί σέλινου σε σούπα αδυνατίσματος προσθέτει μόνο 10 θερμίδες.

Για την προετοιμασία θα χρειαστείτε:

• σέλινο - δύο μεγάλα κοτσάνια.
• κρεμμύδι - 1 κομμάτι.
• σκόρδο - 3 σκελίδες;
• τζίντζερ - 2 κουταλιές της σούπας ψιλοκομμένο.
• ζωμός κοτόπουλου - 4 φλιτζάνια?
• γάλα - 0,5 φλιτζάνια.
• μαύρο πιπέρι, αλάτι.

Αλγόριθμος ενεργειών:

1. Το ψιλοκομμένο κρεμμύδι, το σκόρδο και το τζίντζερ σοτάρονται σε ένα τηγάνι.
2. Προσθέστε ένα ψιλοκομμένο κοτσάνι σέλινου και σιγοβράστε χωρίς να ανοίξετε το καπάκι (2 λεπτά).
3. Ρίχνουμε το ζωμό στο τηγάνι και προσθέτουμε τα λαχανικά από το τηγάνι.
4. Αφού βράσει, μαγειρέψτε για 10 λεπτά.
5. Προσθέστε αλάτι και μπαχαρικά σύμφωνα με τις προτιμήσεις σας και ανακατέψτε.
6. Ρίχνουμε το γάλα και αφήνουμε να πάρει μια βράση.
7. Αποσύρουμε από τη φωτιά και κάνουμε πουρέ χρησιμοποιώντας ένα μπλέντερ.

Αξίζει να σημειωθεί ότι αυτή η σούπα είναι καλή κρύα ή ζεστή. Φαίνεται αισθητικά πιο ελκυστικό αν διακοσμηθεί με πράσινο.

Σέλινο δίαιτα «7 ημέρες»

Η δίαιτα των επτά ημερών έχει αποδειχθεί καλά και έχει αναγνωριστεί από πολλούς ανθρώπους που ευαισθητοποιούνται για την υγεία. Δεν είναι δύσκολο να το αντέξεις, αλλά για να αποκτήσεις αξιοσημείωτο αποτέλεσμα πρέπει να ακολουθήσεις ορισμένους κανόνες.

Το καλάθι παντοπωλείου μπορεί να περιλαμβάνει:

• γιαούρτι, κεφίρ, γάλα (όλα τα προϊόντα με χαμηλά λιπαρά).
• κρέας και ψάρι (διαιτητικές ποικιλίες)·
• φρούτα, μούρα, λαχανικά?
• ελαιόλαδο.

Απαγορευμένα προϊόντα:

• πατάτες σε οποιαδήποτε μορφή (εκτός από ψητές).
• ψητό;
• αλεύρι;
• ζαχαροπλαστική;
• λουκάνικα βραστά και καπνιστά.
• αλκοόλ, ανθρακούχα ποτά.

Πλεονεκτήματα της δίαιτας έναντι άλλων:

1. Χωρίς αίσθημα πείνας.
2. Ένα κύμα σθένους και ενέργειας.
3. Δεν είναι επικίνδυνο και εξαφανίζει το άγχος.
4. Το σώμα λειτουργεί σαν ρολόι και δεν υπάρχει απώλεια δύναμης.

Σύμφωνα με τη διατροφή, η σέλινο σούπα για απώλεια βάρους καταναλώνεται τρεις φορές την ημέρα. Αν θέλετε να ανανεωθείτε στο μεσοδιάστημα, μπορείτε να επιτρέψετε στον εαυτό σας μια επιπλέον μερίδα. Συμμορφωθείτε επίσης με το ακόλουθο σχήμα:

• Ημέρα 1: φρούτα, πράσινο τσάι, καθαρό νερό.
• Ημέρα 2: λαχανικά, φρούτα, βότανα, πατάτες φούρνου (για μεσημεριανό), νερό.
• Ημέρα 3: ημέρα φρούτων και λαχανικών, νερό.
• Ημέρα 4: επαναλάβετε την τρίτη μέρα, συν 3 μπανάνες, νερό, ίσως και γάλα.
• Ημέρα 5: διαιτητικό κρέας ή ψάρι (500 γρ. ψημένο ή βραστό), ντομάτες, νερό (8 ποτήρια).
• Ημέρα 6: βοδινό ή ψάρι (500 γρ.), λαχανικά, νερό.
• Ημέρα 7: ημέρα λαχανικών, καστανό ρύζι, χυμός χωρίς ζάχαρη, νερό.

Για να δείτε το αποτέλεσμα, δεν πρέπει να παρεκκλίνετε από το μενού. Μην τηγανίζετε τα υλικά.

