Περιεχόμενο
- 1 Τι είναι το "amla"
- 2 Σύνθεση και θρεπτική αξία ινδικού φραγκοστάφυλου
- 3 Ποιες είναι οι φαρμακευτικές ιδιότητες του ινδικού φραγκοστάφυλου amla;
- 4 Ποια είναι τα οφέλη του amla για τον οργανισμό;
- 5 Ευεργετικές ιδιότητες των μούρων amla
- 6 Χρήσεις των μούρων amla
- 7 Η χρήση του ελαίου amla στην κοσμετολογία
- 8 Περιορισμοί και αντενδείξεις
- 9 συμπέρασμα
Το ινδικό φραγκοστάφυλο Amla, δυστυχώς, δεν χρησιμοποιείται συχνά για ιατρικούς σκοπούς στη Ρωσία. Ωστόσο, στην Ανατολή, από την αρχαιότητα έχει χρησιμεύσει ως δημοφιλές φαρμακευτικό και καλλυντικό προϊόν, που χρησιμοποιείται ενεργά στην Αγιουρβέδα. Το Amla έχει μοναδικές ιδιότητες και είναι ενεργό συστατικό πολλών αποτελεσματικών συμπληρωμάτων διατροφής που μπορείτε να βρείτε σε εξειδικευμένα καταστήματα και φαρμακεία σε όλο τον κόσμο.
Τι είναι το "amla"
Το σωστό όνομα για το ινδικό φραγκοστάφυλο amla είναι Phyllanthus emblica. Η καλλιέργεια ανήκει στην οικογένεια Euphorbiaceae και είναι φυλλοβόλο οπωροφόρο δέντρο με ελαφρώς κυρτό κορμό με ανοιχτό καφέ, λείο φλοιό, που φτάνει σε ύψος τα 7 - 8 m.Κατά την πτώση των φύλλων, πέφτουν κλαδιά amla μαζί με τα φύλλα, τα οποία μοιάζουν με ανοιχτόχρωμα φτερά και έχουν μια ευχάριστη πράσινη απόχρωση. Τα άνθη του δέντρου είναι αμυδρά, μικρά, ανοιχτοπράσινα με κίτρινη απόχρωση. Τα ινδικά φραγκοστάφυλα ανθίζουν τον Μάρτιο και μετά παράγουν πρασινοκίτρινα, διαφανή και λεία στρογγυλά μούρα που μοιάζουν με τα συνηθισμένα φραγκοστάφυλα στην εμφάνιση. Ωριμάζουν από Νοέμβριο έως Φεβρουάριο. Η Νοτιοανατολική Ασία φιλοξενεί το ινδικό φραγκοστάφυλο amla, το οποίο φύεται σε όλη την Ινδία σε φυλλοβόλα δάση. Το δέντρο καλλιεργείται επίσης στην Κίνα, την Ταϊλάνδη και τη Μαλαισία, όπου τα οφέλη του είναι ευρέως γνωστά.
Σύνθεση και θρεπτική αξία ινδικού φραγκοστάφυλου
Το ινδικό φραγκοστάφυλο amla παράγει μικρά μούρα βάρους έως 2,5 g, τα οποία είναι μια πραγματική αποθήκη χρήσιμων μικροστοιχείων και βιταμινών. Η φυσική ισορροπία υδατανθράκων και πρωτεϊνών καθιστά το προϊόν εύκολο στην πέψη. Το ινδικό φραγκοστάφυλο περιέχει:
- μακρο- και μικροστοιχεία - μαγνήσιο, ασβέστιο, φώσφορος, κάλιο, σίδηρος, χρώμιο.
- βιταμίνη C;
- αμινοξέα;
- τανίνες;
- ριβοφλαβίνη, θειαμίνη, καροτενοειδή, νιασίνη και πολλά άλλα συστατικά που είναι θεραπευτικά για τον ανθρώπινο οργανισμό.
Η περιεκτικότητα σε θερμίδες του προϊόντος είναι 54 kcal ανά 100 g.
Ποιες είναι οι φαρμακευτικές ιδιότητες του ινδικού φραγκοστάφυλου amla;
Κριτικές από πραγματικούς ανθρώπους που υποβλήθηκαν σε θεραπεία με ινδικά φραγκοστάφυλα επιβεβαιώνουν τα οφέλη του φυτού amla. Μετά από όλα, έχει μια ολόκληρη σειρά ευεργετικών επιδράσεων στον ανθρώπινο οργανισμό:
- αντιοξειδωτικό;
- διουρητικός;
- αντιπυρετικός;
- αντιφλεγμονώδη?
- καθαρτικό;
- διουρητικός;
- ηρεμώντας?
- αναζωογονητικό?
- αντιδιαβητικός;
- αντισπασμωδικό?
- αντιγλυκαιμικό.
Γι 'αυτό στην Ανατολή στην ιατρική από την αρχαιότητα γνώριζαν για τα οφέλη του ινδικού φραγκοστάφυλου amla και το χρησιμοποιούσαν για θεραπεία:
- Διαβήτης;
- πεπτικά έλκη?
- αναιμία;
- πνευμονική φυματίωση;
- άσθμα;
- μολυσματικές ασθένειες του αναπνευστικού?
- σκορβούτο;
- βήχας;
- δυσεντερία;
- διάρροια;
- ημικρανία;
- οφθαλμικές παθήσεις - γλαύκωμα και επιπεφυκίτιδα.
Τα οφέλη του ινδικού φραγκοστάφυλου περιλαμβάνουν μια ευεργετική επίδραση στο νευρικό σύστημα, τη βελτίωση της μνήμης και την εξάλειψη των κρίσεων κόπωσης. Δεν είναι χωρίς λόγο ότι το φυτό χρησιμοποιείται ευρέως ως μέρος θεραπειών για τη βελτίωση της συγκέντρωσης και την εξάλειψη της ψυχικής διέγερσης. Επιπλέον, το ινδικό φραγκοστάφυλο amla χρησιμοποιείται για καλλυντικούς σκοπούς: η χρήση του για την αποκατάσταση μαλλιών είναι ιδιαίτερα δημοφιλής.
Ποια είναι τα οφέλη του amla για τον οργανισμό;
Πρώτα απ 'όλα, το amla εκτιμάται για την υψηλή περιεκτικότητά του σε βιταμίνη C, η οποία, σε συνδυασμό με το σύμπλεγμα τανίνης και το γαλλικό οξύ, διατηρείται στα μούρα για μεγάλο χρονικό διάστημα.
Το πολύτιμο λάδι του φυτού παράγεται από τους καρπούς του. Ταυτόχρονα, για ιατρικούς σκοπούς, για την παρασκευή φαρμάκων, χρησιμοποιούνται ευρέως όχι μόνο οι καρποί του ινδικού φραγκοστάφυλου, αλλά και τα άλλα μέρη του - ρίζες, φύλλα, σπόροι, φλοιός, λουλούδια.
Η τακτική χρήση του amla σάς επιτρέπει:
- ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος?
- καθαρίστε τον εαυτό σας από τις τοξίνες.
- ομαλοποίηση της αρτηριακής πίεσης.
- καθαρίστε το συκώτι?
- ομαλοποίηση της λειτουργίας του γαστρεντερικού σωλήνα.
- επιβραδύνετε τη διαδικασία γήρανσης.
- μείωση των επιπέδων σακχάρου στο αίμα?
- προστατεύουν το σώμα από τις επιδράσεις των τοξινών και των ελεύθερων ριζών.
Τα οφέλη του ινδικού φραγκοστάφυλου περιλαμβάνουν επίσης τη μείωση των επιπέδων χοληστερόλης και την ευεργετική επίδραση στο καρδιαγγειακό σύστημα, ενισχύοντας τα τοιχώματα των αιμοφόρων αγγείων. Οι ευεργετικές ιδιότητες του amla είναι σχετικές για τους άνδρες και τις γυναίκες, καθώς και για τα παιδιά και τους ηλικιωμένους.