Η σέλινο σούπα μπορεί να καταναλωθεί σε απεριόριστες ποσότητες κατά τη διάρκεια μιας δίαιτας 7 ημερών, αφού δεν θα προσφέρει τίποτα άλλο εκτός από όφελος και κορεσμό.

Θερμιδική σούπα καθαρισμού για απώλεια βάρους με σέλινο

Όλα τα συστατικά του σέλινου έχουν ελάχιστη περιεκτικότητα σε θερμίδες. Σας επιτρέπει να παραμένετε σε φόρμα, να αποφύγετε το υπερβολικό βάρος και να εξαφανίσετε τα περιττά κιλά. Οι σούπες αδυνατίσματος με την προσθήκη σέλινου είναι χρήσιμες για την πρόληψη ασθενειών και την αναπλήρωση του οργανισμού με θρεπτικά συστατικά.

Η μέση περιεκτικότητα σε θερμίδες στο πιάτο είναι 37 kcal ανά 100 g, μπορεί να διαφέρει ελαφρώς λόγω της παρουσίας άλλων συστατικών.

Αντενδείξεις για διαιτητική σούπα σέλινο για απώλεια βάρους

Το σέλινο είναι πολύ χρήσιμο, αλλά δεν έχουν όλοι την ευκαιρία να εκτιμήσουν την ισχυρή του επίδραση στον εαυτό τους. Πριν χρησιμοποιήσετε ένα διαιτητικό προϊόν για να αποκαταστήσετε τη σιλουέτα σας, θα πρέπει να μελετήσετε τις αντενδείξεις. Θα ήταν χρήσιμο να συμβουλευτείτε έναν θεραπευτή ή διατροφολόγο.

Δεν επιτρέπεται η κατανάλωση λαχανικών στις ακόλουθες περιπτώσεις:

• ατομική ανοσία του συστατικού·
• άτομα της μεγαλύτερης ηλικιακής ομάδας (ηλικιωμένοι).
• παθολογίες του ουρογεννητικού συστήματος.
• άτομα με αγγειακές παθήσεις, κιρσούς.
• γυναίκες κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης?
• μητέρες των οποίων τα μωρά θηλάζουν·
• για παθολογικά προβλήματα με το κεντρικό νευρικό σύστημα.
• αν το σκαμνί είναι σπασμένο?
• για σοβαρές παθήσεις του πεπτικού συστήματος.

Κριτικές σχετικά με τα αποτελέσματα της απώλειας βάρους χρησιμοποιώντας σούπα σέλινο

συμπέρασμα

Η σούπα σέλινο για απώλεια βάρους είναι ένα ιδανικό προϊόν. Χορτάζει, ανακουφίζει από την πείνα, φροντίζει το πεπτικό σύστημα και τονώνει.Το αποτέλεσμα της δίαιτας εξαρτάται από το αρχικό σωματικό βάρος. Τα παχύσαρκα άτομα είναι πιο πιθανό να χάσουν σημαντικά ποσά. Ήδη τις πρώτες 7 ημέρες η ζυγαριά μπορεί να δείξει -5 κιλά και μετά από δύο εβδομάδες κατανάλωσης του πιάτου το αποτέλεσμα θα σας ευχαριστήσει με μέσο όρο -12 κιλά.

Εάν η εβδομαδιαία δίαιτα δεν προκαλεί ενόχληση, τότε η σούπα σέλινου δεν μπορεί να αποκλειστεί από τη διατροφή στο μέλλον. Με αυτόν τον τρόπο μπορείτε να εδραιώσετε το αποτέλεσμα, αλλά αξίζει να σημειωθεί ότι αυτή η μέθοδος απώλειας βάρους σας επιτρέπει να διατηρήσετε τα επιτευχθέντα αποτελέσματα για μεγάλο χρονικό διάστημα. Αλλά όταν φεύγετε από τη δίαιτα, δεν πρέπει να κάνετε κατάχρηση πρόχειρου φαγητού, γλυκών και αμυλούχων τροφών.

Οι διατροφολόγοι συνιστούν σε όλους, ανεξαρτήτως σωματικής σύστασης, να αφιερώνουν μια εβδομαδιαία μέρα στη νηστεία με σέλινο σούπα για απώλεια βάρους, προκειμένου να είναι πάντα σε εξαιρετική φόρμα. Επίσης, οι γιατροί δεν συμβουλεύουν να παραμείνετε σε μια μονο-δίαιτα χαμηλών θερμίδων για μεγάλο χρονικό διάστημα, ώστε να μην διαταραχθούν οι μεταβολικές διεργασίες στο σώμα.

Προτεινόμενες αναρτήσεις

Βιετναμέζικη σούπα Pho: συνταγή βήμα προς βήμα με φωτογραφίες