Για τους άνδρες
Το Amla χρησιμοποιείται συχνά για τη θεραπεία της υπογονιμότητας στους άνδρες και την εξάλειψη των προβλημάτων ισχύος. Χάρη σε μια εντυπωσιακή ποσότητα χρήσιμων ουσιών, οι καρποί του φαρμακευτικού δέντρου αυξάνουν την παροχή αίματος στα ανδρικά όργανα και έχουν ευεργετική επίδραση στο αναπαραγωγικό σύστημα. Επιπλέον, τα μούρα του φυτού αυξάνουν τη ζωτικότητα, η οποία έχει ευεργετική επίδραση στον σεξουαλικό τόνο του σώματος. Σύμφωνα με κριτικές ανδρών που παίρνουν προϊόντα που περιέχουν amla, τα σκευάσματα με ινδικό φραγκοστάφυλο αυξάνουν την ανδρική δύναμη, δίνουν αντοχή και δραστηριότητα. Αυτό ισχύει ιδιαίτερα για τους ώριμους άνδρες που έχουν κάθε είδους προβλήματα με τη σεξουαλική λειτουργία. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο η ινδική άμλα φραγκοστάφυλου βρίσκεται συχνά σε φάρμακα που ενισχύουν την ανδρική ισχύ.
Για γυναίκες
Τα φραγκοστάφυλα που καλλιεργούνται στην Ινδία είναι ανεκτίμητα για το γυναικείο αναπαραγωγικό σύστημα, καθώς και για τη διατήρηση της ομορφιάς. Τα οφέλη τους για το ωραίο φύλο είναι εκτεταμένα και εκδηλώνονται:
- στην ομαλοποίηση των ορμονικών επιπέδων.
- αυξημένη ροή αίματος στα γυναικεία όργανα.
- διόρθωση ολόκληρου του αναπαραγωγικού συστήματος.
- ευεργετικά αποτελέσματα στο δέρμα και τα μαλλιά τόσο κατά την εσωτερική κατανάλωση μούρων όσο και κατά την προετοιμασία μάσκες με βάση αυτά.
- βελτίωση της ευημερίας κατά την εμμηνόπαυση.
- ενίσχυση του μεταβολισμού, που βοηθά τις γυναίκες να καταπολεμήσουν το υπερβολικό βάρος.
Το ινδικό μούρο μπορεί να βοηθήσει τις γυναίκες να μείνουν έγκυες και να απολαύσουν πλήρως τη σεξουαλική τους ζωή. Η ιδιότητα του amla να αυξάνει την παροχή αίματος στα γεννητικά όργανα μπορεί να προκαλέσει αποβολή το τελευταίο τρίμηνο ή παρουσία μεμονωμένων αντενδείξεων, επομένως, πριν από τη χρήση προϊόντων που περιέχουν το φυτό, απαιτείται διαβούλευση με έναν ειδικό που παρακολουθεί την πρόοδο της εγκυμοσύνης .
Είναι δυνατόν τα παιδιά να πάρουν amla;
Οι Ρώσοι ειδικοί δεν συνιστούν να δίνετε φραγκοστάφυλα amla σε παιδιά κάτω των 3 ετών, λόγω της εξωτικής φύσης και της μη εξοικείωσης των μούρων στο σώμα. Ωστόσο, στην ανατολική ιατρική, τα οφέλη από την κατανάλωση ινδικών φραγκοστάφυλων για παιδιά θεωρούνται άνευ όρων, επομένως η Αγιουρβέδα επιτρέπει ακόμη και σε παιδιά ηλικίας ενός έτους να καταναλώνουν ινδικά φραγκοστάφυλα για να βελτιώσουν το ανοσοποιητικό τους και να καταπολεμήσουν μολυσματικές ασθένειες.
Ευεργετικές ιδιότητες των μούρων amla
Τα οφέλη των φρούτων φραγκοστάφυλου από την Ινδία έχουν επιβεβαιωθεί από κλινικές μελέτες, οι οποίες τους επιτρέπουν να χρησιμοποιούνται ευρέως για ιατρικούς σκοπούς για την καταπολέμηση:
- με τη νόσο του Αλτσχάιμερ και τις ψυχικές διαταραχές·
- την ανάπτυξη όγκων - καλοήθων και κακοήθων.
- πρώιμη φαλάκρα?
- αγονία.
Επιπλέον, το ινδικό φραγκοστάφυλο βοηθά στην απομάκρυνση των τοξινών από το συκώτι που σχετίζονται με δηλητηρίαση και κατανάλωση λιπαρών τροφών, ζάχαρης και αλκοόλ. Ως εκ τούτου, το μούρο χρησιμοποιείται συχνά για τη θεραπεία παθήσεων των νεφρών, στην καταπολέμηση των γενετικών μεταλλάξεων που σχετίζονται με την ηλικία. Το Amla είναι επίσης χρήσιμο για ασθένειες των δοντιών και των ούλων.
Περισσότερα για την εμπειρία χρήσης του amla στο βίντεο:
Χρήσεις των μούρων amla
Οι καρποί των ινδικών φραγκοστάφυλων χρησιμοποιούνται για διαβήτη, οφθαλμικές, γαστρεντερικές και καρδιαγγειακές παθήσεις. Τα μούρα έχουν ευεργετικές ιδιότητες για τη βελτίωση της αντίστασης του οργανισμού στις λοιμώξεις, αναζωογονούν πλήρως τον οργανισμό και ενισχύουν τον κυτταρικό μεταβολισμό. Το Amla είναι ένα πολύ ισχυρό φυσικό αντιοξειδωτικό που βοηθά στην απομάκρυνση των τοξινών και στη βελτίωση της πέψης. Το φαρμακευτικό φυτό χρησιμοποιείται τόσο με τη μορφή φρέσκων μούρων και του χυμού τους, όσο και με τη μορφή ξηρής σκόνης.
Φρέσκα μούρα
Ο πιο αποτελεσματικός τρόπος για να ωφελήσετε ολόκληρο το σώμα είναι να τρώτε φρέσκα μούρα. Είναι καλύτερο να παίρνετε ινδικό φραγκοστάφυλο μετά τα γεύματα ή να προετοιμάσετε ένα έγχυμα με βάση αυτό. Για να γίνει αυτό, τα μούρα χύνονται με νερό σε θερμοκρασία δωματίου και αφήνονται για 12 ώρες, μετά την οποία οι καρποί συμπιέζονται και το υγρό χρησιμοποιείται για τον προορισμό του. Λόγω της υψηλής συγκέντρωσης δραστικών ουσιών, συνιστάται η αραίωση του εγχύματος με νερό. Σε αυτή τη μορφή, τα οφέλη της χρήσης είναι ίσα με την κατανάλωση φρέσκων φρούτων.
Χυμός
Ο φρεσκοστυμμένος ή κονσερβοποιημένος χυμός από ινδικά φραγκοστάφυλα είναι χρήσιμος στη θεραπεία:
- αναπνευστικά όργανα - για θεραπεία, πάρτε χυμό σε ίσες αναλογίες με μέλι και πιείτε 1 - 2 κουταλιές της σούπας. μεγάλο. αρκετές φορές την ημέρα?
- στοματική κοιλότητα και, ειδικότερα, για στοματίτιδα - ξεπλύνετε 2 κ.σ. μεγάλο. χυμός amla, αραιωμένος σε 0,5 κ.σ. νερό;
- διαβήτης - ποτό 1 κουταλιά της σούπας. μεγάλο. χυμός 3 φορές την ημέρα.
- μάτια - 2 κουταλιές της σούπας διάλυμα. χυμό σε ½ κ.γ. νερό, το οποίο πίνεται με άδειο στομάχι.
Χρήση αποξηραμένων φρούτων σε σκόνη
Τα αποξηραμένα μούρα του ινδικού φραγκοστάφυλου στην πατρίδα της ανάπτυξής του χρησιμοποιούνται για την παραγωγή σκόνης που εξάγεται σε άλλες χώρες.
- Το απλούστερο και πιο χρήσιμο είναι να χρησιμοποιήσετε το προϊόν εσωτερικά. Για να γίνει αυτό, 5 g σκόνης αραιώνονται σε 1 κουταλιά της σούπας. νερό και πίνετε 2 φορές την ημέρα. Δεδομένου ότι το amla έχει μοναδικές ιδιότητες, τα οφέλη μιας τέτοιας υποδοχής για το σώμα είναι ανεκτίμητα: ένα τονωτικό που παρασκευάζεται από σκόνη αναζωογονεί, αποκαθιστά τη ζωτικότητα και τον τόνο.
- Για να καθαρίσετε το αίμα ή να θεραπεύσετε μολυσματικές ασθένειες του αναπνευστικού, απλώς ανακατέψτε τη σκόνη με μέλι σε ίσες αναλογίες.
- Σε περίπτωση εξάντλησης, για γρήγορη αύξηση του σωματικού βάρους, τα αποξηραμένα φραγκοστάφυλα αναμειγνύονται με λιωμένο βούτυρο σε ίσες αναλογίες και λαμβάνονται από το στόμα. Το προϊόν αυξάνει την όρεξη και προάγει την αύξηση βάρους. Για αυτήν την ιδιότητα, το amla εκτιμάται εξαιρετικά στην Ανατολή και χρησιμοποιείται ευρέως για τη θεραπεία σοβαρά άρρωστων ατόμων και ασθενών μετά από εγχειρήσεις.
- Ένα έγχυμα αποξηραμένων φρούτων είναι ευεργετικό για τα μάτια. Για το σκοπό αυτό, μουλιάστε 5 g σκόνης amla σε 1 κουταλιά της σούπας όλη τη νύχτα. ζεστό νερό. Η προκύπτουσα σύνθεση χρησιμοποιείται για το πλύσιμο των ματιών για οφθαλμικές παθήσεις - επιπεφυκίτιδα και γλαύκωμα.
- Για να ετοιμάσετε το αφέψημα, πάρτε 1 κ.σ. μεγάλο. πρώτες ύλες και ρίχνουμε 1 λίτρο νερό, βράζουμε για 5 λεπτά. Ψύξτε το μείγμα και πλύνετε το πρόσωπό σας με αυτό. Το αφέψημα έχει ευεργετική επίδραση στο δέρμα, βοηθώντας να γίνει λείο, απαλό, ελαστικό και εξαλείφει την υπερβολική γυαλάδα.
Η χρήση του ελαίου amla στην κοσμετολογία
Το ινδικό έλαιο φραγκοστάφυλου χρησιμοποιείται ευρέως στην κοσμετολογία από τις γυναίκες της Ανατολής. Το Amla είναι το κύριο συστατικό των μασκών προσώπου και μαλλιών, το οποίο βοηθά να γίνει το δέρμα λείο, ομοιόμορφο και αφαιρεί τα σημάδια κούρασης στα βλέφαρα.Ωστόσο, το amla φέρνει το μεγαλύτερο όφελος στα μαλλιά, δίνοντάς τους λάμψη, μεταξένια και πυκνότητα. Αυτό το προϊόν αποκατάστασης μαλλιών θεωρείται ένα από τα πιο χρήσιμα και αξιόπιστα, ανάλογα του οποίου είναι δύσκολο να βρεθούν. Το Amla δίνει στα μαλλιά όχι μόνο ένα ορατό, καλλυντικό, αλλά και ένα βαθύ, φαρμακευτικό αποτέλεσμα.
Χρήση ελαίου amla για τα μαλλιά
Το ινδικό έλαιο φραγκοστάφυλου είναι κατάλληλο για όλους τους τύπους μαλλιών. Ο ευκολότερος τρόπος για να θρέψετε τα μαλλιά σας με βιταμίνες και ευεργετικά μικροστοιχεία, να αποκαταστήσετε τη δομή της τρίχας και να τα κάνετε εύχρηστα, απαλά και μεταξένια είναι απλά να λιπάνετε τα μαλλιά και το τριχωτό της κεφαλής σας με το προϊόν στην καθαρή του μορφή. Αφού εφαρμόσετε το λάδι, πρέπει να τυλίξετε τα μαλλιά σας με μεμβράνη και να αφήσετε τη μάσκα να δράσει για 40 - 60 λεπτά. Για να ενισχύσετε το αποτέλεσμα, αφήστε το προϊόν στο κεφάλι για έως και 6 - 7 ώρες. Απλώστε περισσότερο λάδι στα στεγνά άκρα. Για να αυξηθεί το ευεργετικό αποτέλεσμα, ο ινδικός αιθέρας φραγκοστάφυλου αναμιγνύεται με συστατικά όπως κεφίρ, μέλι, ξινή κρέμα και άλλα φυτικά έλαια.
- Για να παρασκευάσετε μια σύνθεση μελιού που εξαλείφει την πιτυρίδα και κάνει τα μαλλιά λαμπερά, τα συστατικά αναμειγνύονται σε ίσες ποσότητες και θερμαίνονται ελαφρά. Το Amla και το μέλι λαμβάνονται για αυτό σε ίσες αναλογίες.
- Για την εξάλειψη του υπερβολικού λίπους και τη μείωση της δραστηριότητας των σμηγματογόνων αδένων, το ινδικό έλαιο φραγκοστάφυλου αναμιγνύεται με κεφίρ σε αναλογία ½ και προστίθενται 4 - 5 σταγόνες αιθέρα λεβάντας ή τεϊόδεντρου.
- Μπορείτε να δυναμώσετε τα μαλλιά σας με φραγκοστάφυλο ανακατεύοντας το λάδι τους με κρέμα γάλακτος σε αναλογία 1:1 και 5 σταγόνες αιθέρα δεντρολίβανου.
Είναι δυνατόν να φτιάξετε λάδι amla στο σπίτι;
Τυπικά, το έλαιο amla δεν παράγεται στην καθαρή του μορφή, αλλά περιλαμβάνεται σε προϊόντα που βασίζονται σε άλλους εστέρες. Ως εκ τούτου, μια συνταγή για την προετοιμασία μιας σπιτικής σύνθεσης λαδιού υψηλής ποιότητας με βάση την αγορασμένη σκόνη φραγκοστάφυλου από την Ινδία θα είναι χρήσιμη. Για να το κάνετε αυτό θα χρειαστείτε:
- Ρίξτε 10 g σκόνης σε ένα καθαρό γυάλινο βάζο με βιδωτό καπάκι.
- προσθέστε 100 γραμμάρια φυτικού ελαίου καλής ποιότητας (ελιά, σουσάμι γαϊδουράγκαθο κ.λπ.).
- ανακατέψτε καλά τα συστατικά.
- αφήστε για 24 ώρες, ανακινώντας περιστασιακά το περιεχόμενο του βάζου.
- Στραγγίστε το μείγμα μέσω ενός φίλτρου καφέ ή τυρί πανί.
- ρίξτε σε ένα σκούρο γυάλινο μπουκάλι.
- Φυλάσσεται σε δροσερό, ξηρό και σκοτεινό μέρος.
Περιορισμοί και αντενδείξεις
Δεν υπάρχουν αυστηρές αντενδείξεις για τη χρήση φαρμακευτικών πρώτων υλών από ινδικό φραγκοστάφυλο. Ο περιορισμός είναι η ατομική δυσανεξία στο φυτό και η χρήση του από παιδιά κάτω των 3 ετών. Αξίζει να δοθεί προσοχή: μαζί με την αποτελεσματικότητα και τα οφέλη του, η χρήση ινδικού φραγκοστάφυλου μπορεί επίσης να προκαλέσει παρενέργειες, όπως:
- ισχυρή, ακόμη και κρίσιμη, μείωση των επιπέδων σακχάρου στο αίμα.
- αφυδάτωση του σώματος?
- δυσκοιλιότητα;
- ηπατική δυσλειτουργία?
- αιμορραγία εάν συνδυάσετε το φάρμακο με αντιπηκτικά.
συμπέρασμα
Το ινδικό φραγκοστάφυλο amla είναι ένα ανεκτίμητο φυτό με ευρείες φαρμακευτικές ιδιότητες.Για να αποφύγετε παρενέργειες, είναι καλύτερο να συμβουλευτείτε έναν ειδικό πριν χρησιμοποιήσετε ένα φυτικό φάρμακο· αυτό ισχύει ιδιαίτερα για άτομα που πάσχουν από χρόνιες ασθένειες.
